在中醫(yī)中，人體的穴位其中很重要的作用，每個(gè)穴位的按摩會(huì)有不同的的功效，有時(shí)候感冒或者其他原因引起的嗓子疼，可以通過(guò)按摩的手法幫助緩解治療嗓子痛、干癢的情況，那么嗓子痛按什么穴位呢？嗓子干癢怎么按摩？下面為大家介紹。

1、天突穴

找準(zhǔn)天突穴是比較簡(jiǎn)單的，在我們的胸前鎖骨中間，胸骨上窩中央位置。天突穴位于人體任脈之上，是任脈中的主要穴道之一。主要治療咳嗽、咽喉炎、扁桃體炎等喉嚨疾病。在按壓天突穴的時(shí)候，可以一邊按壓一邊配合做吞咽動(dòng)作，效果要好得多。另外一個(gè)方面，還可以選擇對(duì)天突穴進(jìn)行熱敷。熱敷過(guò)程中，關(guān)鍵的就是要用到黃豆。將黃豆裝入備好的棉布袋中縫緊，然后加入微波爐中加熱2分鐘。拿出來(lái)之后就可以進(jìn)行熱敷了。熱敷的時(shí)候再配合按摩的動(dòng)作，效果更好。

2、大椎穴

找大椎穴最好的辦法就是低頭找，當(dāng)?shù)皖^時(shí)，頸后凸出的位置最高點(diǎn)下方凹陷處即是。大椎穴是陽(yáng)氣匯合之地，主要作用于防止感冒、肩頸不適等癥狀。按壓大椎穴的時(shí)候可以將食指和中指并攏指節(jié)輕輕用指腹按摩，每次按摩時(shí)間以15分鐘為宜。

搞定嗓子干癢痛，兩個(gè)穴位可以搞定。但是要記住，穴位養(yǎng)生只是輔助的治療方式，關(guān)鍵還是要增強(qiáng)身體的抵抗力，增強(qiáng)抵抗外邪入侵的能力。

3、嗓子痛吃什么好

1、嗓子疼吃荸薺

現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)荸薺營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)，糖類(lèi)，脂肪，以及多種維生素和鈣，磷，鐵等礦物質(zhì)，甘寒性涼，有清熱生津，利咽化痰之功，所以咽炎患者在日常生活中可以多食用一點(diǎn)荸薺。

具體方法：咽炎患者可將鮮荸薺洗凈，去皮，切碎，絞汁冷服，每次150克左右，不定量飲用；還可以將荸薺用水煮熟后直接食用，每天2次，每次吃5―6個(gè)即可。

2、嗓子疼吃獼猴桃

獼猴桃是一種性酸干寒的水果，食用后有生津潤(rùn)肺，解熱排毒的功效，干燥的季節(jié)嗓子疼痛的時(shí)候食用獼猴桃是非常好的。

食療方-冰糖獼猴桃

食材：獼猴桃(去皮核)250克，冰糖適量。

做法：將獼猴桃洗凈，去皮核，切成小塊，置于碗中，放入冰糖，上籠蒸至桃肉熟爛，取出即可食用。

功效：此食具有生津養(yǎng)陰，降壓降脂的功效，適用于高血壓，高血脂，冠心病，咽喉疼痛，心煩口渴等病癥。常人食之，能滋潤(rùn)肌膚，烏發(fā)養(yǎng)顏。

3、嗓子疼吃梨

梨“性味甘微酸涼，能潤(rùn)肺涼心，消痰降火”，是治療肺燥咳嗽的佳品。與冰糖同用，能增強(qiáng)潤(rùn)肺止咳的作用，適用于干咳無(wú)痰、唇干咽干等情況。

做法：一個(gè)半斤左右的梨，洗凈后切塊，放入1000毫升水中，再加上適量的冰糖，開(kāi)鍋后5分鐘關(guān)火，晾溫后當(dāng)水飲。將梨洗干凈去心切塊.生姜,切片.放入瓦盅內(nèi)，加少量清水，開(kāi)鍋后在煮5分鐘,即可實(shí)用.很簡(jiǎn)單.放涼了在飲食.如果有枸杞更好,可以撒點(diǎn)上面.枸杞子能補(bǔ)虛生精。

4、嗓子疼吃甘蔗

甘蔗是我們?nèi)粘Ｉ钪袠O為常見(jiàn)的水果之一，雖然常見(jiàn)但它對(duì)上火所引起的嗓子疼同樣具有很好的治療以及緩解作用。我國(guó)中醫(yī)指出甘蔗有著非常有效的清熱止渴功效，除此之外解毒降火的功效同樣十分明顯。而在平時(shí)生活中多吃些甘蔗，對(duì)嗓子干疼具有非常明顯的治療作用。除了可以直接食用之外，還可以榨汁飲用。

食療方-甘蔗蘿卜百合汁

食材：新鮮甘蔗200克，蘿卜150克，百合50克。

制法新鮮甘蔗洗凈榨汁約150毫升，蘿卜榨汁150克，百合洗凈，泡發(fā)，煮爛，最后加入甘蔗汁和蘿卜汁，早晚服用。

功效養(yǎng)陰清熱，潤(rùn)肺止咳，安神。適用于平素易發(fā)熱盜汗、咳嗽無(wú)痰或少痰、痰中帶血或咯血、咽干舌燥、聲音嘶啞等。慢性咽喉炎、肺結(jié)核、慢性支氣管炎、神經(jīng)衰竭者均可適用。

5、嗓子疼吃蘋(píng)果

在平時(shí)生活中多吃些蘋(píng)果對(duì)各種原因所引起的嗓子疼癥狀都具有很好的治療作用，我國(guó)中醫(yī)指出蘋(píng)果有生津解渴以及潤(rùn)肺的功效。尤其是對(duì)上火所引起的咽喉腫痛更具有治療作用，因此患者在患病期間應(yīng)該多吃。而且蘋(píng)果是在一年四季最常見(jiàn)的水果，不管是什么季節(jié)出現(xiàn)嗓子干疼等癥狀，都可以通過(guò)吃蘋(píng)果的方法來(lái)緩解。

蘋(píng)果的食用方法有很多，除了可以在平時(shí)生活中直接食用之外，還可以榨汁飲用。亦或者還可以將蘋(píng)果煮熟后食用，這種方法更具有治療以及緩解嗓子疼的作用。

6、嗓子疼吃柚子

柚子是極為常見(jiàn)的一種寒性水果，經(jīng)常食用具有非常有效的清熱去火作用。而且在柚子中還含有大量的維生素C，對(duì)感冒所引起的咽喉疼痛具有很好的治療作用。而在干燥容易上火的季節(jié)多吃些柚子，還具有極為有效的去火作用。

方法：柚肉4瓣，北芪12克，豬肺50克，同煮湯，(撈去北芪)，飲湯吃肺。每日2次。可以治療肺燥咳嗽、嗓子疼。