現(xiàn)代生活壓力大，生活作息不規(guī)律，不良飲食習慣是導致女性月經(jīng)不調(diào)的罪魁禍首，月經(jīng)不調(diào)的表現(xiàn)癥狀主要是經(jīng)期周期不規(guī)律，經(jīng)血量忽多忽少，經(jīng)血顏色異常等，月經(jīng)不調(diào)對女性的身體傷害非常大，那么月經(jīng)不調(diào)危害有哪些？月經(jīng)不調(diào)會導致不孕嗎？

1、月經(jīng)不調(diào)危害

美國心臟病專家薩拉?薩曼博士通過研究發(fā)現(xiàn)，40歲以下的女性中有60%至少有一種心臟病高危險因素，這些因素會使心臟病危險增加3倍，比如月經(jīng)周期紊亂。

哈佛大學研究發(fā)現(xiàn)，長期月經(jīng)周期不規(guī)則的35歲女性，心臟病危險增加50%。一種原因是，不穩(wěn)定的月經(jīng)周期常與肥胖有關。月經(jīng)周期紊亂也可能是多囊卵巢綜合征的一大癥狀。這種激素紊亂癥會增加高膽固醇、高血壓、糖尿病及不育危險。美國賓夕法尼亞大學婦產(chǎn)科專家阿努加?道克拉斯博士表示，女性30歲以上，如果頻繁出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂，一定要及時就醫(yī)，可以通過藥物治療加以改善，降低心臟病危險。為了安全起見，多囊卵巢綜合征患者最好每隔一年檢查一次膽固醇和血糖水平。

月經(jīng)不調(diào)藏不孕危機

月經(jīng)不調(diào)很常見，此次調(diào)查發(fā)現(xiàn)57.06%參與女性均表示不會就月經(jīng)失調(diào)就醫(yī)，洪順家指出，月經(jīng)不調(diào)預示著體內(nèi)的內(nèi)分泌紊亂，時間一長，將會增加合并其他疾病的風險，如子宮內(nèi)膜癌的風險、糖尿病的風險、心臟病的風險等等。

此外，月經(jīng)不調(diào)與不排卵導致不孕密切相關。因卵巢不排卵而造成的不孕癥，稱為無排卵性不孕癥，無排卵性不孕癥臨床表現(xiàn)為周期經(jīng)量、經(jīng)色、經(jīng)質(zhì)均發(fā)生改變，月經(jīng)周期不是提前就是拖后，甚至閉經(jīng)，多年不孕。

女人月經(jīng)不調(diào)應多吃8種食物

1.羊肉

味甘，性熱，可補腎壯陽、暖中驅(qū)寒、溫補氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用于治療腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào)、產(chǎn)后血淤等癥。

2.烏雞肉

具有補虛勞贏弱、益產(chǎn)婦的功效，是補養(yǎng)身體的上好佳品。對女性月經(jīng)不調(diào)、白帶多及一些虛損病有較好的療效。

3.雞肉

有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數(shù)頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。

4.蓮藕

含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對于淤血、出血患者極為適合；還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質(zhì)虛弱的病人也有補益作用。適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前且量多等癥，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點。

5.茄子

具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效。女性經(jīng)常食用對月經(jīng)過多、痛經(jīng)有一定調(diào)理作用。

6.銀耳

性平，味甘，有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效，適用于體弱、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、大便秘結、眼底出血等癥。

7.墨魚

富含蛋白質(zhì)、維生素A、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素，具有滋養(yǎng)肝腎、補陰血、調(diào)經(jīng)止帶之功效，用于治療經(jīng)血不調(diào)、水腫、濕痹等癥。

8.薺菜

具有利水消腫、涼血止血、降壓明目的功效，適用于目赤腫痛、月經(jīng)過多、吐血、便血、血崩等癥。

2、月經(jīng)不調(diào)的食療

1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。

功能：補中益氣，養(yǎng)血止血。

主治：氣虛型月經(jīng)出血過多。

2、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。

功能：清熱、調(diào)經(jīng)。

主治：月經(jīng)先期量多。

3、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。

功能：活血調(diào)經(jīng)。

主治：婦女有經(jīng)期錯亂。

4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。

功能：疏肝理氣。

主治：經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

5、山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。

功能：活血化瘀。

主治：經(jīng)來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。

注意：忌食生冷勿受寒涼。