瓜子是生活中很常見的零食，而且瓜子的種類有很多，不同的瓜子味道、口感都不同，而且營養(yǎng)價(jià)值也有差異，那么瓜子的功效與作用是什么？吃瓜子有哪些好處？不通過的瓜子功效作用也是有差異的，下面就來詳細(xì)了解拐杖的功效作用吧。

1、南瓜籽的功效與作用

中醫(yī)認(rèn)為，南瓜籽性平，味甘，具有殺蟲驅(qū)蛔、利水消腫的功效。中醫(yī)常用于治療蛔蟲病、手足浮腫等。此外南瓜子還有保護(hù)前列腺的功效，男性每天食用約50克炒熟的南瓜籽，可治療前列腺肥大，還可預(yù)防前列腺癌。

2、西瓜籽的功效與作用

西瓜籽性平，味甘，具有清肺潤腸、和中止渴、化痰滌垢等功效，常被用于止血、久咳、便秘等病癥的治療。同時(shí)西瓜籽含有豐富的不飽和脂肪酸，其主要成分為亞油酸，可以起到降低血液中的膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和阿爾茲海默氏病的作用。

3、冬瓜籽的功效與作用

冬瓜籽性涼，味甘，具有清肺化痰、消痛排膿、利濕的功效。中醫(yī)臨床常用來治療痰熱咳嗽、水腫、腳氣等病癥。冬瓜籽中含有不飽和脂肪酸，其主要成分是亞油酸，可降低人體血液中的膽固醇和甘油三酯，有助于防治高脂血癥以及冠心病。另外，冬瓜籽還有提高人體免疫力的作用。

4、葵花籽的功效與作用

葵花子是向日葵的果實(shí),味甘,性平。不但可以作為零食,而且還可以作為制作糕點(diǎn)的原料,同時(shí)也是重要的榨油原料,是高檔健康的油脂來源。含有豐富的植物油脂、胡蘿卜素、麻油酸等,并含有蛋白質(zhì)、糖類、多種維生素及鋅、鐵、鉀、鎂等微量元素。

5、吊瓜籽的功效與作用

吊瓜子本名栝樓籽,據(jù)《本草綱目》及各大中藥辭典記載,具有清肺、化痰、止咳、潤腸、通便等功效。吊瓜子炒熟后味道潤綿、脆香特異、其外觀褐色艷麗、籽仁飽滿,被譽(yù)為“瓜子之王”,是食用瓜籽中的上品。

6、絲瓜籽的功效與作用

葫蘆科植物絲瓜和奧絲瓜在秋季果實(shí)成熟后，采集絲瓜絡(luò)時(shí)得到的種子。瓜子性寒、味苦，可也利水,除熱，利便，驅(qū)蟲?？梢杂糜谥委熤娓∧[,石淋,，肺熱咳嗽，腸風(fēng)下血，痔漏，便秘，蛔蟲病。治蛔蟲病時(shí)使用黑絲瓜子仁，成年人每日40～50粒，兒童每日30粒。搗爛后裝入膠囊，睡前1次服，連服天，排蟲率甚高。

7、吃瓜子的壞處有哪些

1、瓜子嗑太多易引起胃病

有很多人都會(huì)出現(xiàn)吃了很久的瓜子后出現(xiàn)腹痛的情況，這主要是因?yàn)樵诔怨献拥臅r(shí)候，外界的空氣不斷的進(jìn)入到身體內(nèi)，在腸道內(nèi)脹氣的情況下出現(xiàn)一些腹脹、腹痛的情況。另外，瓜子中的香味還會(huì)在刺激膽囊的情況下引起腹痛。

2、瓜子嗑太多易損害舌頭

當(dāng)舌頭與瓜子不斷的反復(fù)摩擦的情況下，會(huì)引起舌尖部位的腫痛、紅腫、起血泡等現(xiàn)象。這也就是說為什么不可以長時(shí)間大量的吃瓜子。

3、瓜子嗑太多易消化不良

在吃了大量瓜子的時(shí)候，需要口腔中的大量的唾液和胃液來消化瓜子，也就影響了對(duì)其他食物的增長消化。

4、?？亩辔豆献右渍T發(fā)肝病甚至中毒早衰

很多口味的瓜子中，都是經(jīng)過香料、食鹽、糖精制成的，并且這些香料中都含有微量黃樟素，長期食用的情況下會(huì)造成肝臟的病變。