抑郁癥是種極為可怕的精神疾病，很大程度上與人的性格心理有關(guān)，難以避免挫折帶來(lái)的刺激。人生難免有抑郁的時(shí)候，人多多少少都有點(diǎn)小抑郁，但是抑郁帶來(lái)的不適癥狀也使人備受困擾，大家要注意好調(diào)節(jié)心理，以免癥狀加重形成抑郁癥。抑郁癥狀最容易出現(xiàn)在三類(lèi)人身上，如果性格上有以下三種缺陷，希望大家及時(shí)予以糾正。

1.怨天尤人

人抑郁往往跟自身境況是離不開(kāi)的，這時(shí)我們?nèi)绻晃兜耐菩敦?zé)任，喜歡將一切歸罪于他人，那么就容易出現(xiàn)抑郁癥狀，如食欲不振、失眠多夢(mèng)等等。這些人一般成長(zhǎng)環(huán)境都較為舒適，難以適宜所遭遇的不幸，長(zhǎng)大以后不易適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，對(duì)待困難比較難以招架。

2.太過(guò)較真

生活認(rèn)真追求完美這是好事，但過(guò)分較真，在無(wú)關(guān)大雅的細(xì)節(jié)上過(guò)于斤斤計(jì)較，講解規(guī)則和秩序，一旦發(fā)現(xiàn)偏差就會(huì)有壓力，就很成問(wèn)題。換句話來(lái)說(shuō)，就是這類(lèi)人不善于變通，沒(méi)有好的應(yīng)變能力。當(dāng)然，有些職業(yè)要求從業(yè)人員認(rèn)真負(fù)責(zé)，不容半分差池，在客人的不斷要求下，會(huì)有很大的心理壓力。

3.鉆牛角尖

這類(lèi)人并非完美主義者，較為專(zhuān)注有干勁，心理卻愛(ài)走極端，屬于喜歡鉆牛角尖的范疇。這些人不乏責(zé)任和正義感，但是當(dāng)現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)反差，就容易覺(jué)得壓力很大。比如有些人工作勤懇升到了管理層，因?yàn)楣ぷ鲀?nèi)容出現(xiàn)了改變，就會(huì)煩惱與如何培養(yǎng)帶動(dòng)下屬成員，會(huì)累積較多壓力。