利用飲食的方式來豐胸絕對(duì)是不少女生的選擇，據(jù)說多吃一些具有豐胸效果的食物就會(huì)增大乳房。相關(guān)專家表示，不少食物中的確含有乳房發(fā)育所需的營養(yǎng)，但飲食不可盲目，不宜出現(xiàn)偏食挑食的情況。那么吃什么水果可以豐胸？吃什么水果對(duì)胸部發(fā)育好？

1、吃什么水果可以豐胸

木瓜

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。

但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯(cuò)的選擇。

橙子

橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅(jiān)挺，能有效預(yù)防胸部下垂或外擴(kuò)現(xiàn)象。要想快速豐胸，最佳的吃法是橙子酒釀。

酒釀也是豐胸良物，將兩者結(jié)合豐胸效果加倍。將橙子瓣的皮剝離，只要橙肉。燒水加酒釀，再開放入橙肉攪拌即可。

奇異果

奇異果含相當(dāng)豐富的維他命、果膠、果酸等，可以給皮膚補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑斑，使皮膚更加白皙細(xì)膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。

西柚

西柚富含維生素C以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個(gè)大約只有60卡，所以也是減肥的好幫手。

根據(jù)美國一項(xiàng)研究表面，如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚，減肥效果會(huì)非常好。

當(dāng)然如果覺得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的。

檸檬

檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊致肌膚，使皮膚光潔潤滑，當(dāng)然，減肥的功效也很顯著。

香蕉

香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧耍瑘?jiān)持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助于排出體內(nèi)毒素，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調(diào)制的面膜，擁有美白的功效。

結(jié)語：以上就是為大家介紹的吃什么豐胸快又安全的內(nèi)容?，F(xiàn)在大家都知道吃什么豐胸了吧，其實(shí)有很多食物的功效都是可以豐胸的，大家完全可以不要用藥物來豐胸，因?yàn)闆]有食物來得安全。

2、豐胸的方法

1.產(chǎn)后豐胸的最佳時(shí)間一、要“吃”好

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)早就證明，女人胸部的發(fā)育與食物有著莫大的關(guān)系。要知道，胸部是富于脂肪的腺體組織，除了部分人群由于先天遺傳和自身內(nèi)分泌的關(guān)系導(dǎo)致胸部發(fā)育會(huì)較同齡人更為迅速外，要想后天加強(qiáng)胸部的發(fā)育，多吃一些有利于刺激內(nèi)分泌的食物就顯得尤為重要。產(chǎn)后怎樣快速豐胸?因此，媽媽們產(chǎn)后千萬不要著急減肥，一定要加強(qiáng)營養(yǎng)的補(bǔ)充，此時(shí)的食療豐胸很重要哦!

2.產(chǎn)后豐胸的最佳時(shí)間二、要“睡”好

產(chǎn)后媽媽要想快速有效的豐胸，還要準(zhǔn)時(shí)睡覺。準(zhǔn)時(shí)睡覺不僅對(duì)肌膚和身體起作用，而且對(duì)于胸部來說，也是一種很好的保養(yǎng)品。要知道，當(dāng)你躺在床上的時(shí)候，各個(gè)臟腑的血液會(huì)集中在體內(nèi)，起到將排毒、養(yǎng)顏并且可以健康豐胸的效果。產(chǎn)后怎樣快速豐胸?一定要避免經(jīng)常超出23點(diǎn)-1點(diǎn)的黃金睡眠時(shí)間才休息，那樣不僅會(huì)使胸部縮水，而且還會(huì)使皮膚變得暗黃!所以產(chǎn)后媽媽們一定要學(xué)會(huì)改善自己的睡眠時(shí)間，提高自己的睡眠質(zhì)量，這樣才又助于快速豐胸哦!

3.產(chǎn)后豐胸的最佳時(shí)間三、要“煉”好

運(yùn)動(dòng)豐胸是很重要的一個(gè)方法，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以給促進(jìn)乳房血液循環(huán)，讓胸部肌肉強(qiáng)韌，使乳房堅(jiān)挺豐滿。產(chǎn)后怎樣快速豐胸?豐胸運(yùn)動(dòng)對(duì)胸部縮水下垂的產(chǎn)后媽媽的作用是尤為顯著的。

一般可以進(jìn)行游泳、瑜伽、俯臥撐、擴(kuò)胸操等運(yùn)動(dòng)。其中俯臥撐是最常做的，睡前仰臥床上，身體放正，雙手支撐身體時(shí)收腹挺胸，雙臂與床成90度角;產(chǎn)后怎么豐胸?臥低時(shí)胳膊彎曲，身體不能著床，慢慢下落。