生活中有很多人都患有疾病，有些人出現肝火旺盛的情況，肝火旺盛的人容易沖動，情緒也容易失控，那你們知道我肝火旺盛的原因嗎？是什么原因導致肝火旺盛的呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下，希望對大家有幫助。

1、肝火旺盛的原因

1.飲食辛辣

飲食不節(jié)，過食肥甘厚膩，損傷脾胃，濕熱內生，郁于肝膽，肝膽失于疏泄，肝火蘊積上升而致肝火旺盛。

2.藥物刺激

肝臟是人體的“解毒工廠”，負責幾乎所有進入人體的食物和藥物的解毒工作。帶著“三分毒”的藥品更容易直接傷害肝臟，肝臟受損，疏泄失職而致肝火旺盛。

3.心情抑郁

情緒抑郁或者暴怒傷肝，或憂思低沉，都可導致肝失調達，疏泄不利，氣機阻滯，火氣內生從而致肝火旺盛。

4.疾病影響

久病耗傷，勞欲過度，使精血虧虛，血不養(yǎng)肝，肝陰不足，肝臟受損，肝功能失職，從而導致肝火內旺。

5.睡眠不好

睡眠不足最容易導致肝病，睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既會導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。

2、如何預防肝火旺盛

1、養(yǎng)成良好的飲食生活習慣、不熬夜，避免食用冰冷及上火食物。

2、適當運動，減輕壓力，保持愉快輕松的心情，不僅可以提升免疫力，預防感冒，還能減少火氣形成。

3、慢性病朋友要遵從醫(yī)囑，按時服藥，使病情穩(wěn)定，才能避免病邪化熱、化火。

4、針對五臟六腑或不同部位的火氣，服用清熱解毒藥物，如黃芩、黃連、黃柏、梔子等。但是這些中藥仍須由專業(yè)中醫(yī)師開處方才能服用，以免誤食而引起不良副作用。