油桃，又名桃駁李，屬薔薇科、桃屬植物，是普通桃（果皮外被茸毛）的變種。油桃由于其果面光滑無(wú)毛，果皮韌性較差，主產(chǎn)區(qū)以山東、河北等北方地區(qū)為主，大多數(shù)品種在南方高溫多濕的氣候條件下種植容易裂果和產(chǎn)生日灼，且不僅口感好，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但吃油桃也是有禁忌的，接下來(lái)就讓我們來(lái)了解一下油桃什么人不能吃吧！

本文目錄

1、油桃什么人不能吃？

2、吃油桃注意什么？

3、油桃什么時(shí)候吃最好？

4、吃油桃的好處有哪些？

油桃什么人不能吃？

1、過(guò)敏人群，易過(guò)敏的人群吃油桃可能出現(xiàn)過(guò)敏的現(xiàn)象，特別是吃桃子就過(guò)敏的人，可能會(huì)引起嘴角發(fā)紅、脫皮、瘙癢等癥狀，若是出現(xiàn)過(guò)敏應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。

2、糖尿病人群，油桃中含有豐富的糖類，患有糖尿病的人若是一次吃較多的油桃，可能會(huì)引起血糖和尿糖快速上升，可能會(huì)加重糖尿病患者的病情。

吃油桃注意什么？

1、油桃中含有比較豐富的糖類物質(zhì)，糖尿病人不宜多吃油桃，避免導(dǎo)致血糖升高，加重病情。

2、嬰兒、孕婦、月經(jīng)過(guò)多者最好不要食用油桃，胃腸功能過(guò)弱的人也盡快少吃油桃。

3、要吃新鮮的、成熟的油桃，沒(méi)有成熟的油桃不能吃，容易導(dǎo)致腹脹和生癤癰。

4、爛了的油桃是不能再吃的，油桃腐爛了會(huì)滋生各種細(xì)菌，食用后容易導(dǎo)致身體不適。

油桃什么時(shí)候吃最好？

油桃建議在上午或是下午食用。

上午食用是人體脾胃運(yùn)行最旺盛的時(shí)間，也是食用水果的最佳時(shí)間，能充分吸收油桃中的營(yíng)養(yǎng)成分，下午吃的話是因?yàn)槿藗冊(cè)诮?jīng)過(guò)一天學(xué)習(xí)和工作，可能會(huì)出現(xiàn)疲憊、注意力不集中的情況，油桃中含有一定的能量，此時(shí)食用可以有效的為人體補(bǔ)充能量，加上油桃食用后的飽腹感很強(qiáng)，此時(shí)食用還能減少其他食物的攝入量。

吃油桃的好處有哪些？

油桃的營(yíng)養(yǎng)豐富，含糖13%、有機(jī)酸1.5%、果膠1%蛋白質(zhì)1.1%，每100克果肉含維生素C12毛身、磷40毛身、鈣12毛身、鐵0.8毛身、鎂14.5毛身。此外還含有多種人體所需要的氨基酸類、胡蘿卜素等。

油桃中含有的營(yíng)養(yǎng)成分，可以說(shuō)是非常全面，而且也是非常均衡的，尤其是含有的果糖成分很豐富，此外還含有很多的維生素c和胡蘿卜素，以及大量的氨基酸成分，這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)于的身體健康來(lái)說(shuō)是非常重要的，不可以缺乏，所以通過(guò)是油桃來(lái)補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)的話，非常的有效果。

總結(jié)：嬰幼兒不適合吃油桃，嬰幼兒的腸胃消化功能還不夠完善，食用油桃可能會(huì)造成消化不良，也容易造成過(guò)敏反應(yīng)。