煮飯其實(shí)也是有講究的,雖然說看起來煮飯是很簡(jiǎn)單的,但是想要吃到好吃又營(yíng)養(yǎng)的米飯要注意煮飯的技巧,有的人煮飯的時(shí)候喜歡用熱水,還有的人喜歡用冷水,甚至有人直接用自來水煮飯,那煮飯用冷水還是熱水?蒸飯的時(shí)候用什么水比較好?
煮飯用開水,可以縮短蒸煮時(shí)間,保護(hù)米中的維生素,減少營(yíng)養(yǎng)損失。煮飯的時(shí)間越長(zhǎng),維生素B1損失得越快。
蒸饅頭包子用冷水,放入饅頭后再加熱升溫,這樣可使饅頭均勻受熱,并能彌補(bǔ)面團(tuán)發(fā)酵不佳的缺點(diǎn),使蒸出的饅頭松軟可口。
煮干面條時(shí),不必等水大開后下鍋,水熱之后就可以下鍋了。煮面的過程中,應(yīng)隨時(shí)加涼水讓面條均勻受熱,這樣容易煮透且湯清。
濕面條則應(yīng)待鍋中水大開時(shí)才下鍋,煮時(shí)點(diǎn)兩次涼水即可。
化凍要用冷水,凍肉、凍蝦等用熱水化凍會(huì)失去鮮味。
按照上面氯含量的最好標(biāo)準(zhǔn)算,每天需要喝6.25L自來水才有可能對(duì)身體有影響。在用自來水煮飯加熱的過程中,還會(huì)分解掉部分的氯,而且煮飯也絕對(duì)用不到6.25L水,我們常說的一天需要八杯水,也不過就是2L水而已,所以用自來水直接煮飯對(duì)身體健康是沒有危害的。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起