夜間的護(hù)膚也是很重要的，為了讓第二天的肌膚更好，晚上的時(shí)候有些人會(huì)使用到一些面膜護(hù)膚，護(hù)膚所要注意的方面有很多，有些錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)可能不利于肌膚的護(hù)理，那么睡前護(hù)膚的誤區(qū)有哪些？睡前護(hù)膚需要注意些什么？一起來(lái)看看吧！

1、睡前護(hù)膚的誤區(qū)

1、眼霜：等同雞肋

認(rèn)為涂眼霜沒(méi)有必要，反正面霜和它質(zhì)地相似，完全可以涂在眼部。事實(shí)上眼部皮膚和面部皮膚構(gòu)造不同，是面部角質(zhì)層最薄、皮脂腺分布最少的部位，同時(shí)也是肌膚活動(dòng)最頻繁的部位，需要用專業(yè)眼部產(chǎn)品來(lái)解決眼部問(wèn)題。一般面霜分子較大，質(zhì)地偏油，涂在眼部不能解決任何問(wèn)題，還容易生成油脂粒。

2、面膜：長(zhǎng)時(shí)間高效能

面膜停留在臉上的時(shí)間越長(zhǎng)，功效發(fā)揮得越顯著，每次都等面膜干透才拿掉。面膜停留在臉上的時(shí)間并非越長(zhǎng)越好。一般來(lái)講，如果沒(méi)有特殊說(shuō)明可以過(guò)夜，補(bǔ)水型喱面膜不要超過(guò)20分鐘，否則會(huì)堵塞毛孔;而清潔功效的泥膜只需要停留3～5分鐘;織布式面膜在八分干時(shí)就應(yīng)除去，因?yàn)槊婺じ赏负螅炊鴷?huì)加快肌膚表層的水分蒸發(fā)。

3、醒膚：熬夜救星

用了醒膚產(chǎn)品就可以放心熬夜，再也沒(méi)有后顧之憂。盡管醒膚產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)成分較高，為肌膚補(bǔ)充能量，迅速恢復(fù)熬夜后的倦容，但不要寄希望于護(hù)膚品的亡羊補(bǔ)牢，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)加快皮膚細(xì)胞老化，加速皺紋的出現(xiàn)。夜間11點(diǎn)至清晨5點(diǎn)是皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和自我修復(fù)的最佳時(shí)段，充足的睡眠才是最有效的護(hù)膚之道。

4、暗瘡：擠之而后快

暗瘡、成年人痘只有用手?jǐn)D才是最好的辦法，于是每天晚上都對(duì)著鏡子不懈努力。對(duì)待痘痘不能操之過(guò)急，切忌用手去擠壓，否則傷口感染會(huì)留下難以愈合的疤痕，可在初生的痘痘周圍涂上有茶樹(shù)精油、水楊酸等加速痘痘脫落成分的保養(yǎng)品救急。

5、出油：拒絕護(hù)膚

因?yàn)槠つw愛(ài)出油，拒絕涂抹任何護(hù)膚品，害怕“油上加油”會(huì)加重皮膚負(fù)擔(dān)。皮膚的油脂分泌旺盛，誤以為皮膚夠油而不需要加以護(hù)理，卻不知實(shí)際上皮膚早已處于缺水狀態(tài)，皺紋乘虛而入。保濕也是油性皮膚不可或缺的步驟，如果擔(dān)心護(hù)膚品過(guò)于厚重，可選擇質(zhì)地輕薄的控油產(chǎn)品，保持皮膚油水平衡。

2、睡前的幾個(gè)壞習(xí)慣

1、帶飾品、彩妝入睡

飾品大多是些金屬，長(zhǎng)期對(duì)皮膚磨損，不知不覺(jué)中會(huì)引起慢性吸收以至蓄積中毒(如鋁中毒等)帶飾物睡覺(jué)會(huì)阻礙機(jī)體的循環(huán)，不利于新陳代謝，會(huì)讓皮膚發(fā)生局部衰老。

而帶著彩妝入睡，也是會(huì)讓肌膚快速衰老，因?yàn)橐徽煜聛?lái)，各種各樣的粉塵、污染還有被氧化的彩妝積累在你的毛孔上，給細(xì)菌的繁殖制造了一個(gè)溫床。更嚴(yán)重的是，你不卸妝就睡覺(jué)，那么臉上的污垢和細(xì)菌會(huì)轉(zhuǎn)移到枕頭上，接下來(lái)只要你不換枕套的那些天，你都要把臉枕在不干凈的枕套上，這樣不但滋生痘痘，還會(huì)看。

2、敷著面膜過(guò)夜

面膜是不適宜停留在臉上的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的，因?yàn)槠つw有吸收能力，在20-25分鐘內(nèi)會(huì)充分吸收面膜里的有效營(yíng)養(yǎng)成分，這時(shí)皮膚處在飽和的狀態(tài)，再多的營(yíng)養(yǎng)它也是沒(méi)能力再去吸收的。而由于面膜紙是屬于可以吸水性材質(zhì)，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間等面膜紙干了就會(huì)倒吸肌膚的水分，造成臉部干燥。

3、睡前玩手機(jī)或者用完電腦直接睡覺(jué)

我們每天都不停地刷新朋友圈、微博、Instagram，手機(jī)對(duì)人的輻射，這個(gè)其實(shí)也不可小覷。使用手機(jī)時(shí)跟面部距離很近，會(huì)對(duì)皮膚有一定影響，不能確定是否會(huì)長(zhǎng)斑，但肯定不利于皮膚，容易長(zhǎng)痘痘。而有些人用手機(jī)還會(huì)發(fā)生皮膚過(guò)敏，這是因?yàn)槭謾C(jī)上的某些金屬引起過(guò)敏。

4、什么東西都不涂讓肌膚“裸睡”

你是不是常常偷懶潔面后什么不涂讓肌膚裸睡呢？這樣你就要吃大虧了！潔面時(shí)除了帶走污垢，皮膚表面的皮脂和角質(zhì)層里的天然保濕劑也同時(shí)被洗掉，皮膚暫時(shí)失去鎖水能力，臉上的水分蒸發(fā)也會(huì)帶走面部水分，導(dǎo)致皮膚緊繃，產(chǎn)生干紋。因此務(wù)必叮囑他洗臉后的2分鐘內(nèi)涂上保濕產(chǎn)品，跟進(jìn)后續(xù)保養(yǎng)。

5、眼霜不需要用

許多人在肌膚保養(yǎng)的時(shí)候，眼部和面部就用一瓶面霜搞定，在她們看來(lái)，眼霜根本沒(méi)有必要，質(zhì)量可靠的面霜完全可以代替眼霜，而眼霜只是質(zhì)地更細(xì)膩價(jià)格更昂貴一些而已。但事實(shí)上這樣是非常不科學(xué)的!

其實(shí)眼周肌膚和其他肌膚是不同的，眼周肌膚的皮膚腺分布最少，需要分子小滲透性佳的成分才能滲透。而一般面霜主要作用于肌膚表面的防護(hù)，眼部肌膚無(wú)法吸收。因此，眼霜作為一款具有局部肌膚針對(duì)性并且能夠?qū)共煌壑軉?wèn)題的產(chǎn)品還是非常有效的。

6、枕頭過(guò)高或不經(jīng)常換枕套

從生理角度上講，枕頭以8~12厘米為宜。枕頭太低，容易造成“落枕”，或因流入頭腦的血液過(guò)多，造成次日頭腦發(fā)漲、眼皮浮腫；枕頭過(guò)高，會(huì)影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長(zhǎng)期高枕，易導(dǎo)致頸部不適造成頸紋，長(zhǎng)久還會(huì)導(dǎo)致駝背。

你臉和頭發(fā)經(jīng)常接觸的枕頭，會(huì)聚集很多的油脂，細(xì)菌甚至口水，而臉部肌膚直接接觸到枕頭就很容易滋生痘痘。所以應(yīng)該保證每周換一次枕套，將細(xì)菌降低到最少。

3、晚上如何護(hù)膚

第一步：徹底清潔肌膚

晚間洗臉要比白天多一步，就是卸妝。有人可能會(huì)說(shuō)，我不化妝，所以不需要卸妝油了。這個(gè)觀念大錯(cuò)特錯(cuò)。只要白天使用了防曬隔離產(chǎn)品，晚間洗臉就一定要使用卸妝油。因此，正確的工序是先用卸妝油清潔肌膚，再使用溫和的潔面乳，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一并洗去。之后，用化妝棉浸濕化妝水輕擦肌膚，作為皮膚的“二次清潔”，還有鎮(zhèn)靜肌膚和消炎的功效。另外，定期使用磨砂去角質(zhì)產(chǎn)品去除面部多余老廢角質(zhì)，為之后保養(yǎng)品滲入肌膚底層掃除障礙。

第二步：用面膜強(qiáng)力修

面膜具有高效濃縮營(yíng)養(yǎng)成分，晚上敷面膜更是可以立刻見(jiàn)到喜人效果。修護(hù)型的面膜通常是貼片式或乳液式。乳液質(zhì)地的面膜使用后，需要用清水清洗掉沒(méi)有吸收的物質(zhì)，防止堵塞毛孔，貼片式面膜可以用紙巾輕輕擦拭，或者用雙手拍打促進(jìn)吸收。需要注意的是，面膜不是晚間護(hù)膚的最后一步，之后用精華和晚霜鎖住養(yǎng)分尤其重要。

第三步：精華液強(qiáng)健肌底

精華同面膜一樣也是高效護(hù)膚品，在晚間這兩者疊加使用，給肌膚補(bǔ)水補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)成分有顯著的效果。精華在爽膚水后使用，它的分子要比面霜小，滲透性和功效都高于面霜。所以，如果使用精華，就一定得在面霜之前使用，否則無(wú)法讓營(yíng)養(yǎng)成分滲透肌膚，深入肌底，發(fā)揮最大的作用。

第四步：晚霜鎖住養(yǎng)分深層滋潤(rùn)

夜晚，是生理機(jī)能自律調(diào)護(hù)的休息階段，這時(shí)候最需要的就是滋養(yǎng)肌膚，加速細(xì)胞的新陳代謝，修護(hù)肌膚白天受到的損害，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，讓肌膚變得更有彈性，更加細(xì)膩。晚霜的活性成分較高，質(zhì)地也比較滋潤(rùn)，可以根據(jù)個(gè)人膚質(zhì)的不同選擇。需要注意的是，并不是所有人都需要晚霜。皮膚油脂分泌過(guò)多的人，不適合用晚霜，或選擇清爽型晚霜?；旌闲湍w質(zhì)不必每天使用晚霜，或使用時(shí)避開(kāi)T字區(qū)。天氣較熱或溫度較高時(shí)都不必使用營(yíng)養(yǎng)過(guò)多的滋潤(rùn)型晚霜。