現(xiàn)在很多夫妻懷孕都比較困難，和飲食，壓力，社會(huì)污染等都有關(guān)系 ，在日常生活中有很多影響女性的受孕，女性在平時(shí)可以多多注意，今天小編就來(lái)和大家講一下有關(guān)女性受孕的一些知識(shí)，那么不利于受孕的因素有哪些？備孕期要注意的事項(xiàng)是什么？

1、不利于受孕的因素

1．女性輸卵管不通

輸卵管是受孕的重要生殖器官。精子和卵子在這里相遇，形成受精卵。如果輸卵管有炎癥，管腔部分阻塞，受精卵容易滯留在輸卵管，形成宮外孕。

避開(kāi)法：

準(zhǔn)備懷孕時(shí)要先去婦科治愈輸卵管炎，并將其疏通，保證受孕通道暢通。

2．男性精索靜脈曲張

精索靜脈曲張會(huì)造成血液滯留，導(dǎo)致睪丸局部溫度升高，睪丸缺氧并造成代謝廢物積聚。

避開(kāi)法：

如果精索靜脈曲張已引起睪丸萎縮，或精液質(zhì)量明顯下降，及早就醫(yī)治療，治愈后再考慮懷孕。

3．節(jié)食造成卵子活力下降

現(xiàn)代女性中有很多人追求窈窕身材，經(jīng)常節(jié)食，使身體缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素。孕前營(yíng)養(yǎng)不足還會(huì)影響孕初剛形成的胚胎發(fā)育，孕初正是心、肝、腎、腸、胃等重要器官分化時(shí)期，腦也在快速發(fā)育，必須從母體獲得各種充足的營(yíng)養(yǎng)，另外，孕前營(yíng)養(yǎng)不足還會(huì)影響乳房發(fā)育，造成產(chǎn)后泌乳不足，影響母乳喂養(yǎng)。

避開(kāi)法：

準(zhǔn)備懷孕時(shí)不要節(jié)食，要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素等營(yíng)養(yǎng)素，待營(yíng)養(yǎng)狀況良好時(shí)再懷孕。

4．偏食造成精子活力不足

精子的產(chǎn)生與飲食密切相關(guān)，如果男性有偏食習(xí)慣，鋅具有影響腦垂體分泌促進(jìn)性腺激素，促進(jìn)性腺發(fā)育及維持正常功能的作用，還可以提高精子的活動(dòng)力，能夠防止精子過(guò)早地解體，有利于與卵子結(jié)合，形成正常的受精卵；硒也是一種微量元素，一旦缺乏對(duì)精子的生成及活力也會(huì)產(chǎn)生較大的影響。

避開(kāi)法：

鋅和硒的攝取幾乎完全來(lái)自于食物。飲食上最好吃得雜一些，不要忌口，尤其注意多吃富含鋅和硒的食物，如魚(yú)類(lèi)、牡蠣、動(dòng)物肝、大白菜、蘿卜及大豆、小米、糙米等雜糧。

5．對(duì)于懷孕精神上過(guò)于壓抑

現(xiàn)代心理學(xué)研究和臨床調(diào)查表明，精神心理因素在女性不孕方面占有很大的比例。

避開(kāi)法：

總是難以懷孕時(shí)，除了去做一些相關(guān)或必要檢查外，注意放松精神。女性不要過(guò)于焦慮，丈夫不要產(chǎn)生埋怨心理。準(zhǔn)備受孕時(shí)先預(yù)測(cè)一下排卵期，安排在排卵期同房，但同房后絕不可精神過(guò)于集中在能否受孕這個(gè)問(wèn)題上，解除心理壓力反會(huì)增加受孕機(jī)會(huì)。

6．經(jīng)常洗熱水浴傷及精子

美國(guó)優(yōu)生專(zhuān)家在一項(xiàng)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，睪丸溫度升高也是影響精子功能的一個(gè)重要因素。當(dāng)環(huán)境溫度升高時(shí)，睪丸的皮膚就會(huì)松弛，以便散熱；當(dāng)環(huán)境溫度下降時(shí)，睪丸皮膚就會(huì)收縮，以利于保溫。通過(guò)這樣的調(diào)節(jié)方法，人類(lèi)確保精子的活力。如果長(zhǎng)期洗熱水浴，就等于給陰囊增加溫度，使陰囊處于高溫狀態(tài)下，破壞精子生成的最佳溫度，影響正常精子的產(chǎn)生。

避開(kāi)法：

盡量不采取熱水浴，特別是不要洗熱水盆浴及桑拿浴，這樣對(duì)精子的損害作用更大。

7．女性過(guò)量攝取肉類(lèi)

研究專(zhuān)家通過(guò)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，如果飲食中的高蛋白食物（主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物）含量超過(guò)25%，就會(huì)干擾胚胎發(fā)育初期的正?；蛴∮?，影響胚胎著床和胎兒發(fā)育，導(dǎo)致流產(chǎn)幾率增加，而肉類(lèi)食物中就含有這類(lèi)高蛋白。

避開(kāi)法：

準(zhǔn)備懷孕時(shí)恰當(dāng)攝取肉類(lèi)食物，每天的攝入量不要超過(guò)總熱量的20%。

8．性生活過(guò)頻使體內(nèi)形成抗體

臨床研究顯示，性生活過(guò)于頻繁不僅只是降低精子的質(zhì)量，影響受孕，還會(huì)在血液中形成一些抗體，形成受孕障礙。在精子和精液中含有許多蛋白質(zhì)，這些異性蛋白在女性生殖道被吸收后成為抗原，誘發(fā)女性體內(nèi)發(fā)生免疫反應(yīng)，繼而在女性生殖道局部組織或血液中產(chǎn)生抗體。

避開(kāi)法：

夫婦在準(zhǔn)備懷孕時(shí)，最好暫停一段時(shí)間性生活，或使用避孕套3-6個(gè)月，以使女性不再接觸精液，使血液中的精子抗體效價(jià)降低或消失。

9．經(jīng)常做長(zhǎng)途騎車(chē)運(yùn)動(dòng)

騎車(chē)時(shí)車(chē)子座椅正好處于男性的陰部，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)座椅會(huì)持續(xù)壓迫陰囊，導(dǎo)致陰囊功能受到影響。而且，長(zhǎng)時(shí)間騎車(chē)還會(huì)使人很疲勞，造成陰部明顯充血，可能誘發(fā)前列腺炎，使精液分泌減少，不利于受孕。

避開(kāi)法：

固然騎車(chē)是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，但在準(zhǔn)備懷孕時(shí)最好先放棄一段時(shí)間，可以采取其他運(yùn)動(dòng)方式代替，如游泳、登山、打球等。

10．生活中經(jīng)常使用PVC包裝品

PVC是現(xiàn)今很多食品的包裝材質(zhì)，其中含有聚氯乙稀和增塑劑。美國(guó)和歐洲的調(diào)查顯示，如果長(zhǎng)期使用這種材質(zhì)制成的包裝品，所釋放出的化學(xué)藥劑被人體吸收后，會(huì)對(duì)人體內(nèi)分泌產(chǎn)生嚴(yán)重干擾，導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，胎兒先天發(fā)育缺陷等。

避開(kāi)法：

盛放熱食物、存放食油或飲用水，最好選擇無(wú)色玻璃或無(wú)色陶瓷制品。偶爾使用應(yīng)避免盛放高溫或含油食物，尤其是放熟食和油炸食品，以防有害化學(xué)物質(zhì)析出。

2、備孕期要注意的

1、做一張排卵周期表

排卵試紙和溫度計(jì)可以幫助你得知什么時(shí)段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不規(guī)律的問(wèn)題。如果存在排卵不規(guī)律問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，以便合理安排受孕時(shí)間。

2、關(guān)注飲食健康

選擇新鮮水果和蔬菜。遠(yuǎn)離吃垃圾食品，你和丈夫還應(yīng)該為了未來(lái)的寶寶而一起戒煙戒酒，因?yàn)檫@些都可能導(dǎo)致你們的卵子和精子異常，降低生育能力。另外，還可以口服一些維生素和葉酸。飲用水盡量選擇瓶裝礦泉水或者純凈水，因?yàn)樽詠?lái)水中可能有過(guò)量重金屬，這會(huì)導(dǎo)致你的生育能力下降或者流產(chǎn)。對(duì)于魚(yú)類(lèi)，應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎選擇，一些魚(yú)類(lèi)如金槍魚(yú)、鯊魚(yú)和鱒魚(yú)等當(dāng)中可能含有大量的汞。

3、管理體重和血壓

35歲以后許多女性都會(huì)開(kāi)始發(fā)胖，但是肥胖會(huì)降低你的生育能力，還可能讓你在懷孕過(guò)后患上糖尿病，而孕期糖尿病可能造成胎兒過(guò)大和新生兒呼吸問(wèn)題。另外高血壓會(huì)造成胎兒發(fā)育緩慢，以及給孕婦帶來(lái)生命危險(xiǎn)，所以孕前和孕中都要注意控制血壓。

4、充分休息和睡眠

也許你正處在工作忙碌的事業(yè)上升期，但是請(qǐng)每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會(huì)受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，還會(huì)產(chǎn)生發(fā)炎等癥狀，這些都不利于你懷孕。

5、會(huì)給自己減壓

適量減少工作，讓自己有一個(gè)輕松的心情。別給自己太大壓力，長(zhǎng)城不是一天修成了，你也不可能一天調(diào)理好身體并立即懷孕?？梢栽囍毩?xí)瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。

6、遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品的輻射

讓筆記本電腦和手機(jī)遠(yuǎn)離你和你丈夫的生殖系統(tǒng)，因?yàn)樗鼈儼l(fā)出的電磁場(chǎng)可能降低卵子或者精子的質(zhì)量。如果你的工作環(huán)境本身輻射較為嚴(yán)重，那么應(yīng)該考慮及早穿著防輻射服或者改變工作環(huán)境。

3、備孕期要做的檢查

1、血常規(guī)(血型)

及早發(fā)現(xiàn)貧血等血液體統(tǒng)疾病，因?yàn)槿绻赣H貧血，不僅會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后出血、產(chǎn)褥感染等并發(fā)癥，還會(huì)殃及寶寶，給寶寶帶來(lái)一系列影響，例如易感染、抵抗力下降、生長(zhǎng)發(fā)育落后等。

有助于腎臟疾患早期的診斷。十個(gè)月的孕期對(duì)于母親的腎臟系統(tǒng)是一個(gè)巨大的考驗(yàn)，身體的代謝增加，會(huì)使腎臟的負(fù)擔(dān)加重。如果腎臟存在疾患，后果會(huì)非常嚴(yán)重。

2、尿常規(guī)檢查

孕前檢查項(xiàng)目中的尿常規(guī)檢查有助于腎臟疾患的早期診斷。懷孕會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的可能出現(xiàn)腎功能衰竭，并增加高血壓疾病的風(fēng)險(xiǎn)，而且病情會(huì)隨著孕期的繼續(xù)而加重，引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)發(fā)育受限等，甚至必須終止妊娠。

婦科B超檢查

孕前檢查項(xiàng)目中的B超檢查可以有助于了解子宮卵巢發(fā)育的情況，輸卵管內(nèi)是否有積水、腫物，是否有子宮畸形、子宮肌瘤及子宮腺肌癥，卵巢內(nèi)是否有腫物等。如果出現(xiàn)上述這些狀況，你可能需要在懷孕之前先進(jìn)行治療。

心電圖、胸部X線檢查

孕前檢查項(xiàng)目中的心電圖、胸部X線檢查有助于對(duì)你的心臟和肺部進(jìn)行疾病診斷。

婦科內(nèi)分泌全套

子宮頸刮片檢查

孕前檢查項(xiàng)目中的子宮頸刮片檢查通過(guò)白帶常規(guī)檢查，可以篩查滴蟲(chóng)、霉菌、支原體衣原體感染和其他女性私處炎癥等婦科疾病。

如果發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，最好先徹底治療后再懷孕，以免在懷孕后引起流產(chǎn)、早產(chǎn)等危險(xiǎn)。

另外，如果你在宮頸癌篩查試驗(yàn)(TCT檢查)中發(fā)現(xiàn)宮頸有重度炎癥及癌變(如宮頸上皮內(nèi)瘤樣病變I、II、III級(jí))或?qū)m頸癌，則需要先進(jìn)行治療，并向醫(yī)生咨詢(xún)檢查后再懷孕。

染色體檢測(cè)

孕前檢查項(xiàng)目中的染色體檢測(cè)能預(yù)測(cè)生育染色體病后代的風(fēng)險(xiǎn)，及早發(fā)現(xiàn)遺傳疾病及本人是否有影響生育的染色體異常、常見(jiàn)性染色體異常，以采取積極有效的干預(yù)措施。

如果你們有過(guò)反復(fù)流產(chǎn)史、胎兒畸形史、或者你或你的丈夫有遺傳病家庭史，醫(yī)生可能會(huì)安排你們進(jìn)行一次染色體檢測(cè)。

病毒及弓形體篩查

對(duì)胎兒有毒的病毒包括風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒、柯薩奇病毒、皰疹病毒、EB病毒，以及弓形體(不是病毒)等。如果你家中養(yǎng)過(guò)貓狗等寵物或與動(dòng)物有過(guò)接觸，在近期吃過(guò)半熟或生肉、生魚(yú)和生菜，近期接觸過(guò)風(fēng)疹病人或皮膚出現(xiàn)過(guò)紅斑、皮疹，或曾有輸血、進(jìn)行器官移植經(jīng)歷等，可以在咨詢(xún)醫(yī)生后進(jìn)行此項(xiàng)檢查。這些特殊的病原體有可能引起胎兒宮內(nèi)感染，同時(shí)也是造成新生兒出生缺陷的重要原因之一。

此外，醫(yī)生還會(huì)根據(jù)需要安排你進(jìn)行其他細(xì)菌、病毒等篩查(如B19、COX病毒等)。

如果你的檢測(cè)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)風(fēng)疹抗體，醫(yī)生會(huì)建議你先接受風(fēng)疹疫苗注射再考慮懷孕。但要注意的是，風(fēng)疹疫苗接種后三個(gè)月內(nèi)不要懷孕，你在這期間要記得做好避孕措施。

對(duì)于弓形體，如果檢測(cè)結(jié)果為IgM(+)，說(shuō)明你目前有感染，可以先進(jìn)行治療，等到IgM轉(zhuǎn)陰，出現(xiàn)IgG(保護(hù)抗體)后再懷孕。

性傳播性疾病檢測(cè)

孕前檢查項(xiàng)目中的性傳播性疾病檢測(cè)包括梅毒血清檢查及艾滋病病毒檢驗(yàn)。

全身體格檢查

性激素六項(xiàng)檢查：

如果你有月經(jīng)不調(diào)的歷史，醫(yī)生可能會(huì)安排你進(jìn)行性激素六項(xiàng)的測(cè)定，包括促卵泡成熟激素、促黃體生成素、雌激素和孕激素、泌乳素、雄激素等六項(xiàng)性激素。通過(guò)檢測(cè)結(jié)果了解你月經(jīng)不調(diào)、不孕或流產(chǎn)的原因，進(jìn)行相應(yīng)的指導(dǎo)。必要時(shí)還可能檢查你的甲狀腺功能。

乙肝兩對(duì)半檢查、甲肝丙肝抗體測(cè)定：

如果你有乙型肝炎或是乙型肝炎抗原攜帶者，那么你的寶寶可以在出生后立刻注射免疫球蛋白進(jìn)行保護(hù)。

如果檢測(cè)結(jié)果表明你既不是攜帶者也沒(méi)有乙肝抗體，說(shuō)明你是乙肝易感人群，即比別人更容易感染乙肝，為保險(xiǎn)起見(jiàn)，最好在懷孕之前先接受乙型肝炎疫苗預(yù)防注射。

需要了解的是，乙肝疫苗在孕期也可以注射，所以即使你沒(méi)有完成乙肝的三次疫苗注射就懷孕了，仍可以繼續(xù)補(bǔ)足剩下的免疫注射。

如果你的乙肝病毒DNA(HBV-DNA)數(shù)值過(guò)高，說(shuō)明你的血內(nèi)乙肝病毒正在復(fù)制，而病毒數(shù)量越多，傳染性就越強(qiáng)，需要進(jìn)行抗病毒治療，降低HBV-DNA的數(shù)值，減少父母與胎寶寶之間的垂直傳播。