喝水是我們?nèi)粘Ｉ钏匦璧?，因為我們的身體是需要時常補水的，然而在喝水后，有的人會很快就會出現(xiàn)想要上廁所的情況，喝水后很快排尿是怎么回事？喝了水很快就想上廁所是怎么回事？為什么喝完水后很快就會想要上廁所？

1、喝水后很快排尿原因

(1)腎陽虛

腎主水，腎陽對水液有氣化蒸騰作用，若腎陽不足，蒸騰氣化無力，則會出現(xiàn)小便清長，喝水后很快想排尿的現(xiàn)象。腎陽虛者通常還伴有畏寒怕冷、腰膝酸痛、四肢發(fā)涼的情況。

(2)大口喝水導(dǎo)致的

大口急速喝水的時候，抗利尿激素水平降低，腎臟收到進水太多的訊號，便會加速排尿的速度，讓喝下去的水立刻變成尿液排出，因此就出現(xiàn)喝了水很快就想上廁所的情況。

(3)精神因素導(dǎo)致

精神高度緊張的時候，神經(jīng)系統(tǒng)會出現(xiàn)不協(xié)調(diào)，醫(yī)學(xué)上也稱之為腸易激綜合征，目前具體病因還不明確，主要四表現(xiàn)為一緊張就想上廁所。

(4)尿路感染

尿路感染是尿路上皮對細菌侵入導(dǎo)致的炎癥反應(yīng)，喝水后少量尿液刺激就會很想上廁所。主要表現(xiàn)為膀胱刺激征“尿頻、尿急、尿痛”等，同時多數(shù)還會伴有菌尿和膿尿。

(5)前列腺炎

患有前列腺炎的男性，也會出現(xiàn)喝水后藏不住尿，很快想排尿的情況。不過多數(shù)還會伴有排尿痛、并發(fā)性功能障礙，比如早泄、欲望減退、射精痛等等。部分人尿后或大便時尿道會流出乳白色分泌物。

(6)糖尿病

因為糖尿病病人的胰島素絕對或相對不足，導(dǎo)致血糖濃度的升高，而腎臟是在腎小球濾過所有的血糖，再由腎小管重吸收。

由于血糖濃度的增高，原尿中糖濃度很高，腎小球沒有能力將其全部重吸收入血。使得尿液中滲透壓增高，水分自然也會被滲透吸入，進而引起喝水后多尿。不少糖尿病患者由于喝水后排尿快，總是喝水也還是感覺口渴。

2、喝水的注意事項

(1)不要等口渴后再喝水

口渴時喝水已經(jīng)不管用了，我們要養(yǎng)成主動喝水的習(xí)慣，每天至少8杯水，一旦身體感覺到口渴，說明你的身體已經(jīng)微微失水，喝水應(yīng)該均衡，不要等到口干舌燥再喝水。

(2)上班族要多喝水

不少上班族認(rèn)為，經(jīng)常坐在有空調(diào)的辦公室里，不需要大量補充水分，其實在空調(diào)環(huán)境中，人體更容易脫水，腦細胞脫水可能會導(dǎo)致記憶力減退、思想不集中、工作效率降低。所以，上班族應(yīng)該多喝水，不應(yīng)等口渴了再喝。

(3)小口喝水

喝水應(yīng)該小口小口的喝，大口喝水等于沒喝，一次飲水過多，會加速排尿，喝水太快，也易引起氣脹，不利于人體的消化吸收，還有可能會導(dǎo)致惡心、嘔吐等不適癥狀；科學(xué)的飲水方法應(yīng)該是，一杯水小口抿，最好五分鐘、十分鐘把它慢慢喝完，切忌暴飲。

(4)天黑后燒開水

天黑后燒開水，水質(zhì)最佳，因為水管經(jīng)過一天流水的沖刷，已被沖洗干凈，因此水質(zhì)最好，最好不要早上燒開水，因為水管靜置一夜后，容易沉積各種異物，雜質(zhì)。

(5)什么時候要喝水

睡前要喝水

睡前喝水，可以預(yù)防心梗和中風(fēng)，人體缺水時，血液會變粘稠，發(fā)生心梗的風(fēng)險增加，睡前2小時喝水一杯，可以有效降低風(fēng)險。

早上要喝水

早上起床刷牙后，喝一杯水可以預(yù)防便秘，促進血液循環(huán)，有效補充身體水分，迅速沖刷體內(nèi)的代謝廢物，排出身體垃圾，排毒養(yǎng)顏，身體中的廢物毒素都排出了，體重也會減輕不少。

運動前要水

在運動之前喝水，可以為機體血液補充水分，供給肌肉和細胞更多的氧氣和養(yǎng)分，使人精神狀態(tài)好，不易疲勞，可以表現(xiàn)的更好。

飲酒時要喝水

飲酒時要多喝水，酒精有利尿成分，會使血管擴張，體溫上升，易造成身體缺水，因此，飲酒時多喝水，可以減少酒后口渴不適等癥，還可以稀釋體內(nèi)酒精濃度。

焦躁時要喝水

焦躁疲憊時，喝水能醒腦，突然感到疲憊，焦慮，暴躁或大腦注意力不集中時，可能是身體缺水的表現(xiàn)，此時喝杯水或許可以讓你煥發(fā)活力。