在我們平時的日常生活當中，有一些女性朋友們因為意外懷孕而去做了流產手術，然而流產的次數(shù)多了就容易習慣性流產了，所以很多女性朋友們都比較擔心自己之后能否懷孕，下面小編給大家介紹了一些習慣性流產后的護理，希望對大家有幫助。那么習慣性流產該怎么護理？習慣性流產吃哪些食物調理？

一、習慣性流產怎么護理

1.流產后不要馬上受孕：發(fā)生流產后半年以內要避孕，選擇適合的避孕方法。待半年以后再次懷孕，可減少流產的發(fā)生。

2.注意休息，避免房事：在上次流產的月份里一定要注意臥床休息，注意術后飲食，禁止兩性生活。同時還應該保持穩(wěn)定的情緒，保持生活規(guī)律有節(jié)。

3.男方要做生殖系統(tǒng)的檢查：有菌精癥者，要治療徹底之后再讓妻子受孕。

4.要做遺傳學檢查：夫妻雙方要同時接受染色體的檢查，并做血型鑒定，包括RH血型系統(tǒng)。

5.有子宮內口松弛的孕婦應該做內口縫扎手術。

6.避免接觸有毒物質和放射性物質的照射。

7.有習慣性流產的女性在受孕前，最好做全面的孕前檢查，明確原因后可以針對性進行治療。

二、再次懷孕注意事項

1.定期做產前檢查：對于有自然流產或習慣性流產的女性，如果懷孕后出現(xiàn)流產的先兆，如女性私處流血、下腹疼痛等，就要及時就醫(yī)。

2.合理的飲食：需要補充足夠的營養(yǎng)，最好是一些容易消化吸收的，特別是要選擇富含維生素、微量元素的食品，例如各種蔬菜、水果、蛋類、豆類、肉類等，給胎兒補充足夠的營養(yǎng)。

3.注意個人的衛(wèi)生：孕婦要注意勤換衣、勤洗澡，但是不要進行盆浴、游泳，尤其是要注意女性私處的衛(wèi)生清潔，預防發(fā)生病菌感染，衣著應寬大，腰帶不要束緊，平時應穿平底鞋，不要穿高跟鞋。

4.妊娠期生活要有規(guī)律：孕婦要保證每天有8小時以上的睡眠，條件允許者最好是午睡，但是要注意不要貪睡，避免過度勞累，也不要提重物或攀高，預防對胎兒造成刺激，引起胎兒的流產。

5.保持心情舒暢：自然流產是由于孕婦皮層下中樞興奮亢進引起的，實驗證明，孕婦保持心情舒暢可以有效減小流產的幾率，因此女性在懷孕期間要注意保持愉悅的心情。

三、習慣性流產的癥狀

（一）早期癥狀

1.下腹疼痛

習慣性流產的女性可能會出現(xiàn)下腹部隱痛，一般伴有女性私處內少許的出血癥狀，倘若兩者并發(fā)，則要警惕。

2.女性私處少量出血

習慣性流產的早期癥狀與普通流產無異，主要為女性私處出血，可能會持續(xù)幾日甚至幾周，但是血量一般較少。若患者血量突然增多，則表明即將可能流產，且避無可避。

3.妊娠物排出

一般情況下，認為孕婦子宮內的妊娠物沒有完全排出體外者，屬于不完全流產；如果全部排出，則屬于完全流產的情況。倘若女性出現(xiàn)了上述現(xiàn)象，最好要及時就醫(yī)，做好清宮的準備，以防殘留在女性身體內部的妊娠物引起身體感染。

（二）晚期癥狀

女性私處出血量增多，孕婦腹部疼痛感明顯加劇，且檢查宮頸，發(fā)現(xiàn)擴張跡象，或已看到胎囊堵塞于宮頸口，這表明習慣性流產已不可避免要發(fā)生了。

四、調理食物

1、阿膠牛肉湯

材料：阿膠粉15克，牛肉100克，米酒20毫升，生姜10克，紅糖適量。

做法：

1）將牛肉洗凈，去筋切片。

2）將牛肉片與生姜、米酒一起放入砂鍋，加適量水，用文火煮30分鐘。

3）再加入阿膠粉，并不停的攪拌，至阿膠溶化后加入紅糖，攪拌均勻即可。

藥膳功效：阿膠能補血止血、調經安胎，牛肉可補脾生血，與阿膠搭配能溫中補血，搭配生姜、米酒，更能健脾和胃、理氣安胎，對氣血虧虛引起的胎動不安、胎漏下血有很好的食療效果。

2、蓮子芡實豬尾湯

材料：豬尾100克，芡實、蓮子各適量，鹽少許。

做法：

1）將豬尾洗凈，剁成段，芡實洗凈，蓮子去皮、蓮心洗凈。

2）熱鍋注水燒開，將豬尾的血水滾盡，撈起洗凈。

3）把豬尾、芡實、蓮子放入燉盅，注入清水，大火燒開，改小火煲煮2個小時，加鹽調味即可。

藥膳功效：芡實有固腎健脾、穩(wěn)固胎象的功效，蓮子可補脾止瀉、滋補元氣，豬尾可補氣養(yǎng)血，三者合用，對氣血虧虛引起的習慣性流產、妊娠腹瀉等均有一定的食療效果，此湯還是一道補腎佳品。

3、艾葉煮鵪鶉

材料：艾葉30克。菟絲子15克，鵪鶉2只，黃酒、鹽、味精、香油各適量。

做法：

1）將鵪鶉洗凈，艾葉、菟絲子、川芎分別洗凈。

2）砂鍋注入適量的清水，放入艾葉、菟絲子、川芎和鵪鶉。

3）燒開后，撈去浮沫，加入黃酒和鹽，小火燉至熟爛，下味精，淋麻油即可，分兩次趁熱食鵪鶉喝湯。

藥膳功效：艾葉能散寒止痛、溫經止血、暖宮安胎。菟絲子可