平安果什么時(shí)候吃最好？當(dāng)然是圣誕節(jié)的前夕——平安夜！那么平安夜那天的什么時(shí)候吃最合適？什么時(shí)候吃最健康呢？大眾健康網(wǎng)將會(huì)在下文中為大家解答吃蘋(píng)果最佳時(shí)間，接下來(lái)快來(lái)一起看看、吃出健康來(lái)吧！

晚飯之前吃

最健康的吃水果時(shí)間是在兩餐之間，然而為了和平安夜那天晚上靠攏，最好是在晚飯之前一個(gè)小時(shí)的時(shí)候吃。一來(lái)那時(shí)候是傍晚，天氣還沒(méi)有變得更涼；二來(lái)飯前一個(gè)小時(shí)吃能夠增加飽腹感、減少主食的攝入，還能夠提高我們的免疫能力呢。

晚飯之后吃

晚飯之后不要立即吃，因?yàn)闀?huì)消化不良的。之后就正式進(jìn)入平安夜啦，平安夜吃一個(gè)蘋(píng)果再合適不過(guò)了。等到飯后半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，吃一個(gè)平安果吧。但是如果你腸胃不太好，最好少吃太涼的食物，可以用熱水泡一下再吃。

睡覺(jué)之前吃

平安果當(dāng)然是平安夜吃了。在你睡覺(jué)的前一個(gè)小時(shí)的時(shí)候，可以開(kāi)動(dòng)你的平安果啦，有人說(shuō)睡前吃蘋(píng)果還能夠預(yù)防齲齒呢，因?yàn)樘O(píng)果會(huì)幫助清潔牙齒。但是最好用熱水泡一下再吃，因?yàn)樘珱隼玻?

空腹不要吃

空著肚子就別吃了，因?yàn)樘O(píng)果中的某種酸會(huì)跟胃酸結(jié)合生成沉淀，會(huì)造成胃結(jié)石的，所以要小心。如果平安夜那天晚上你玩得太嗨，都沒(méi)吃什么東西的話，最好就別吃平安果啦！