我們知道，秋天因?yàn)樘鞖夥浅８稍铩Ｒ灾掠谖覀兊纳眢w內(nèi)部也總是處于缺水的狀態(tài)，感覺喉嚨發(fā)干，發(fā)緊，嘴唇變得干燥甚至發(fā)裂都是非常正常的現(xiàn)象，我們除了多喝水，涂抹護(hù)唇膏以外有沒有什么別的辦法可以改善這一現(xiàn)象呢？今天，就讓我們一起來(lái)看一看吧。

1、川貝雪梨

我們都知道，一般感冒咳嗽了，可以去藥店買一點(diǎn)川貝枇杷膏，用來(lái)潤(rùn)肺止咳。同樣的，當(dāng)我們秋季感覺嗓子不舒服，時(shí)常會(huì)覺得嗓子干，癢的難受，會(huì)咳嗽。這個(gè)時(shí)候我們可以自己做川貝雪梨，川貝雪梨，具有潤(rùn)肺，清熱，化痰止咳的功效，具有非常好的食療功效。

2、羅漢果茶

羅漢果和川貝一樣，都可以作為中藥材，且功效也有相同的地方，羅漢果具有化痰止咳，清肺的功效，還能利咽，對(duì)于咽喉腫痛，上火引起的喉嚨疼痛，甚至對(duì)咽喉炎也有很好的效果。如果秋季感覺到了嗓子不適，我們可以泡點(diǎn)羅漢果茶喝哦，堅(jiān)持喝，就會(huì)極大程度地改善我們嗓子不適的問(wèn)題。

3、菊花茶

我們知道，常喝菊花茶不僅僅可以保護(hù)我們的眼睛，具有清肝明目的功效，菊花茶也具有清熱降火的功效，可以緩解因上火引起的咽喉腫痛。菊花茶同樣可以潤(rùn)喉生津，對(duì)于慢性的咽喉炎和支氣管炎都有非常好的效果。因此，秋季喝菊花茶也對(duì)我們的身體有好處哦。