青春期可能給我們帶來(lái)的不僅僅是生理上的變化，更是心理上的變化，青春期會(huì)是一個(gè)人發(fā)生很大改變的一個(gè)時(shí)期，這個(gè)時(shí)期有很多需要注意的事項(xiàng)，如果稍不注意可能就會(huì)耽誤生長(zhǎng)發(fā)育的最佳時(shí)期，特別是女生在青春期里面可能會(huì)遇到更多的困擾，那么女生在青春期里應(yīng)該注意什么呢？

1、不穿過(guò)緊的衣服

青春期的女生一個(gè)很明顯的特征就是乳房的發(fā)育，所以上衣不要太緊，內(nèi)衣太緊會(huì)束縛胸部的發(fā)育，還會(huì)使肺活量降低，胸部發(fā)育還不是很大的時(shí)候可以不穿內(nèi)衣，但是如果有一些明顯了就一定要穿，要不然會(huì)導(dǎo)致乳房松弛下垂。

2、月經(jīng)期間的護(hù)理

對(duì)于青春期的女生來(lái)說(shuō)月經(jīng)期間的護(hù)理也是很重要的，月經(jīng)時(shí)女生進(jìn)入青春期的一個(gè)很重要的標(biāo)志，經(jīng)期是女生排除體內(nèi)代謝廢物的一個(gè)時(shí)期，月經(jīng)一般的周期是二十八天左右，前后一個(gè)星期也屬于正現(xiàn)象，一般經(jīng)期會(huì)持續(xù)五天左右。月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，有些人痛得比較厲害，有些人就還好，而且經(jīng)期女生容易煩躁。女生在經(jīng)期的時(shí)候要注意自己的飲食，以清淡為主，不吃辛辣和生冷的食物，經(jīng)期要控制好自己的情緒，還有要注意生理衛(wèi)生，以免感染細(xì)菌。

3、不要太在意外表

可能女生到了青春期會(huì)過(guò)分在意自己的外表，青春期最常見(jiàn)的就是青春痘，所以很多女生就會(huì)特別煩惱，總是去抓、撓長(zhǎng)痘痘的地方，千萬(wàn)不要這樣做，這樣會(huì)讓青春痘更嚴(yán)重的，平時(shí)注意飲食清淡，保持良好的睡眠以及做好面部清潔，青春痘就不會(huì)那么嚴(yán)重的，其實(shí)青春期長(zhǎng)痘痘很正常，所以不用太在意，平時(shí)心情盡量好一點(diǎn)，開(kāi)心的度過(guò)青春期。

4、保持正常的生活

可能很多女生會(huì)為了吸引男生的注意力，就開(kāi)始注重自己的各個(gè)方面，覺(jué)得男生應(yīng)該喜歡怎樣的女生，就想要去改變，有些女生為了減肥居然去節(jié)食，這種方法真的是最傻的方法，節(jié)食對(duì)身體的傷害是非常大的，而且你現(xiàn)在處于生長(zhǎng)發(fā)育期，營(yíng)養(yǎng)必須跟上，胖瘦這些問(wèn)題以后再考慮，保持就行了，不管怎樣，生活一定要有規(guī)律哦。