椰子是一種比較常見(jiàn)的熱帶水果，我們一般吃椰子都是喝椰子汁，椰子汁也是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的果汁，所以喜歡喝得人也比較多，但是很少有人知道也椰子汁的功效作用，也不是很清楚椰子汁的禁忌等等。那么，一般椰子汁都有哪些功效作用呢？

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

椰子汁含有大量的糖類(lèi)、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等，能夠有效的為機(jī)體補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)成分，保證機(jī)體內(nèi)個(gè)細(xì)胞和組織的新陳代謝，完善液體免疫功能，怎前機(jī)體抗病能力。

2、利尿消腫

椰子汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)在食用后能糾正調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)的正脫水和電解質(zhì)紊亂，同時(shí)對(duì)腎臟也有一定的調(diào)節(jié)作用，能促進(jìn)腎臟對(duì)水分的吸收和排出，有利尿消腫的作用。

3、殺蟲(chóng)消疳

椰子汁具有較強(qiáng)的殺菌作用，其果肉及汁液都對(duì)姜片蟲(chóng)，絳蟲(chóng)等具有有較強(qiáng)的滅殺作用，而且在臨床上椰子也被廣泛運(yùn)用，不僅對(duì)很多感染疾病具有治療效果，而且毒副作用幾乎沒(méi)有，是理想的殺蟲(chóng)滅疳的食品。

4、美容養(yǎng)顏

椰子至含有糖類(lèi)、脂肪、蛋白質(zhì)。、維生素的辦法大量人體所必須的營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)常食用椰子能夠補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液，擴(kuò)充血容量，滋潤(rùn)肌膚，有美容養(yǎng)顏的功效。

5、飲食禁忌

1.脾胃虛弱、腹痛腹瀉者不宜食用。

2.心力衰竭患者不宜食用椰子，以免加重心臟負(fù)擔(dān)。

3.椰子汁內(nèi)含葡萄糖、蔗糖、果糖等，患有糖尿病者忌食。

4.長(zhǎng)期睡眠不佳，愛(ài)吃煎炸食物，容易發(fā)脾氣或口干舌燥者，切記不要多吃椰子汁。

6、喝椰子汁

（1）能美容

美容是椰子汁的重要功效之一，它含有多種維生素和礦物質(zhì)，這些物質(zhì)被人體吸收以后能為人體補(bǔ)充能量，也能滋養(yǎng)肌膚，平時(shí)經(jīng)常飲用能讓皮膚變得越來(lái)越好。

（2）能利尿消腫

椰子汁可以利尿消腫，它含有的微量元素中鉀與鎂的含量都比較高，它們進(jìn)入人體以后能促進(jìn)人體內(nèi)部鈉的排出，鈉含量減少以后，人體內(nèi)水滯留的情況就會(huì)減弱，因此適量飲用能起到利尿消腫和預(yù)防高血壓的重要作用。

（3）能殺蟲(chóng)

椰子汁還有良好的殺蟲(chóng)功效，平時(shí)飲用以后可以消除人體內(nèi)的多種寄生蟲(chóng)，像蛔蟲(chóng)病、鉤蟲(chóng)病等寄生蟲(chóng)病都能在飲用椰子汁以后取得明顯好轉(zhuǎn)。另外椰子汁還是一種低熱量的飲品，它能在滿足人體營(yíng)養(yǎng)需要的同時(shí)，控制人類(lèi)體重的增加，經(jīng)常飲用還能減肥，會(huì)讓人們的身體變得越來(lái)越好。