人體的體溫必須必須維持在一個固定的范圍，這樣才對健康有利，一旦體溫不在正常范圍，人體就會出現(xiàn)各種不適癥狀，甚至還會有危險，人體口腔舌下溫度為37℃，在36.3－37.2℃都正常。在天氣熱的時候，正常情況下人體體溫可以自我調節(jié)，使體內保持在正常范圍，下面就來詳細了解天熱人體體溫的變化情況，以及體溫過高時的危害。

1、體溫調節(jié)

人在氣溫較高的環(huán)境中時，受到環(huán)境的影響，人體的體溫會逐漸升高，這個時候會刺激汗腺分泌汗液。汗液的分泌并不能直接起到降溫的效果，汗液中的水分在蒸發(fā)的時候會吸收大量的熱量，從而達到降溫的效果，因此在天熱的是時候，人體的體溫也可以維持在正常水平，前提是人體可以分泌足夠多的汗液，以及汗液可以及時蒸發(fā)。

2、流汗須知

在天熱的時候，人體一旦流汗，則意味著身體的溫度過高，此時需要盡快進行降溫。在流汗的時候，不宜待在密閉、不通風的環(huán)境中，或者在空氣流通較弱的環(huán)境中，這樣非常不利于汗液的蒸發(fā)，因此降溫的教過并不好，很容易導致人體體溫過高引起不適。最好前往陰涼、通風的環(huán)境中，空氣的流通可以加速汗液的蒸發(fā)，從而可以是體溫快速恢復正常。

3、體溫過高

人體體溫過高的時候，對健康的危害是很大的。在溫度較高的環(huán)境中，人體很容易出現(xiàn)中暑的癥狀，這是因為人體體溫較高又沒有及時降溫導致的，如果中暑情況惡化，會導致體溫進一步升高，甚至會有生命危險。體溫較高的時候會損傷人體內各個器官，從而導致器官功能受損，還會影響大腦功能，因此人體容易出現(xiàn)各種不良反應。