急性腸胃炎是一種胃腸道的疾病，其實胃腸道的疾病都有一個特點，就是可能會影響到飲食和食欲等等，而急性腸胃炎一般比較嚴重的就是嘔吐，人在嘔吐的時候是很難受的，不僅僅胃難受，精神方面也很難受。那么，急性腸胃炎嘔吐的時候該怎么緩解呢？

1、生姜止嘔

取生姜3片，紫蘇葉4.5g，黃連2g；一起用水煎服；

或者取生姜1片，藿香、竹茹6g，用水煎服；

或取苦瓜根50g，生姜20g，水煎去渣；煎好之后，加上適量的白糖就可以代茶飲用了。

2、芒果止嘔

芒果性味甘酸而涼，具有益胃、止嘔、解渴、利尿的功效。能夠治療胃熱煩渴、嘔惡不食、排尿熱痛等；

可以用芒果煎湯加蜂蜜適量飲用。

3、按揉內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴是止嘔常用的穴位，無論是什么原因造成的惡心嘔吐，刺激本穴位都能迅速起到止嘔的作用；

內(nèi)關(guān)：右手掌向上，左手并列三個手指放在右手的手腕上，最遠離手腕的那個手指所在兩根筋之間處就是右手的內(nèi)關(guān)穴。取左手的內(nèi)關(guān)穴也用相同的方法。

4、金橘止嘔茶

取藿香3錢、葛根2錢、金橘2個、冰糖適量；

先把金橘洗干凈，微微拍破備用；

藿香、葛根加水1000ml，浸泡半小時，連同浸泡的水以大火煮滾后轉(zhuǎn)為小火，熬煮大約1個小時；

過濾后加入金橘喝冰糖，攪拌均勻，燜大約5分鐘；

急性腸胃炎伴有腹瀉癥狀，可以用紅糖調(diào)味飲用。

可以代茶飲，但是要少量多次，以防再次引起嘔吐。

5、蔥棗止嘔茶

蔥棗止嘔茶能夠清熱、暖急，非常適合急性腸胃炎嘔吐腹瀉者飲用。

取蔥須25g、大棗25g、甘草5g、綠茶1g；

把大棗、甘草用水煎沸15分鐘，趁熱加入蔥須、綠茶即成。

6、飲食需注意

急性胃腸炎，胃腸功能紊亂，進食不當可致消化不良，而雞蛋屬于高蛋白食物，本身不易消化，患病期間最好不吃。按時喝點濃稠米湯，或者吃點白稀飯就可以了，保護胃粘膜，減輕胃腸道的負擔。要特別忌油及生冷。待腹瀉完全停止后再吃雞蛋粥，肉末粥，逐漸恢復(fù)正常飲食，以免再次引起消化不良性腹瀉。把稀飯煮好后，將雞蛋攪散倒入稀飯稍煮片刻即可。