杏子是夏季最早上市的應(yīng)季水果之一，同時(shí)也是最營(yíng)養(yǎng)美味和頗受歡迎的水果之一。大多數(shù)人一般都是直接從超市購(gòu)買食用而很少到產(chǎn)地自己去采摘，但自己能夠?qū)嶋H采摘水果絕對(duì)是一件十分有意義的事情。那么采摘杏子時(shí)有哪些需要注意的呢？

1、注意事項(xiàng)

實(shí)際上采摘杏子與采摘其他水果的注意事項(xiàng)類似。裝備上要穿長(zhǎng)袖衣服并配個(gè)帽子，無論男女生都最好是穿平底鞋。時(shí)間最好是早上太陽(yáng)剛出來的時(shí)候，這樣的話不至于太熱。采摘的時(shí)候是單個(gè)采摘，最好不要用拉扯的方式。成熟的杏子很容易掉落，所以捏住杏子輕輕轉(zhuǎn)一下就可以摘下來了。

2、杏子營(yíng)養(yǎng)

成熟的杏子不僅色澤誘人，口感更是獨(dú)特。肉軟多汁、酸甜適中，非常美味。除了美味的口感外，杏子也是頗具營(yíng)養(yǎng)的水果，營(yíng)養(yǎng)元素含量非常豐富，尤其以碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、鉀、鈉、鈣含量最為豐富，對(duì)增強(qiáng)身體機(jī)能具有極佳的效果，并且杏仁的食用和藥用價(jià)值更高。

3、飲食建議

由于成熟的杏子口感上佳，很多人忍不住就會(huì)大快朵頤，一次吃十幾二十個(gè)，雖然這樣是滿足口腹之欲了但也很容易引起消化不良或者上火等不適癥狀，尤其是腸胃功能不強(qiáng)的人一次性吃這么多必然會(huì)引起身體不適，所以吃的時(shí)候一定要控制量，一天吃幾個(gè)就可以了。