壓縮餅干是用膨化粉、白糖、花生油、食鹽、芝麻、水制作而成，具有香酥脆、不易吸水變軟的特點。由于膨化時經(jīng)高溫高壓滅菌消毒，適宜長期保管和運輸。壓縮餅干是根據(jù)人的身體每日所需的營養(yǎng)成分，而專門配制的一種攜帶方便的食品。在緊急狀態(tài)下，所攜帶的壓縮餅干能夠基本滿足人體所需的熱量。可以看看大眾健康網(wǎng)帶來的詳細介紹哦！

全文目錄

1、壓縮餅干的優(yōu)缺點

2、壓縮餅干怎么吃才是正確的

3、壓縮餅干能保存多久

壓縮餅干的優(yōu)缺點

1、好處

壓縮餅干比一般面粉制作的餅干質(zhì)地更加緊密，相同的體積下的壓縮餅干營養(yǎng)物質(zhì)更加全面而且熱量含量更高所以使其更加耐餓，也比一般的餅干更便于儲存和攜帶。

2、壞處

產(chǎn)生成本較高比一般的餅干要高，雖然營養(yǎng)物質(zhì)全面，但是缺乏水分，長期食用容易引起大便干結、便秘，長期食用更是會致結石。

壓縮餅干怎么吃才是正確的

1、直接干吃，注意一口壓縮餅干一口水配著吃，不然吃起來覺得干，然后壓縮餅干進入胃腸也不好吸水膨脹進而被消化吸收。

2、泡水吃或者蘸醬吃，這樣可以改善口感，不會覺得在吃干巴巴的餅干。

3、掰碎熬粥吃，即增加風味又補充營養(yǎng)。

壓縮餅干能保存多久

通常在3年以上

在120克左右

壓縮餅干是經(jīng)過壓縮之后做成的，吃一塊就能當飽，一般都是外出探險，野營的時候才帶了當作干糧，因為它體積小，方便攜帶，含的熱量營養(yǎng)多一些。