杏子，果肉中含有豐富的膳食纖維，因此，杏子吃起來(lái)的口感是比較脆爽的，日常在食用杏子的時(shí)候會(huì)覺(jué)得杏子的口感比較的脆爽可口，同樣的，在杏子果肉中含有豐富的有機(jī)酸和糖類物質(zhì)，因此，杏子果肉吃起來(lái)酸酸甜甜的，非常的可口。那杏子能和榴蓮一起吃嗎？具體如下！

本文目錄

1、杏子能和榴蓮一起吃嗎？

2、榴蓮和杏間隔多久吃合適？

3、杏一天吃多少合適？

4、吃杏子的好處有哪些？

杏子能和榴蓮一起吃嗎？

榴蓮和杏子少量一起吃影響不大，但是建議不要一起吃太多。

因?yàn)榱裆徯詿幔幼有詼?，兩種食物吃多了會(huì)增加體內(nèi)的燥熱之氣，容易導(dǎo)致上火，但是少量同食影響不大。

另外杏子中富含果酸，未完全成熟的杏子中還含有鞣酸成分，吃多了杏子是比較傷胃的，而榴蓮中富含纖維素，吃多了也不易消化，兩種水果一起吃多了還會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)，所以建議吃的食用控制食用量，不要一起吃太多。

榴蓮和杏間隔多久吃合適？

建議間隔2小時(shí)左右比較合適。

杏子中的纖維素、果膠、果酸等含量較多；榴蓮中則含有糖分、淀粉、纖維素、蛋白質(zhì)等成分。這兩種水果一般食用2小時(shí)左右之后就能從胃內(nèi)排空，因此建議將二者間隔2小時(shí)食用，這樣既能避免過(guò)多的燥熱之氣同時(shí)堆積在體內(nèi)，也能夠減輕胃部的消化負(fù)擔(dān)。

杏一天吃多少合適？

民間有"桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹(shù)下埋死人"的說(shuō)法，因?yàn)樾尤手械臋幟仕帷⑻O(píng)果酸等有機(jī)酸成分含量較高，吃多了是比較傷胃的，而且崔禹錫《食經(jīng)》中記載杏子：“不可多食，生癰癤，傷筋骨”，吃多了杏子還會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘、上火，因此建議少吃杏子，一天吃4-5顆即可。

吃杏子的好處有哪些？

1、止咳平喘

杏子再進(jìn)入人體腸道后，會(huì)被腸道分解，產(chǎn)生少量的“氫氰酸”。醫(yī)學(xué)研究顯示“氫氰酸”能對(duì)呼吸中樞神經(jīng)起到鎮(zhèn)定作用，故而能夠止咳平喘。

2、美容養(yǎng)顏

杏子中含有十分豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，諸如維生素等。不管內(nèi)服或是外用都能有效地緩解皮膚衰老，保持肌膚的潤(rùn)滑彈性。

3、減肥

經(jīng)研究顯示，杏子含有的不飽和脂肪酸不易發(fā)胖，而且杏子的細(xì)胞壁能有效地降低人體對(duì)脂肪的消化和吸收。

4、降低膽固醇

杏子中含有豐富的維生素E以及一些單不飽和脂肪酸。這兩種物質(zhì)均能夠降低人體血液中的膽固醇比例，尤其對(duì)一些心臟功能欠缺的糖尿病患者來(lái)說(shuō)十分有幫助。

5、抗癌防腫瘤

杏子中含有的一種活性物質(zhì)能夠殺死人體血液中的病變癌細(xì)胞，使癌癥病人的病情得以緩解。另外，杏子中含有的胡蘿卜素具有預(yù)防腫瘤的功效。

總結(jié)：榴蓮性熱，杏子性溫，二者一起吃多了容易增加體內(nèi)的燥熱之氣，不利于健康。