吃柚子確實有潤腸通便的作用，不過最好食用果肉，不要榨汁，柚子中含有的營養(yǎng)豐富，食用后還可以為人體帶來很多其他的好處，不過吃柚子也有很多需要注意的地方，飲食不當(dāng)也是會對健康造成不利影響的，下面就來詳細(xì)了解柚子通便原理，以及柚子其他價值和飲食需要注意的內(nèi)容吧。

1、通便原理

柚子中含有的營養(yǎng)成分可以刺激腸胃蠕動，從而可以提高腸胃的消化效率，也有利于腸道排出廢物。柚子中含有果膠成分，可以黏附殘留在腸道內(nèi)的垃圾和毒素，也可以是糞便變得蓬松，從而可以使糞便更容易排出體外，從而達(dá)到防治便秘的作用。

2、其他價值

吃柚子除了可以防治便秘之外，還可以為人體帶來不少的好處，具有生津止渴、清熱解毒、消炎止痛、利尿消腫、潤腸通便、潤肺止咳、降血壓、降血糖、增強(qiáng)食物，促進(jìn)消化等功效，適當(dāng)食用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺炎、小便不暢、便秘、水腫、口干舌燥、咽喉腫痛、高血壓、食欲不振等不適病癥。

3、注意事項

吃柚子可以為人體帶來的好處不少，但是也有不少需要注意的地方，柚子為涼性食物，不可大量食用，否則很容易導(dǎo)致出現(xiàn)腹瀉癥狀，而且體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱者最好不要食用，否則很容易導(dǎo)致病情惡化。柚子具有降血壓的作用，但是高血壓患者不可在服用降壓藥前后食用柚子，否則會對熬制血壓驟降，出現(xiàn)低血壓的各種不適癥狀，甚至還會有生命危險。