車厘子，味道酸甜，能增進孕期食欲，緩解孕期嘔吐不適，而且車厘子還富含維生素C、花青素等抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基對肌膚的傷害，抑制黑色素的形成，有助于淡化孕期斑點，是非常適宜孕婦食用的水果。那懷孕吃車厘子會流產(chǎn)嗎？相關(guān)知識介紹如下！

本文目錄

1、懷孕吃車厘子會流產(chǎn)嗎？

2、孕婦一次吃20個車厘子有影響嗎？

3、孕期貧血吃車厘子管用嗎？

4、孕婦吃車厘子注意什么？

懷孕吃車厘子會流產(chǎn)嗎？

懷孕初期一般不能吃過于寒涼的水果以及辛辣、油炸、活血化瘀的食物，而車厘子是可以放心吃的，不會導致流產(chǎn)，理由如下：

1、車厘子含有豐富的鐵、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦吃了之后有補鐵補血等益處。

2、車厘子味道酸甜，能增進孕期食欲，緩解孕早期嘔吐不適。

3、車厘子還富含維生素C、花青素等抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基對肌膚的傷害，抑制黑色素的形成，有助于淡化孕期斑點，是非常適宜孕婦食用的水果。

孕婦一次吃20個車厘子有影響嗎？

如果孕婦沒有上火癥狀，且沒有妊娠糖尿病，那么偶爾一次吃了20個車厘子一般是沒有影響的，但是并不推薦每天這么吃，因為20個車厘子的重量大約在200-400克之間，再加上每天還會吃其他的水果，可能會導致攝入過多的糖分。

但是如果有口腔潰瘍、上火、便秘等情況，一次吃20個車厘子可能會加重上火的情況，因為車厘子是溫性的，一些腸胃功能不好的人還可能會有腹痛、腹瀉情況。

孕期貧血吃車厘子管用嗎？

車厘子的含鐵量確實比較高，因此吃車厘子有補鐵補血的功效。但是孕期推薦的車厘子攝入量在5-10粒，能夠提供的鐵元素也是有限的，不一定能夠滿足孕期貧血者的需求，建議在飲食中搭配一些紅肉、動物肝臟、菠菜等含鐵豐富的蔬菜，這樣補鐵補血的效果會更好。

孕期貧血的原因比較多，如果通過飲食無法滿足補鐵的需求，建議在醫(yī)生的指導下服用補鐵劑進行治療。

孕婦吃車厘子注意什么？

1、忌多吃

孕期不宜過量吃車厘子，以免出現(xiàn)腸胃不適，同時車厘子中的果酸、果糖會在體內(nèi)積聚，影響身體代謝功能，刺激脾胃，導致脾胃虛弱，代謝變差，誘發(fā)口腔潰瘍、牙齦出血、小便發(fā)黃、口干舌燥等上火癥狀。

2、孕婦上火不宜吃

車厘子是一種溫性水果，食用后會增加體內(nèi)的燥熱之氣，容易使人出現(xiàn)上火的癥狀，而易上火人群本身熱氣較重，食用車厘子容易誘發(fā)或者加重其病情，所以孕婦上火不宜食用車厘子，以免誘發(fā)身體出現(xiàn)口腔潰瘍、牙齦腫痛等上火癥狀。

3、孕婦腹瀉不宜吃

車厘子味甘多汁，其中還含有較高膳食纖維，而膳食纖維具有一定促進人體腸胃蠕動作用，腹瀉人群本身糞便就比較多，食用過量食用車厘子容易加重其病情，有可能會引發(fā)脫水的現(xiàn)象，所以孕婦腹瀉是不建議食用車厘子的。

4、孕婦糖尿病不宜吃

車厘子中含有大量糖分，比如葡萄糖、多糖等，過量食用容易影響到血糖穩(wěn)定，而糖尿病患者血糖水平比較高，容易車厘子容易誘發(fā)或加重病情，所以一般糖尿病患者是不建議食用車厘子的。

總結(jié)：孕婦飲食要注意營養(yǎng)全面，主食、肉類、蔬菜、水果、堅果等都要均衡攝入，每天的水果也要多樣化，但是注意每天食用水果不宜超過400克，一些溫熱性、寒涼性的水果也不宜多吃。