冬季需要經(jīng)常喝熱茶，能夠有效的補充人體所需水分，正確的飲用茶能夠讓你在冬季更加舒適，還能夠預(yù)防各種不適病癥。

1、普洱茶以云南大葉種茶樹鮮葉為原料，經(jīng)過殺青、揉捻、日光干燥、后發(fā)酵等復(fù)雜工藝制作而成的茶，具有促進消化、預(yù)防腹瀉、皮膚瘡癤感染等功效，更能夠降低高血脂、高血糖、緩解高血壓，長期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護胃作用。

2、烏龍茶，不寒不熱，能夠徹底的幫助你消除體內(nèi)余熱，讓你的生理機能達到最佳平衡狀態(tài)，恢復(fù)味甘性溫，使人神清氣爽。

3、紅茶是溫性的，比較適合在冬季飲用，還能夠解除油膩，在也不用擔(dān)心冬天變胖了，還有冬天容易手腳冰涼，喝了紅茶身體便會暖和起來。

4、紅糖姜茶是專門為手腳冰冷的女孩子推薦的，紅糖補血，姜是溫性的東西，能夠讓身體免疫能力更強，有大姨媽痛的也可以飲用哦。

5、紅棗茶，補血的紅棗能夠極大限度的提升免疫能力，還能夠有效的預(yù)防過敏，每天飲用能夠讓你遠離鼻炎的侵害，非常適合在干燥的冬季飲用。

6、用紅棗、桂圓、花生、枸杞熬成的補血茶也非常適合在冬季飲用，枸杞補腎，花生適合補充礦物質(zhì)，還有幾種都是補血食物，在冬天更具活力。

7、菊花茶是非常好的解讀功效，肝郁體質(zhì)的人就非常適合飲用菊花茶，還有明目，解毒，消腫，降壓等作用，不喜歡茶葉味道的還可以加點冰糖，讓茶更好喝。

8、茉莉花茶具有潤燥通便的功效，非常適合在干燥的冬季飲用，嗓子干口渴的可以在冬天多飲用也茉莉花茶。

9、海帶茶具有軟化血管，減肥降脂的作用，海帶非常普遍，茶的做法也很簡單，把海帶泡軟，煮水切絲曬干，然后抓一小點泡著喝，效果非常棒。