很多人都喜歡吃韭菜，韭菜是一種很特殊的蔬菜，韭菜不管是生的還是熟的，都有一股特殊的氣味，有的人特別討厭韭菜的氣味，而有的人卻很喜歡，其實(shí)以前很多人用韭菜包餃子吃，現(xiàn)在餃子餡特別豐富，但還是有一部分人還保留著吃韭菜餡餃子的傳統(tǒng)，有人說(shuō)吃韭菜容易脹氣，本來(lái)每次都很想吃，可是吃了又不舒服，那吃韭菜會(huì)脹氣嗎？脹氣能吃韭菜嗎？

1、確實(shí)會(huì)脹氣

韭菜雖然是促進(jìn)消化的，但是韭菜本身就不太好消化，因?yàn)榫虏说拇掷w維含量比較多，所以消化起來(lái)并不是那么容易，吃多了很容易出現(xiàn)脹氣的情況，還有可能會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多。韭菜被稱(chēng)為洗腸草，如果你的腸胃不太好，吃了就會(huì)發(fā)生反應(yīng)，就會(huì)出現(xiàn)脹氣，所以腸胃不好容易脹氣的人盡量少吃韭菜。

2、脹氣不要吃

本身就已經(jīng)脹氣的人就不要吃韭菜了，吃了很可能會(huì)加重病情，脹氣本來(lái)就很難受，消化系統(tǒng)已經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題，只能吃一些極易容易消化的食物。脹氣的人平時(shí)可以少吃多餐每次少吃一點(diǎn)東西，少吃容易產(chǎn)氣的食物，比如豆類(lèi)、花生、牛奶和汽水之類(lèi)的食物，可以喝一些酸奶或者是喝一些潤(rùn)腸的茶。

3、溫馨小提醒

其實(shí)韭菜吃了是有很多好處的，在不多吃的情況下吃韭菜可以增強(qiáng)自身的免疫力，還能防治一些常見(jiàn)的疾病，常吃韭菜可以殺菌消炎。韭菜中大量的粗纖維能 促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，防止腸癌的出現(xiàn)，對(duì)心血管疾病也有防治作用。