孕婦是一個(gè)較為特殊的群體，在生活中有很多需要注意的地方，而且由于懷孕的影響，可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象，因此可以通過(guò)吸氧來(lái)緩解，那么孕婦吸氧要吸多長(zhǎng)時(shí)間？孕婦吸氧要多久？孕婦吸氧也是有許多要注意的地方，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、孕婦吸氧要吸多長(zhǎng)時(shí)間

每次20-30分鐘，每天吸氧1～2次。孕媽媽們吸氧不能沒(méi)有規(guī)律，想吸多少就吸多少，要科學(xué)吸氧，一次不要吸時(shí)間太長(zhǎng)，20-30分鐘左右較好，不要超過(guò)30分鐘，每天吸氧1-2次，也可以遵循醫(yī)囑。切勿連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間高濃度吸氧，會(huì)有導(dǎo)致胎兒視網(wǎng)膜脫落的危險(xiǎn)。

2、孕婦吸氧要吸幾天

可吸氧一周左右。孕婦吸氧不能吸一天停兩天，要遵循一定的規(guī)律，一般連續(xù)吸一周后，中間間隔一至二周再吸，時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，以免帶來(lái)副作用，也可根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)而定。

另外，吸氧治療是階段性的，一旦孕婦供血供氧不足、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩等問(wèn)題得到了緩解，就要停止吸氧治療了，否則，也對(duì)健康不利。

3、哪些孕婦需要吸氧

吸氧雖好，并不是所有的孕婦都要吸氧的，除非有下列特殊情況：

1、有貧血狀況的，肺功能不佳、心臟有疾病等孕婦，醫(yī)院是建議吸氧的。

2、對(duì)于體質(zhì)弱、貧血等情況的準(zhǔn)媽媽，若確認(rèn)孕婦吸氧能更好地保障胎兒健康，定時(shí)定量來(lái)吸氧則有益無(wú)害。

3、胎兒在宮內(nèi)出現(xiàn)發(fā)育遲緩或胎盤功能發(fā)育不良，胎心失常等情況，可以吸氧改善。

4、孕婦吸氧要注意什么

1、不可長(zhǎng)期吸氧，長(zhǎng)期吸氧可能會(huì)導(dǎo)致孕婦體內(nèi)的血氧含量的濃度過(guò)高，從而會(huì)導(dǎo)致孕婦體內(nèi)環(huán)境紊亂。

2、避免孕婦體內(nèi)血氧含量濃度過(guò)高，一旦過(guò)高就會(huì)對(duì)胎兒血管有刺激作用，而且胎兒正在發(fā)育的視網(wǎng)膜也會(huì)受到影響。

3、孕婦不可盲目的吸氧，為了自己和胎兒的健康，一定要聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)再來(lái)吸氧。

4、不同的孕婦，吸氧的濃度以及吸氧的量以及時(shí)間等都略不同，不建議孕婦自己在家吸氧，如果自己在家吸氧，掌控不好吸氧濃度、流量的話，很容易損害健康。

5、健康提示

由此可見(jiàn)，為了自己和胎兒的健康，孕期是否需要吸氧，一定要聽(tīng)醫(yī)生的。如果只是為了讓自己和胎兒多呼吸一點(diǎn)新鮮空氣，孕婦不妨每天抽出半個(gè)小時(shí)，到綠樹(shù)成蔭的公園、廣場(chǎng)散散步，做做深呼吸。

6、孕期不能吃的食物

1、生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會(huì)引起中毒。

2、生豆?jié){：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆?jié){未，可引起食物中毒。

3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì)，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病，甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。

4、發(fā)芽馬鈴薯：馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識(shí)障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

5、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過(guò)開(kāi)水燙一下，再烹調(diào)食用。

6、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險(xiǎn)性更大。

7、腐爛的生姜：腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的黃樟素。人吃了這種毒素，即使量很少，也能引起肝細(xì)胞中毒和變性。

8、生竹筍：新鮮竹筍含有天然毒素氰甙，吃了生的或沒(méi)有煮透的竹筍，也可能引起食物中毒。