小龍蝦是生活中很常見(jiàn)的水產(chǎn)食物，其中含有豐富人體所需的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)食用可以為人體帶來(lái)不少的好處，但是在飲食方面也有不少要注意的地方，那么孕婦能吃小龍蝦嗎？孕婦不能吃哪些海鮮？孕婦最好不要吃小龍蝦，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、孕婦不宜吃小龍蝦

1、小龍蝦的生活環(huán)境的問(wèn)題，他們身體本身就含有各種毒性，在烹飪的時(shí)候如果毒素沒(méi)有完全的消除，那么對(duì)健康的威脅很大。

2、因?yàn)樾↓埼r經(jīng)常會(huì)吃一些腐敗性的食物，加上生活環(huán)境重度污染，因此小龍蝦內(nèi)重金屬含量特別高。因此不能經(jīng)常食用。

3、專(zhuān)家表示生的小龍蝦中含有較重的毒性，加上成份內(nèi)含有很多的活性蛋白，這些物質(zhì)被物質(zhì)吸收以后，會(huì)給身體帶來(lái)嚴(yán)重?fù)p傷。

另外，小龍蝦中的細(xì)菌以及寄生蟲(chóng)含量很多，如果在加工不徹底的情況下，會(huì)被孕婦以及胎兒帶來(lái)嚴(yán)重的健康營(yíng)養(yǎng)。

2、孕婦哪些海鮮不能吃

1、螃蟹

螃蟹具有很強(qiáng)的活血化瘀的作用，在使用量過(guò)多的情況下，會(huì)引起流產(chǎn)的情況。特別是吃螃蟹腿的時(shí)候，活血化瘀的效果更強(qiáng)。

2、生海鮮

生的海鮮中含有大量的寄生蟲(chóng)以及病菌，因此在吃海鮮的時(shí)候一定要吃熟的海鮮，生海鮮是一定不能吃的。

3、盡量少吃蝦

專(zhuān)家表示，孕婦在吃了蝦以后，如果出現(xiàn)過(guò)敏以及腹痛的情況，就一定不要再吃了。如果沒(méi)有任何的問(wèn)題，那么蝦的高鈣以及礦物質(zhì)元素是可以為嬰兒補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)的。

3、孕期飲食注意

1、不宜長(zhǎng)期高脂肪飲食

在孕期，孕婦需要適當(dāng)增加對(duì)脂肪的攝入，但如果孕婦長(zhǎng)期高脂肪膳食，勢(shì)必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險(xiǎn)。長(zhǎng)期多吃高脂肪食物，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時(shí)，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發(fā)生乳腺癌，不利母嬰健康。

2、不宜過(guò)量攝入高蛋白質(zhì)

醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長(zhǎng)緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳計(jì)分泌稀少。故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)90-100克。但是，孕期長(zhǎng)期高蛋白飲食，會(huì)影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象。

3、不宜高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過(guò)高的胎兒，也容易導(dǎo)致胎兒先天畸形、出現(xiàn)妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學(xué)研究表明，攝入過(guò)多的糖分會(huì)削弱人體的免疫力，使孕婦機(jī)體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優(yōu)生。

4、不宜長(zhǎng)期高鈣飲食

孕婦盲目地進(jìn)行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對(duì)胎兒有害無(wú)益。孕婦補(bǔ)鈣過(guò)量，胎兒有可能得高血鈣癥，出生后，患兒會(huì)囟門(mén)太早關(guān)閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長(zhǎng)發(fā)育。一般說(shuō)來(lái)，孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，后期可增加到1100毫克，這并不需要特別補(bǔ)充，只要從日常的魚(yú)、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

5、不宜過(guò)度咸食

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系，孕婦過(guò)度咸食，容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專(zhuān)家建議每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右。

6、不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品

孕期，如果孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a(bǔ)藥、補(bǔ)品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢(shì)必導(dǎo)致陰虛陽(yáng)亢，困氣機(jī)失調(diào)，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等。