血瘀體質(zhì)是一種特殊的體質(zhì)，血瘀體質(zhì)容易導(dǎo)致人的臟腑功能失調(diào)，有一些女性屬于血瘀體質(zhì)，就可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的情況，或者是閉經(jīng)的情況，所以血瘀體質(zhì)的人平時(shí)要注意調(diào)理，那血瘀體質(zhì)者容易閉經(jīng)嗎？血瘀體質(zhì)者如何改善閉經(jīng)問題？

1、血瘀體質(zhì)調(diào)理閉經(jīng)

血瘀體質(zhì)者容易閉經(jīng)嗎？

是的，會(huì)有這樣的情況發(fā)生。

為什么說閉經(jīng)是血瘀體質(zhì)的者的易感疾病呢？

這是因?yàn)殚]經(jīng)的原因就是肝腎不足，血脈不通、氣血兩虧等多種病因。其中的血脈不通，就是血瘀的意思，這種 原因?qū)е麻]經(jīng)會(huì)有以下表現(xiàn)：月經(jīng)停閉數(shù)月、小腹有脹痛感，精神抑郁、暴躁易怒等。

血瘀體質(zhì)者如何改善閉經(jīng)問題？

血瘀體質(zhì)者想要讓月經(jīng)恢復(fù)正常，就要減少長時(shí)間久坐，缺乏運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，而應(yīng)該每天多多適當(dāng)?shù)匕才乓恍┻M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，晚飯后半小時(shí)到樓下公園里 散步、打球、游泳、瑜伽、騎車、慢跑等都是不錯(cuò)的選擇，如果每天堅(jiān)持30分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)間的話，就可以保證身體每日必需的運(yùn)動(dòng)量。

散步即可保證必要的運(yùn)動(dòng)量，這樣身體的氣血運(yùn)行就會(huì)更加正常、通暢，再配合其他治療方法，閉經(jīng)就能得到改善了。

2、閉經(jīng)食療方

桃仁牛血湯

用料：桃仁10克，鮮牛血200克，食鹽適量。

做法：將牛血切塊，鍋置火上，加入適量清水、桃仁、牛血塊一同用小火煲湯，臨出鍋前加鹽調(diào)味即可。

功效：具有破瘀行血、理血通經(jīng)的作用。

益母草黑豆糖水

用料：益母草30克，黑豆60克，紅糖適量。

做法：鍋置火上，放入三碗清水、益母草、黑豆，煮至黑豆熟爛、剩至一碗水的量即可熄火，去渣取汁，用紅糖調(diào)味即可。

功效：活血、祛瘀、調(diào)經(jīng)，主要用來治療閉經(jīng)。

3、調(diào)理的方法

1、精神調(diào)養(yǎng):血瘀體質(zhì)在精神調(diào)養(yǎng)上，要培養(yǎng)樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，營衛(wèi)流通，有利血瘀體質(zhì)的改善。反之，苦悶、憂郁則會(huì)加重血瘀傾向。

2、飲食調(diào)理:可常食桃仁、油菜、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物，酒可少量常飲，醋可多吃。山楂粥、花生粥亦頗相宜。

3、藥物養(yǎng)生:可選用活血養(yǎng)血之品，諸如地黃、丹參、川芎、當(dāng)歸、五加皮、地榆、續(xù)斷、茺蔚子等。

4、經(jīng)絡(luò)調(diào)養(yǎng):常利用針灸、刮痧、火罐等傳統(tǒng)養(yǎng)生方法，能取得很好的活血化瘀的功效。血瘀體質(zhì)養(yǎng)生法注重在精神調(diào)養(yǎng)上，要培養(yǎng)樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，營衛(wèi)流通，有利血瘀體質(zhì)改善。