在我們平時的日常生活當(dāng)中，很多女性朋友們在生完孩子之后就會有一些明顯的身體特征，但是有一些女性朋友們卻不知道，下面小編就來告訴大家女性產(chǎn)后的身體特征和產(chǎn)后護理的注意事項，希望對大家有幫助。那么女性產(chǎn)后有哪些身體特征？女性產(chǎn)后的注意事項有哪些？

一、女性產(chǎn)后身體體征

1.產(chǎn)褥汗

出汗多，正常生理現(xiàn)象，室溫22-26度，穿蓋適當(dāng)，溫度適當(dāng)，勤擦汗，內(nèi)衣褲及時更換，防止產(chǎn)褥期中暑；

2.產(chǎn)后多尿

體內(nèi)水分排出，多尿是正?，F(xiàn)象，如有水腫，排出量會更明顯；

3.產(chǎn)后便秘

臥床時間較長，腸蠕動減慢，腹肌盆底肌變?nèi)?，會造成便秘，因此要注意清淡飲食，葷素搭配，多吃蔬果，且鼓勵多下床活動?

4.月經(jīng)及排卵的恢復(fù)

會受哺乳影響，不哺乳，在6-10周恢復(fù)，哺乳的媽媽會延長，甚至整個哺乳期都不來月經(jīng)。

5.產(chǎn)后宮縮痛

產(chǎn)后1-2日會感覺陣痛，3-4日后自然消失，哺乳時反射宮縮素會增加收縮痛，子宮收縮是對身體好的。

6.乳房變化

產(chǎn)后乳房功能旺盛，應(yīng)佩戴舒適、棉質(zhì)文胸；產(chǎn)后幾日有生理性乳漲，是正?，F(xiàn)象，應(yīng)做到：

（1）盡早哺乳，確保含接姿勢正確，避免乳頭損傷，避免手指大力壓制乳腺管，影響乳汁排出；

（2）按需哺乳，寶寶想吃時或奶脹時及時哺乳；乳腺堵塞要注意乳腺疏通，拿吸奶器把乳汁排空，以防細(xì)菌侵入導(dǎo)管，引起乳腺炎。

二、產(chǎn)后護理注意事項

1.按摩子宮：

目的是幫助子宮的復(fù)原及惡露的排出（產(chǎn)后快速復(fù)原子宮的妙招），亦可預(yù)防因收縮不良而引起產(chǎn)后出血。方法：先找出子宮的位置，對于正常分娩的產(chǎn)婦，可以輕易在肚臍下觸摸到一個硬塊，即子宮的位置。當(dāng)子宮變軟時，用手掌稍施力量于子宮位置環(huán)行按摩，使子宮硬起，則表示收縮良好;當(dāng)子宮收縮疼痛厲害，則暫時停止按摩，可采俯臥姿勢以減輕疼痛，若仍疼痛不舒服，影響休息及睡眠，可通知護理人員。

2.惡露的觀察：

惡露是指由子宮所排出的分泌物，產(chǎn)后1~3天，量多、顏色較紅，以后顏色減淡、量少，10天后呈淡黃色，一般在4~6星期會完全消失;若惡露有大血塊、惡臭或鮮血流出等異?，F(xiàn)象，應(yīng)立即通知醫(yī)護人員（產(chǎn)后怎樣觀察和處理惡露）。

3.小便：

由于會陰傷口疼痛及生產(chǎn)時膀胱和尿道受損及壓迫，可能在產(chǎn)后有解小便或解不干凈的感覺，產(chǎn)婦應(yīng)于產(chǎn)后2小時開始解小便，若解小便不通暢，請通知護理人員協(xié)助。

4.大便：

產(chǎn)后由于腹壓消失、飲食中缺少纖維素、產(chǎn)婦的臥床都可促成腸蠕動減弱，排空時間延長，會陰切口的疼痛使得產(chǎn)婦不愿意作排便的動作，產(chǎn)褥期出汗又多，以上原因均易導(dǎo)致便秘。故產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期應(yīng)以易消化的半流質(zhì)食物為主，特別注意多吃含纖維素多的新鮮水果和蔬菜，適當(dāng)下床活動，并養(yǎng)成每日按時排便的良好習(xí)慣。必要時可以口服蜂蜜、香蕉等，以促進腸蠕動;肛門內(nèi)開塞露也可以使用，緩解大便秘結(jié)。