母乳是上天賜給嬰兒最好的食物，它易消化、好吸收，含有免疫物質，可幫助嬰兒抵抗疾病，又能避免牛奶蛋白過敏所造成的傷害。不但經濟、衛(wèi)生又安全，且母親可借著哺乳，增進親子間的互動，更可幫助母親子宮收縮、避孕，其至能減少乳癌的產生。這是大自然賜給嬰兒的權益，也是母親應享的權利及應盡的義務。那么產后脹奶是什么原因？產后漲奶怎么辦？下面和大眾健康網一起看看相關知識吧。

本文目錄

1、產后脹奶是什么原因

2、產后漲奶怎么辦

3、如何預防產后漲奶

產后脹奶是什么原因

當乳汁開始分泌時，乳房會變得比較熱、重且疼痛，甚至如石頭般硬。這樣的腫脹是因為乳房內乳汁及結締組織中增加的血量及水份所引起的，當產婦在嬰兒出世后末及早開始哺喂母乳，或間隔時間太長才哺喂，使乳汁無法被完全移出，就會讓乳房變得腫脹且疼痛。乳房也因此變硬，嬰兒比較不易含母乳頭，母親也因為怕痛而減少喂奶次數，使得乳汁無法有效的移出，乳汁可能會因此而停流。

要預防乳房腫脹的最好方法，就是及早嬰兒開始吸吮，在出生兩小時內開始哺喂母乳，可讓嬰兒提早吸到初乳，同時也可使噴乳反射早點產生，而使乳汁分泌較多。且勤快哺喂(約二至三小時一次)，以移出乳汁，可使乳腺管通暢，較不易產生乳脹。

當乳房發(fā)生腫脹時，會迫及乳腺管，而使乳汁較不易流出，此時，哺乳前可先熱敷乳房，哺喂時，手以C型握住乳房，先往胸壁壓，再以大姆指及食指壓住乳暈，擠出一些乳汁，如此使乳暉變軟后，再讓嬰兒吸吮，此時嬰兒較易含住乳房，而能有效的吸吮，當嬰兒不能有效地吸吮或嬰兒一點都不肯吸奶時，需幫助母親將乳汁擠出，可以用杯子將擠出的乳汁喂嬰兒。

產后漲奶怎么辦

1、早吸吮

如果分娩后能讓寶寶早一點與媽媽接觸，并最好在出生后半個小時內就開始吸吮母乳，這樣就可以較好地減輕新媽媽生理性脹奶的痛苦。 寶寶吸吮乳頭時，會促進乳汁的分泌。寶寶越早開始吸吮，媽媽的乳腺管就可以得到越好的疏通，乳汁的分泌就越順暢，乳房也就不會脹得那么難受了。另外，還可以在充分吸吮之余，對乳房進行冷敷，以緩解脹痛不適感。

2、正確的哺乳姿勢

含接乳頭的正確姿勢是：寶寶的下頜貼在乳房上，嘴張得很大，將乳頭及大部分乳暈含在嘴中。 含接好了，可看到寶寶的嘴唇呈魚唇樣外翻，上方的乳暈露出比下方多，寶寶有慢而深的吸吮，有時還能聽到他的吞咽聲。

3、催乳湯晚點喝

豬蹄湯、鮮魚湯等含有豐富的營養(yǎng)，不僅有利于媽媽產后身體的恢復，而且能幫助乳汁分泌。但新媽媽產后進補也是有講究的，太早喝下奶湯，奶水來得太多，也會使乳房脹得厲害，反而會影響寶寶的吸吮。 一般建議，新媽媽在產后一周左右才開始喝催乳湯，之后再慢慢增加，以適應寶寶的進食量。

4、熱敷按摩

乳房按摩可以改善和促進局部血液循環(huán)及乳汁分泌，減緩脹奶的不適。但如果不懂按摩的手法，不要自己在家亂按亂擠，以免因手法不當而導致乳房局部的皮膚及乳腺組織受損，使疼痛加劇。 學會乳房按摩的技巧：首先用溫水清洗并熱敷乳房(避開乳頭)，產婦取平臥位或半坐臥位，先擠少許乳汁涂抹在按摩部位，用手指指腹順乳腺管走向，從乳房根部向乳頭方向呈螺旋形按摩，雙手繞乳房作順時針或逆時針按摩。

5、保持愉悅心情

情緒也會影響乳汁分泌，愉悅的心情可以促進乳汁分泌。所以，新媽媽要樹立信心和堅定信念，不要有太大的精神負擔，應保持愉悅的心情和充足的睡眠，這樣就能順利地度過脹奶期，堅持母乳喂養(yǎng)了。

如何預防產后漲奶

1、產后的女性為了防止?jié)q奶的情況，那么就要注意及早進行開奶。一般在生產之后的兩到三個小時的時候就要讓寶寶吸吮媽媽的奶頭，可以起到刺激產婦奶頭的作用，有助于乳腺的疏通以及奶水的分泌，可以預防漲奶的情況。

2、在剛開始喂奶的階段，讓寶寶多吸媽媽奶頭幾次，能夠起到預防乳腺堵塞的作用，對于預防漲奶有很好的效果。女性也可以使用吸奶器，將乳腺里面的過多奶水吸出，也能夠避免乳腺里面奶水長時間滯留，會發(fā)生堵塞以及漲奶的情況。

3、女性如果感覺有漲奶的情況，也可以用毛巾沾濕熱水以后進行熱敷，能夠起到疏通乳腺的作用?；蛘呤沁M行按摩，不過在按摩的時候要注意掌握方法，不要力度過大，以免對乳房造成損傷的情況，反倒容易形成乳腺炎等疾病。