怎么護(hù)理自己的皮膚會顯得皮膚更加的年輕呢？雖然我們改變不了衰老的這個(gè)事實(shí)，但是我們可以減少皺紋的產(chǎn)生的，只要掌握了正確的護(hù)膚方法就可以讓我們的皮膚更年輕的，那么，女人怎么護(hù)膚更年輕？下面跟著大眾健康網(wǎng)小編來看看文章的解答。

1、科學(xué)的護(hù)膚方法

一、常食維生素A

維生素A對于皺紋的修復(fù)和肌膚的緊致有著不可忽視的功效，在抗衰老明星榜中它一直占據(jù)領(lǐng)先地位。

二、365天都注意防曬

不管你花多少錢在美白產(chǎn)品上，但如果不記得防曬，那么一切都等于零。每天早上出門前記得將防曬霜放入包包里，定時(shí)補(bǔ)涂。

三、保證充足睡眠

美容專家建議，每晚11點(diǎn)前入睡能讓皮膚獲得護(hù)理的黃金時(shí)間，沒什么是比睡覺更好的美容方法了。

四、懂得使用精華素

在保濕或美白的晚霜中加入精華素，護(hù)理效果更明顯。

五、學(xué)會巧妙運(yùn)用乳液

1.乳液+清爽型化妝水=提高滋潤度的化妝水

如果你每天都使用化妝水，一定會發(fā)現(xiàn)，有時(shí)化妝水的質(zhì)地偏清爽，用后肌膚滋潤度不夠，這時(shí)就要用“加法”：在每天使用的化妝水中加一滴珍珠大小的乳液，就能瞬間提高保濕效果，同時(shí)緊致肌膚表面，讓肌膚變得飽滿。

2.乳液+鹽or砂糖=從頭到腳皆可用的天然磨砂膏

在家里將鹽或砂糖和乳液混合，就能制作成天然磨砂膏進(jìn)行簡單護(hù)理。其原理是乳液具有軟化角質(zhì)的功能，能讓肌膚變得柔軟。將易于溶于水的鹽在眉間、鼻翼、下巴處等容易累積角質(zhì)的部位使用，方便去角質(zhì)的同時(shí)，還不易傷害肌膚，乳液還能緩和鹽的刺激性；不容易溶化的砂糖在膝蓋、肘部等面積較大的身體部位使用，磨砂效果非常好。

3.乳液+防曬霜=高保濕UV底霜

SPF值偏高的防曬通常都比較厚重，將乳液和防曬霜混合使用，既能提高保濕力，還能讓其更好地滲透，打造滋潤光澤的肌膚。

六、挑選護(hù)膚品時(shí)不要被數(shù)據(jù)蒙蔽

各種民間測試很喜歡借助簡單的儀器和數(shù)據(jù)，來顯示其“專業(yè)性”。如果只看數(shù)字，而不考慮數(shù)字背后真正的意義，就會引起誤解。

譬如說，“弱酸性”已經(jīng)成為考量一款護(hù)膚品優(yōu)劣的重要指標(biāo)，甚至有“美容達(dá)人”鼓勵(lì)大家?guī)е鴓H試紙去柜臺檢測。然而，“弱酸性”從來都不是決定保養(yǎng)品好壞的因素！不同類的產(chǎn)品在制造之初，已有法規(guī)明確規(guī)定了適合的pH值范圍，如我國法規(guī)要求普通面霜pH值在4.0-8.5，皂基類pH值在5.5-11，只要在這個(gè)范圍內(nèi)，都是合乎規(guī)范的產(chǎn)品。不同的人應(yīng)根據(jù)自己皮膚的狀態(tài)來加以選擇，若皮脂分泌旺盛，就需要弱堿性的產(chǎn)品來調(diào)護(hù)，有利于去除過多的油脂，油脂分泌弱的干性皮膚則可選擇弱酸性。

除了pH值，保養(yǎng)品的黏度、耐高溫耐低溫性能等，都屬于必須遵從法規(guī)的理化指標(biāo)。為什么同類產(chǎn)品會有不同的酸堿度、黏度、清爽度的差別？并非其質(zhì)量有高低，而是為了滿足不同皮膚類型的人的需求。曾看到有測評教大家將面霜涂抹在塑料尺上，看膏體能夠延伸到多少厘米，抹開的長說明延展性好。這樣的判斷方法并不科學(xué)：首先要考慮產(chǎn)品質(zhì)地有沒有可比性，同樣是面霜，針對季節(jié)、地域、環(huán)境、人群需求不同等因素，有的是果凍質(zhì)地的凝霜，有的是奶酪質(zhì)地的乳霜，不同配方質(zhì)地的涂抹性各有差別，并非涂抹很開的就一定好。與其參照無用的“垃圾數(shù)據(jù)”不如仔細(xì)考慮一下選購季節(jié)、個(gè)人膚質(zhì)、對產(chǎn)品質(zhì)地的偏好等綜合因素。

2、臉部清爽的護(hù)理

1、知己知彼，對癥下藥

想要在控油的戰(zhàn)斗中取得勝利，必須要知己知彼，對癥下藥才能攻無不克戰(zhàn)無不勝。這里說的知己知彼就是要了解自己的皮膚，只有你充分了解了你的皮膚屬性，才能更好地找到對抗政策。皮膚的屬性一般是分為四種，即干性、油性、中性和混合性。要想知道自己的皮膚到底屬于哪種類型，最關(guān)鍵的就是看皮膚的油脂分泌情況。在冬天，洗完臉幾分鐘后開始分泌油脂，若一天都是緊繃繃的感覺就是干性皮膚；若洗完臉后皮膚仍會出油就是油性皮膚。

2、遠(yuǎn)離油炸食品，跟水、水果做好朋友

水對于生命的重要性，是我們都知道的。喝水不僅能夠促進(jìn)身體新陳代謝，也有助于排毒。而水果更是富含維生素的食物，多吃水果對皮膚大有裨益。但是一定要跟那些香氣四溢的油炸食品保持距離。

3、保持健康的作息時(shí)間

想要一掃臉上的油光，保證充足的睡眠、正常的作息是至關(guān)重要的。一個(gè)喜歡熬夜，不能保證規(guī)律作息的人，想要在控油大戰(zhàn)中取得勝利是艱難的，甚至?xí)铀倌樕掀つw的惡化。那樣離改善皮膚的目的就越來越遠(yuǎn)了。

4、臉部時(shí)刻保持清潔干凈

空氣污染的嚴(yán)重指數(shù)也是影響油性皮膚的一大因素?？諝馕廴镜膯栴}是社會大問題，但是保持自己臉部的干凈卻是自身小問題。所以，想要成功卸掉滿面油光，一定要很注意皮膚的干凈。