換季的時(shí)候，我們的皮膚很容易缺水的，而肌膚角質(zhì)層含水量不足的話，就會(huì)出現(xiàn)細(xì)紋的癥狀，還會(huì)加重肌膚過(guò)敏，肌膚也會(huì)覺(jué)得緊繃，難受的，所以緩解的時(shí)候要做好肌膚保濕，那么，換季補(bǔ)水保濕注意什么？換季怎么做好肌膚保濕？來(lái)看看。

1、換季保濕注意

夜間需要強(qiáng)化保濕

之所以要在夜間為肌膚強(qiáng)化保濕工作，不單單是因?yàn)橐归g是肌膚吐故納新的黃金時(shí)間，更重要的是出于自愈和代謝的需要，夜間肌膚的表面溫度會(huì)提升0.5-1.0攝氏度，所以此時(shí)水分更容易蒸發(fā)，引發(fā)肌膚干燥粗糙，尤其是對(duì)于空調(diào)房的密閉空間，肌膚的水分流失速度會(huì)更快，所以夜間的強(qiáng)化保濕工作就顯得更為重要。

油性肌膚其實(shí)缺油

大多數(shù)人都知道，油性肌膚容易出油是因?yàn)榧∧w的水油功能紊亂，缺少水分的滋養(yǎng)，其實(shí)這只是表面現(xiàn)象。油性肌膚通常傾向于使用清潔力較強(qiáng)的潔面產(chǎn)品，這會(huì)導(dǎo)致肌膚的屏障受損，皮脂膜功能退化，此時(shí)的肌膚真正缺少的其實(shí)是油分。所以油性肌膚在選擇保濕產(chǎn)品時(shí)需要考慮適當(dāng)為肌膚補(bǔ)充一些能夠媲美皮脂屏障所需的油分，這樣可以有效減少油光。

粘膩≠潤(rùn)澤

說(shuō)起滋潤(rùn)的使用感，浮現(xiàn)在我們腦海中的可能是那種油光滿面的狀態(tài)，其實(shí)并不一定，質(zhì)感粘膩豐盈的保濕產(chǎn)品通常是為熟齡和輕熟齡的干燥肌研發(fā)，其中的脂相成分較多。而對(duì)于普通肌膚和年輕肌膚而言，許多產(chǎn)品在配方中會(huì)以一些透明質(zhì)酸類的保濕成分取代油脂，在使用感上更為清新爽滑。保濕噴霧應(yīng)該怎么噴？

市面上可以買(mǎi)到的保濕噴霧大致可以分為3類，天然礦泉水、植物純露以及化妝水配方型噴霧，在肌膚有保濕訴求時(shí)，后兩者是可以單獨(dú)使用為肌膚補(bǔ)水并有一定的保濕能力，但如果是使用礦泉水類噴霧，則需要在噴灑之后用面紙吸干多余水分，然后根據(jù)膚質(zhì)涂上保濕產(chǎn)品，否則可能會(huì)讓肌膚變得更干燥。

油光痘肌的保濕攻略

油光滿面的痘痘肌在夏日保濕產(chǎn)品的選擇上會(huì)很頭疼，或是覺(jué)得油膩，或是覺(jué)得肌膚實(shí)在無(wú)法駕馭控油產(chǎn)品那幾近能將肌膚吸干的強(qiáng)大控油力。其實(shí)，油性肌膚的夏季保濕應(yīng)該以清爽為主，但潤(rùn)澤也是必要的，使用的產(chǎn)品并不一定是以各種控油成分堆積而成，可以先使用輕盈的保濕乳液，然后在面部容易泛油光或長(zhǎng)痘痘的區(qū)域單獨(dú)使用控油產(chǎn)品。

睡眠面膜的受眾其實(shí)很小

從配方上來(lái)看，睡眠面膜與面霜或是凝膠類保濕產(chǎn)品并無(wú)太大不同，而且睡眠面膜出于賣(mài)相的考慮通常會(huì)加入一些大分子的膠質(zhì)，這種成分如同保鮮膜般能將肌膚與空氣基本隔離，從而防止水分蒸發(fā)，從另外一個(gè)角度來(lái)看，這勢(shì)必會(huì)影響皮脂的正常代謝，所以并不適合敏感肌以及有炎癥的痘痘肌使用。

2、抗衰老的食物

1、玉米

女性攝取玉米可有助于美容及讓皮膚細(xì)膩功效，同時(shí)也可以延緩老化，甚至有抑制皺紋產(chǎn)生之作用。

2、洋蔥

洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質(zhì)，同時(shí)富含鋅。

3、魚(yú)肉

魚(yú)肉中含有豐富的維生素D和蛋白質(zhì)，很容易被人體消化吸收。能強(qiáng)化肌膚中的彈力纖維，而且還可以對(duì)抗早期皺紋和斑點(diǎn)。

4、西蘭花

西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素，開(kāi)十字花的蔬菜已被科學(xué)家們證實(shí)是最好的抗衰老和抗癌食物，而魚(yú)類則是最佳蛋白質(zhì)來(lái)源。

5、冬瓜

冬瓜富含豐富的維生素C，對(duì)肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤(rùn)效果。經(jīng)常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。

6、橙子

在所有水果中，柑橘類是含抗氧化成分最高的水果。一個(gè)橙子能提供一天所需的維生素C，提高身體抵擋細(xì)菌侵害的能力。橙子能清除體內(nèi)對(duì)健康有害的自由基，減緩機(jī)體的衰老過(guò)程。