艾灸是一種很傳統(tǒng)的治療疾病的方法，它是中醫(yī)中的灸法，就是利用艾葉制作的艾條，在身體的一些穴位處進行熏烤，以此來達到治療疾病的效果，同時，艾灸還有養(yǎng)生的作用。冬季很多人都怕冷，可以進行艾灸來緩解，那么，冬季艾灸有什么好處呢？。

1、冬季艾灸有什么好處

溫經(jīng)通絡，行氣活血

傳統(tǒng)中醫(yī)認為，氣血通暢，才能維持人體正常生命活動。氣血有“遇溫則行，遇寒則凝”的特點，艾灸療法可以使高溫透徹身體肌骨經(jīng)脈，使寒冷的氣血溫暖起來，流動更加暢快。

驅寒逐濕，消淤散結

艾火的純陽熱力和藥力，能夠迅速打開氣結，消散淤血。正陽氣進入體內，能夠清除濕濁之氣，散寒回陽。

溫中補氣，保健強身

艾灸療法歷來就被醫(yī)家公認為能激發(fā)人體免疫系統(tǒng)功能，促進新陳代謝。更多的人體正氣，能提高體內各組織器官的抗病能力，具有良好的補益強身的養(yǎng)生功效。

2、冬季艾灸兩大穴位有奇效

艾灸神闕穴

最適合的穴位是神闕穴。艾灸神闕穴，可將初生之陽堅固在體內，慢慢生發(fā)生長，為體所用。神闕穴的位置就是肚臍。肚臍位于人體“黃金分割點”上，是調整人體功能最佳作用點。神闕穴是五臟六腑之本，為任脈、沖脈循行之地、元氣歸藏之根，為連接人體先天與后天之養(yǎng)生要穴。

艾灸關元穴

驅寒補陽，也可以灸一灸關元穴。關元穴位于神闕下三寸，有培元固本、補益下焦等作用，凡元氣虧損均可艾灸此穴，并有很好療效?，F(xiàn)代研究證實，艾灸關元穴還可以調節(jié)內分泌，從而達到強身固體作用。

3、艾灸的禁忌

1、皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、女性私處、睪丸等不要施灸。另外，關節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。

2、凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

3、極度疲勞，過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)忌灸。

4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

上面為大家介紹了艾灸的一些注意事項及艾灸的禁忌癥，大家在選擇艾灸前要先看看自己的身體是否適合艾灸這種方法，到正規(guī)的地方艾灸。