一到夏天很多女生都會(huì)食欲不振，不想吃飯，但是不進(jìn)食又對(duì)身體不好，這個(gè)時(shí)候大多數(shù)人就會(huì)選擇吃水果。那么夏天的時(shí)候女生吃什么水果好呢？下面就然我們一起來(lái)看看有哪些水果適合女生夏天吃吧。

1、西瓜

夏天的時(shí)候天氣比較炎熱，人往往容易出現(xiàn)犯困、出汗、食欲不振的情況，而西瓜不僅香甜多汁還清爽解渴，夏天天氣熱的時(shí)候吃些西瓜不僅能讓人胃口大開，還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和水分，以及消除暑熱。另外吃完西瓜后還可以用西瓜皮擦皮膚或者搗成西瓜皮泥涂抹在皮膚上，這樣可以起到嫩膚美容的作用。

2、桃子

桃子肉質(zhì)鮮美并且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，包括有蛋白質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸、糖分以及鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，非常適合有低血糖、低血鉀、缺鐵性貧血、肺病、肝病等疾病的患者食用。夏天的時(shí)候感到口干饑渴不妨吃點(diǎn)桃子，可以馬上得到緩解哦。

3、荔枝

荔枝是具有較好的滋補(bǔ)功效，比較好的滋補(bǔ)品。荔枝含有蛋白質(zhì)、葡萄糖、蔗糖、維生素以及葉酸、精氨酸、色氨酸等營(yíng)養(yǎng)素，食用荔枝對(duì)身體健康十分有益。另外荔枝還具有改善失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀的作用。女生吃荔枝對(duì)皮膚十分有益，能延緩衰老。但是荔枝多是容易上火，因此最好適量食用。