嬰幼兒正處在生長發(fā)育的高峰時期，在這個階段，嬰幼兒往往對于各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求都是非常的高的，而在市場上，給寶寶補鈣的各種營養(yǎng)保健品其實也是非常的多的，但是，爸爸媽媽們不能盲目的選擇，不然的話，可能不能起到很好的補鈣效果，反而造成一些反效果。

1、補鈣的注意事項

補鈣量不可盲目

不同成長階段每天鈣的供給量是不一樣的，并不是越多越好，根據(jù)兒童生長發(fā)育的需求，中國營養(yǎng)學會提出了相應的膳食鈣攝入推薦的供給量：0至6個月的小Baby，鈣適宜攝入量為300毫克/天，6個月以上的寶寶，每天鈣的適宜攝入量變?yōu)?00毫克；隨著寶寶的成長，1-3周歲時，寶寶每日鈣的適宜攝入量為600毫克/天，而3-6周歲學齡前期鈣適宜攝入量為800毫克/天。因此，家長要將奶水、飲食中的鈣含量減去后，看看還有多大的缺口，然后適量給寶寶補充。

鈣劑口味因齡而議

補鈣產(chǎn)品的口味是很多家長經(jīng)常忽略的問題，為了讓小寶寶喜歡，不少家長會選擇過酸或過甜的“重口味”鈣劑，但殊不知這會影響寶寶日后的健康。比如0-3歲的寶寶，正處在味蕾發(fā)育的關(guān)鍵時期，早接觸刺激性口味會引起口味的偏好，影響寶寶正常喝水和喝奶，甚至影響食欲，造成寶寶長大后易挑食、偏食。因此，對于這個時期的寶寶，淡奶味或無味的鈣才是最適合的。

再如3-6的寶寶，豐富的色彩和口味可能會吸引他的眼球，但這時家長也不要片面的追求口味而選擇含糖量過高的鈣劑。含糖量過高的鈣劑，不僅會引起蛀牙，還會增加攝入熱量，增加肥胖的機率，可以說對寶寶反而有百害而無一利。因此，此時家長就可以選擇含天然水果香料、無糖配方的鈣劑，既能吸引孩子的目光，又能更好的保證孩子健康。

當然，補鈣對孩子來說，是一個長期的過程，因此家長還要注意所選鈣劑的安全性與吸收率。鈣劑的來源不同，安全系數(shù)也各不相同，其中以礦石加工提純的精制碳酸鈣安全性最好；而通過營養(yǎng)研究結(jié)果顯示，在維生素D的幫助下，鈣的吸收率能顯著提高。因此，專家建議給寶寶選擇以碳酸鈣為鈣源，添加了維生素D的鈣劑。

小編建議：家長們在買什么種類的鈣片。最好要大牌子，千萬不能省錢去買一些小眾的牌子。

2、斷奶有哪些誤區(qū)

誤區(qū)一：斷奶前不做輔食添加準備

有的媽媽在給寶寶斷奶前，事先并沒有做好準備，也沒有提前為寶寶添加輔食。這樣，不僅在身體上讓寶寶缺少一個適應其他食物的過程，容易生病，還會對寶寶的心理造成很大的打擊，甚至使之認為自己被媽媽拋棄了，從而情緒極不穩(wěn)定，更加影響進食。

誤區(qū)二：斷奶時讓母乳變“刺激”

有的媽媽斷奶時，往乳頭上涂墨汁、辣椒水、萬金油之類的刺激物，以為這樣會讓寶寶對母乳產(chǎn)生反感從而放棄母乳。然而，效果往往適得其反，這不僅讓寶寶產(chǎn)生懼怕心理，而且還會因恐懼而拒絕吃東西，從而影響了身體的健康。這樣，母乳沒斷，反而可能把其他該吃的食物給斷了。

誤區(qū)三：斷奶期媽媽玩“失蹤”

斷奶不需要母嬰分離，在斷奶期間強行把母子隔離，不但不能順利斷奶，還會影響寶寶的生理、心理健康。寶寶自從生下來一直依賴媽媽溫暖的懷抱，突然長時間的分離，會使寶寶缺乏安全感，特別是對母乳依賴較強的寶寶，還易產(chǎn)生焦慮情緒，不吃東西不喝水，不愿讓別人抱，不與大人交流，情緒煩躁，哭鬧劇烈，覺也睡不好，甚至還會生病。

誤區(qū)四：反復斷奶

在斷奶的過程中，媽媽既要讓寶寶逐步適應飲食的改變，又要態(tài)度果斷堅決，不可因?qū)殞氁粫r哭鬧，就下不了決心，從而拖延斷奶時間。反復斷奶帶給寶寶不良的情緒刺激。這種做法會對寶寶的心理健康帶來危害，容易造成寶寶情緒不穩(wěn)，夜驚、拒食，甚至為日后患心理疾病留下隱患。

誤區(qū)五：回奶方法粗暴、簡單

為了順利回奶，有的媽媽不喝湯水，甚至還用毛巾勒住胸部，想將奶水憋回去。這樣顯然違背了生理規(guī)律，而且很容易引起乳房脹痛。斷奶后媽媽若有不同程度的脹奶，可用吸奶器或人工將奶吸出，同時用生麥芽60克、生山楂30克水煎當茶飲，34天即可回奶，切忌熱敷或按摩。

誤區(qū)六：忽視媽媽“斷奶”反應多數(shù)家庭認為斷奶是寶寶一個人的難題，常常忽視媽媽在斷奶期的心理感受，沒有看到媽媽在心理上也需要經(jīng)歷一次“斷奶”。其實，寶寶斷奶，可能會引起媽媽體內(nèi)的荷爾蒙發(fā)生變化，出現(xiàn)一些負面情緒，如沮喪、易怒等，同時伴有乳房脹痛、滴奶等煩惱。這時候，媽媽同樣需要得到家人的重視和關(guān)心。