夏天的時候，很多人嫌熱，不想在床上睡，覺得出汗太嚴重，夏季家里是木地板的，會感受到木地板的涼爽，有些人索性就直接睡在木地板上了，非常的涼快，睡木地板其實是很不好的，那么夏天睡木地板的危害有哪些？夏天木地板如何保養(yǎng)？

1、睡木地板的危害

1、容易著涼

夏天睡地板，有沒有空調都會容易著涼感冒。夏天比較熱，很多人喜歡在地上鋪上席子，開著電扇，只是夜深以后，氣溫驟降，人體來不及適應就會慢慢被涼氣侵襲，發(fā)生感冒。清晨醒來時頭昏腦脹。

2、影響脊椎，容易患風濕病

睡慣了床的人，忽然換睡質地太硬的地板，會對脊椎不好。即使是墊上墊子鋪了席子，夏季睡地板仍然容易引起風濕，因為晚上清氣上升，濁氣下沉，水汽和臟空氣離地面很近，人體容易得風濕。再者，地面細菌較多，對人體健康不利，有的人睡了地板晚上就會咳嗽，就是因為臟空氣和濕氣的緣故。

3、容易患皮膚病

就算是木制地板，但是地上仍然會有間隙，有間隙就會有被各種爬蟲咬傷的可能。比如蟑螂、臭蟲、跳蚤之類的蟲子，被他們咬到后容易引起皮炎或是皮膚過敏反應。到第二天身上就會出現(xiàn)很多小紅點，又痛又癢。最擔心的就是，被咬到臉，或是被蟲子爬到鼻子或是耳朵里，那樣就很難辦了?？傊弥嗅t(yī)的話來說，夏季睡地板，就是人體過多吸收地氣，吸收地氣過多則會導致脾不運而生濕，濕毒在人體長期留存就會生病。

2、夏天木地板怎么保養(yǎng)

1、關閉門窗:出門之前記得要關閉門窗，防止突如其來的雷雨打濕甚至淹沒木地板。如果是光照時間比較長的房間，還要注意拉上窗簾，陽光過于猛烈也會讓木地板褪色甚至變形。

2、不留水漬:應保持地板干燥、清潔，不允許用滴水的拖把拖地板，或用堿水、肥皂水擦地，以免破壞油漆表面光澤。若板面不慎沾有污跡應及時清除，若沾上油跡可用抹布蘸溫水及少量的洗衣粉擦洗，若是藥物或顏料，必須在污跡未滲入木質表層以前加以清除，以免破壞地板。

3、經(jīng)常除塵:避免每天用濕墩布擦地，以一周一次為益，擦地時一定要將水擰干。鋪木地板的房間地面有灰塵時應盡量使用吸塵器清理。

4、經(jīng)常排濕:天氣悶熱潮濕，地板容易起拱，這時應打開空調的排濕功能，使室內(nèi)的潮濕度降下來，避免起拱。發(fā)現(xiàn)木地板有起拱的征兆時，一定要及時報修，不要等木地板拱起很高了再報修。同時拱起的部位盡量不要踩踏，避免使槽口受損不能完全恢復。

5、注意腳下:夏天洗澡時穿的拖鞋不應穿到有木地板的房間。因拖鞋穿過一段時間后，鞋底會磨損，洗澡時會吸進很多水，洗過澡后穿拖鞋進入有木地板的房間時會使木地板吸收拖鞋內(nèi)的水后出現(xiàn)起包、卷邊現(xiàn)象。

3、夏季睡覺注意事項

1、不袒胸裸腹睡覺

盡管夏天很炎熱，在晚上睡覺的時候也應該穿著背心或者薄襯衣睡覺。特別是胸口和肚臍眼部位，肚臍眼是直接連通體內(nèi)的，裸露在外很容易使腹部著涼感冒。幼兒跟老年人要特別注意。

2、不在室外露宿

氣溫很高的夜晚，由于室內(nèi)通風性哺乳室外，有時候會像一團火一樣，讓人感覺悶熱問睡不著，就算如此也不應該睡著走廊或者天臺上。室外的蚊蟲較多，容易被叮咬發(fā)生皮膚感染，而且夜深露重，睡著后很容易著涼。

3、不睡地板

水泥地或者大理石的地板濕氣、寒氣較重，長時間的睡在上面容易導致濕邪入體，引起風濕性關節(jié)炎、腰酸腿痛或面部浮腫，對健康有害。

4、忌迎風口而睡

通道口，臥室門口等地方雖然很涼快，但是一晚上吹下來，容易患傷風感冒。很多人睡一晚上后會發(fā)現(xiàn)，頭痛頭暈，四肢無力就是因為迎著當風口睡覺。

5、忌通宵空調電扇睡覺

入睡后血液循環(huán)減弱，體溫會下降，抵抗能力也會下降，而且隨著夜幕的降臨，室外室內(nèi)的溫度都會慢慢下降。如果整夜開著空調、風扇，容易著涼感冒。

一般是建議想開空調（風扇）降溫，室內(nèi)溫度降下來后可以關掉空調（風扇），另外最忌諱的就是直接對著空調的風口（風扇）睡覺。