14歲的時候正處于生長發(fā)育最迅速的時期，如果在這個階段太瘦，是會對生長發(fā)育造成不利影響的，因此，一旦出現(xiàn)太瘦的癥狀，需要及時治療。引起14歲青少年太瘦的原因有很多種，需要針對不同的原因進行治療，下面就來詳細了解14歲太瘦的原因，以及正確的解決方法吧。

1、飲食不當

在14歲的時候如果飲食搭配不合理，或者有挑食、偏食的現(xiàn)象，就很容易導致人體攝取的營養(yǎng)不足或者不夠全面，因此會對人體代謝造成很大的影響，并且會消耗身體里存儲的能量，進而導致太瘦的現(xiàn)象。對于這種情況，可以通過改善飲食、改正飲食習慣來治療。

2、睡眠不足

14歲的時候很多人都有手機，精彩紛呈的網(wǎng)絡世界讓人流連忘返、難以自拔，因此經(jīng)常會出現(xiàn)熬夜的癥狀。熬夜會影響人體的排毒和各器官的休息，因此很容易導致人體機體代謝功能受到影響，器官功能減弱，因此會導致營養(yǎng)吸收效率降低、利用效率降低，所以就很容易出現(xiàn)偏瘦的癥狀。對于這種情況合理作息即可，晚上11點之前入睡，睡眠時間保持7-8個小時。

3、負面情緒

14歲的時候由于生活、學習等多方面因素的影響，可能會產(chǎn)生較多的負面情緒，人體受到負面情緒的影響，會出現(xiàn)厭食、食欲下降等不良反應，因此會導致身體營養(yǎng)攝取不足，還會對身體代謝造成影響，長期如此就會變得非常瘦弱。對于這種情況，需要及時釋放心中負能量，學會自我消除負面情緒，保持積極樂觀的精神，可以有效避免太瘦癥狀出現(xiàn)。

4、腸胃疾病

由于飲食不當或者進餐無規(guī)律等影響，很容易患腸胃疾病，因此腸胃功能減弱，對食物的消化吸收能力減弱，因此會出現(xiàn)體重降低、體質下降等現(xiàn)象。對于這種情況，需要養(yǎng)成良好的飲食序貫，每天按時吃飯，吃對人體健康有好處的食物，可以有效避免太瘦癥狀的出現(xiàn)，有腸胃疾病要及時治療。

5、有寄生蟲

如果經(jīng)常食用生冷食物，或者飲食不注意衛(wèi)生，也很容易患寄生蟲疾病。寄生蟲寄生在人體腸道內(nèi)，會大量掠奪身體營養(yǎng)，進而導致身體營養(yǎng)供應不足，就很容易出現(xiàn)太瘦的癥狀。這種情況需要及時治療寄生蟲疾病，同事要合理補充營養(yǎng)，可以有效解決太瘦的問題。