隨著一天天接近年尾，天氣也將變得越來(lái)越寒冷，關(guān)于如何御寒取暖一向是一個(gè)值得關(guān)注的問(wèn)題，小編則常常聽(tīng)到有關(guān)飲酒取暖的說(shuō)法，那么飲酒真的能保暖嗎？適合冬天御寒的食物又有哪些呢？

喝酒能暖身嗎？

喝酒暖身嚴(yán)格來(lái)說(shuō)其實(shí)并不科學(xué)，雖然人在喝酒之后確實(shí)會(huì)有發(fā)熱的表現(xiàn)，但這只是因?yàn)樯眢w表面的毛細(xì)血管受到酒精刺激而變粗，血液加速流向了皮膚，且在肝臟等地方存儲(chǔ)的血液也因酒精刺激而流到了身體表面，所以此刻溫暖的只是皮膚表皮，非常短暫，繼之而來(lái)的后果就是大量的體內(nèi)熱量通過(guò)皮膚散失，比酒精所供給的熱量還要多，等酒勁消散，體內(nèi)貯存的大量熱能已經(jīng)散發(fā)到體外，而因?yàn)榫凭淖饔醚苓€不能及時(shí)收縮來(lái)防止血液散發(fā)熱量，致使身體的御寒能力反而下降，使人渾身起雞皮疙瘩，這也就是“酒后寒”的由來(lái)。

少量飲酒對(duì)身體會(huì)有好處，過(guò)量飲酒則對(duì)身體有害。既然喝了更冷，如非必要還是盡量不要喝了。

冬天御寒必吃三類(lèi)食物

1、蓮藕

蓮藕性溫，具有收縮血管的功效，多吃可補(bǔ)肺養(yǎng)血，且冬天天氣干燥，吃藕還能養(yǎng)陰清熱、潤(rùn)燥止渴、清心安神；蓮藕中含有的大量碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維及各項(xiàng)維生素、礦物質(zhì)等都對(duì)人體十分有益；

2、花生

花生的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，可與雞蛋、牛奶、肉類(lèi)相媲美，其功效有醒脾和胃、潤(rùn)肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、清咽止咳等；

3、鱸魚(yú)

鱸魚(yú)營(yíng)養(yǎng)豐富，性溫味甘，有健脾胃、補(bǔ)肝腎、止咳化痰的功效，且冬天鱸魚(yú)也更肥美，是最適合品嘗的季節(jié)。