不知道什么時(shí)候,珍惜時(shí)間成了一種口號(hào),其實(shí)流動(dòng)的不是時(shí)間,而是我們,從科學(xué)的角度上來(lái)講時(shí)間是不會(huì)流動(dòng)的,對(duì)于人類而言時(shí)間是一種概念,時(shí)間不會(huì)消失,而我們的壽命則是有限的,如何在有限的壽命里獲得更多的成就、滿足和快樂,是每一個(gè)人都要思考的問(wèn)題。
首先我們必須了解到自己的存在是獨(dú)一無(wú)二的,我們所擁的有限的時(shí)間和生活,無(wú)論是好是壞,都是特別的,接受自己的好與不好,認(rèn)同自己,更加熱愛自己以及自己所擁有的一切,以此為基礎(chǔ),將每一天都看嶄新的一天,列出想要做的和要做好的事,安排得當(dāng),然后一件件的完成。
過(guò)好每一天看似容易,如果你沒有一個(gè)短期計(jì)劃和長(zhǎng)期規(guī)劃,你還是會(huì)覺得許多時(shí)間不知道用在哪兒了,生活逐漸變得隨波逐流,不知道想要什么,沒有目的性也逐漸沒了動(dòng)力,所以無(wú)論如何安排好短期和長(zhǎng)期的計(jì)劃都是十分必要的,具體實(shí)施時(shí),每次集中精力只做好眼前的一件事。
從小我們被教育要聽家長(zhǎng)和老師的話,最后長(zhǎng)大后的我們多多少少還是受到了影響,這影響最深遠(yuǎn)的莫過(guò)于失去了主見,很容易就聽了別人的話來(lái)行事,思考能力也變得很差,要掌握自己的命運(yùn)必須學(xué)會(huì)培養(yǎng)自己的主見,接受信息時(shí)要進(jìn)行思考、判斷再得出結(jié)論。
這里的學(xué)習(xí)并不是說(shuō)非得是學(xué)校里教的東西,每個(gè)人從出生開始就不斷的在學(xué)習(xí)了,一開始跟著爸爸媽媽學(xué)習(xí)說(shuō)話,后來(lái)跟著老師學(xué)會(huì)知識(shí),和同學(xué)一起學(xué)會(huì)社交,進(jìn)入社會(huì)后依然要學(xué)習(xí)各種生存的本領(lǐng),停止學(xué)習(xí)如同讓生命止步不前,所以請(qǐng)自主學(xué)習(xí)吧,從有興趣的內(nèi)容學(xué)起,直到無(wú)法再繼續(xù)的那一天。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起