泡澡是非常愜意的一件事情，而且能夠清潔皮膚，放松身心，泡澡中加入一些物品，能夠豐富泡澡水對皮膚的作用，讓皮膚更好，而且還可以讓皮膚在泡澡的過程中變得更加白皙細膩，那么泡澡水加什么對皮膚好？用什么泡澡可以美白皮膚？

1、用玫瑰花泡澡好

材料：干玫瑰花20克。

步驟：將干玫瑰花用開水浸泡10分鐘后全部倒入注有熱水的浴缸中，泡澡約20分鐘后沖凈即可。

效果：玫瑰花能夠調(diào)理氣血，改善內(nèi)分泌，特別適合皮膚干燥粗糙、膚色晦暗的人使用。

2、用蘋果醋泡澡好

材料：蘋果1個，醋50毫升。

步驟：將蘋果洗凈后去皮、去核，切塊后倒入食品加工機中，再加入水和醋，攪拌均勻后將制好的蘋果醋倒入浴缸中，浸泡20分鐘后沖凈即可。

效果：蘋果能夠平衡油脂分泌，再加上軟膚殺菌的醋能夠使皮膚柔軟，清潔去油，特別適合角質(zhì)層厚、油性皮膚的人使用。

3、用檸檬蜂蜜泡澡好

材料：檸檬1個，蜂蜜適量。

步驟：將檸檬洗凈之后榨出檸檬汁再加入水和蜂蜜攪勻，然后將其倒入注有熱水的浴缸中，浸泡20分鐘后沖凈即可。

效果：檸檬蜂蜜泡澡不僅能使肌膚滋潤光滑還能夠幫助振奮精神。特別適合肌膚暗黑粗糙、油膩不潔的人使用。

4、用黃瓜泡澡對皮膚好

材料：黃瓜3根。

步驟：將黃瓜洗凈打成汁，然后倒入浴缸中的熱水中，浸泡并且按摩全身直到全身發(fā)熱再沖洗干凈即可。

效果：黃瓜有清潔、保濕的作用，能夠使全身皮膚光潔細致，柔軟白嫩，特別適合肌膚干燥、油膩的人使用。

5、用獼猴桃蜂蜜泡澡好

材料：獼猴桃3個，蜂蜜1大匙。

步驟：獼猴桃洗凈后去皮搗碎，然后與蜂蜜拌勻，然后加入浴缸中調(diào)勻后浸泡約20分鐘最后沖洗干凈即可。

效果：能夠促進新陳代謝，幫助去除角質(zhì)，并且能夠在肌膚表面形成天然的保護膜，防止皮膚中水分的流失。

6、用西紅柿泡澡好

材料：西紅柿2個，酒適量。

步驟：將西紅柿洗干凈后切塊打成汁，然后加入適量的酒充分攪拌均勻后將西紅柿酒倒入浴缸熱水中即可浸泡，25分鐘后洗凈即可。

效果：西紅柿能夠使肌膚變得細致紅潤，特別適合皮膚黯淡無光，粗糙的人使用。

7、泡澡的好處

1、泡澡瘦身

堅持泡澡可以促進血液循環(huán)，讓全身暖乎乎地，這種溫熱效果具有一定后勁，定期泡澡可以提高基礎代謝，促進脂肪燃燒，放松身心，增強對食物誘惑的抵抗力。

2、泡澡促進血液回流

由于下半身受到靜水愿的壓迫，血液回院變得順利。其結果，心臟的血液搏批量增多，增加了向全身細胞輸送的氧和營養(yǎng)物質(zhì)。此外，腎血流量也增多，排尿量增多，可以緩解水腫、疼痛等癥。

3、泡澡促進血管擴張

通過溫熱對血管的擴張作用，可以促進血液循環(huán)，增加血液對內(nèi)臟及肌肉的氧和營養(yǎng)的供給和補充。這樣能促進腎臟及腦產(chǎn)生的代謝廢物的排泄，解除疲勞，能夠預防與改善疾病狀況。

4、泡澡提高免疫功能

通過溫熱效果可提高白細胞中的顆粒細腦及白噬細胞的吞噬、殺菌能力以及淋巴細胞的免疫機能。

5、泡澡防血栓

泡澡增加纖維溶解能力。血栓是造成腦梗塞及心肌梗死的原因，溫熱作用能夠促進血栓的溶解，增加使血液循環(huán)變通暢的纖維蛋白溶酶的水平，即提高纖維溶解能力。

6、泡澡促進激素分泌

由于泡澡的溫熱作用，分泌激素的內(nèi)分泌腺的血液循環(huán)會加快。由于HSP優(yōu)質(zhì)蛋白的增加，其功能會增高?？傻乃伞⒋呷樗?、雄激素睪酮以及雌激素等激素體溫升高時分泌量增加。其結果是隨著身體抵抗力的增加、抗病能力的增加，男性更有男子氣；女性更溫柔，更有女性魅力。

7、泡澡促進心情愉悅

泡澡增加β-內(nèi)啡肽的分泌。稱為腦內(nèi)興奮劑的β-內(nèi)啡肽分泌增加，會產(chǎn)生舒適怡然的心情。另外出于溫熱效果與β-內(nèi)啡肽的相互促進作用，種種疼痛可得以減輕。

8、泡澡清潔皮膚

去除皮膚臟污的作用。去除皮脂腺、汗腺等分泌腺內(nèi)的污物，促韭代謝物的排泄，使全身心都得到新鮮感。

9、泡澡理療

泡澡可產(chǎn)生浮力的效果具有理療作用。人體的比重是1.306，浸入水中部分的人體比重為0.036，變得非常輕。因此，在浴缸中，有腰疼及其他疼痛性疾病的人也會變得行動自如了。由于這種溫熱作用，可以促進血液循環(huán)，從而達到治療疼痛和麻痹的效果。