現(xiàn)在的天氣還比較炎熱,但是已經(jīng)立秋了,要開(kāi)始換季了,所以,鼻炎患者們又要開(kāi)始注意起來(lái),因?yàn)椋瑩Q季的時(shí)候,空氣和問(wèn)對(duì)都崽哦發(fā)生著改變,這個(gè)時(shí)候,鼻子更加容易受到刺激,發(fā)生一些反應(yīng),那么,鼻炎有哪些種類(lèi)?怎樣應(yīng)對(duì)各類(lèi)鼻炎。
治療過(guò)敏性鼻炎,外用激素藥物多
過(guò)敏性鼻炎發(fā)病率高達(dá)10%,治療方法主要是針對(duì)鼻粘膜的過(guò)敏性炎癥來(lái)用藥,最有效的是鼻腔局部應(yīng)用的激素類(lèi)藥物。因?yàn)楸莾?nèi)滴藥可使藥物直接作用于病變粘膜,突出療效,又可減低藥物的不良反應(yīng),是一種方便、安全、有效的方法。在鼻腔局部應(yīng)用激素類(lèi)藥物治療過(guò)敏性鼻炎主要有伯克納、輔舒良和內(nèi)舒拿等。每天對(duì)準(zhǔn)鼻腔噴霧1~2次即可,在數(shù)小時(shí)至數(shù)十小時(shí)后發(fā)揮療效,副作用小,可長(zhǎng)期選用,而且長(zhǎng)期在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥可達(dá)到更好的治療效果,在癥狀得到明顯控制后可逐漸減量。這些藥雖為激素藥,但不會(huì)引起激素的相關(guān)副作用,可以放心使用。還有皮質(zhì)激素類(lèi)藥治療過(guò)敏性鼻炎效果良好,如強(qiáng)的松、氟美松、氫化可的松等。如將氟美松液加入2%呋麻液中或加入氯霉素眼藥水中滴鼻用,也可直接滴鼻。但注意不能長(zhǎng)期使用,以免出現(xiàn)激素藥的毒副作用。另外,立復(fù)汀噴霧劑外用后見(jiàn)效也很快,安全性很好,使用時(shí),每個(gè)鼻孔噴兩下,每日兩次。注意因該藥為微懸浮液,用前需搖勻。
患了鼻炎,不能濫用藥水來(lái)對(duì)付
許多鼻炎患者在治療中,使用各種滴鼻劑通過(guò)收縮充血的鼻粘膜來(lái)消除鼻塞等癥狀,但停藥后往往又會(huì)反復(fù)發(fā)作。各種治療鼻炎的藥水在短期內(nèi)的確可以幫助緩解鼻塞、流涕等癥狀。但藥物代謝完之后,各種癥狀再次復(fù)發(fā)。頻繁使用鼻炎藥水,有時(shí)會(huì)誘發(fā)藥物性鼻炎,所以建議不要濫用滴鼻劑。另外,正確掌握滴藥水的方法,不能長(zhǎng)期、連續(xù)、過(guò)量地往鼻子里滴藥水。還有一點(diǎn)需要注意的是,感冒早期表現(xiàn)為鼻癢,鼻塞、流鼻涕等癥狀,實(shí)質(zhì)就是病毒感染引起的急性鼻炎,這時(shí),如果短期使用含有少量麻黃素的滴鼻液,可以迅速改善癥狀。這類(lèi)藥有1%的麻黃素生理鹽水滴鼻液、呋喃西林麻黃素滴鼻液、鹽酸麻黃堿滴鼻液等。但這些只適用于早期急性鼻炎,用藥時(shí)間不能超過(guò)一周。麻黃素只能暫時(shí)性收縮鼻腔靜脈,減輕鼻腔阻塞的癥狀,頻繁使用會(huì)“反彈”,出現(xiàn)更為嚴(yán)重的鼻塞,若長(zhǎng)期使用可造成鼻黏膜損傷,產(chǎn)生耐藥性和藥物依賴性。特別提醒家長(zhǎng),給孩子使用麻黃素滴鼻液要特別慎重,因?yàn)榻?jīng)常使用會(huì)影響孩子的嗅覺(jué)靈敏度。此外,孩子有了鼻炎,有些父母擅自加大麻黃素滴鼻液的劑量,會(huì)導(dǎo)致藥物滴入過(guò)多,藥液經(jīng)后鼻孔進(jìn)入食管,過(guò)多的麻黃素可引起心跳加快,孩子會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、哭鬧等現(xiàn)象。因此,患了鼻炎一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服藥,不要擅自作主濫用藥水來(lái)對(duì)付。
多種措施齊頭并進(jìn),積極預(yù)防鼻炎發(fā)生
時(shí)下已進(jìn)入秋季,鼻炎患者日漸增多,要想有效預(yù)防鼻炎的發(fā)生,要從日常生活入手,多注意以下幾點(diǎn):
1、鼻炎大多是因?yàn)橹鴽龈忻耙鸬?,要加?qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)抵抗力,如晨跑、游泳、冷水浴冷水洗臉等都可增強(qiáng)體質(zhì),提高人體對(duì)寒冷的耐受力。
2、避免過(guò)度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙,飲酒等,因?yàn)檫@些因素能使人體抵抗力下降,造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能差,病毒乘虛而入而導(dǎo)致發(fā)病。
3、在秋冬季或感冒流行期間,外出帶口罩,避免公眾集會(huì),盡量少去公共場(chǎng)所,對(duì)發(fā)病者做好隔離工作,對(duì)污染的室內(nèi)可以白醋熏蒸空氣消毒。
4、中草藥預(yù)防,受涼后可及早服用生姜,紅糖水以及驅(qū)除“寒邪”,感冒流行期間,可服用荊芥,防風(fēng),板藍(lán)根等中成藥。
1、鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)
避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在體能較好時(shí),及夏天午后才可游泳。
保證充足的睡眠,不要過(guò)度疲勞或熬夜,以保持旺盛之體力。
做運(yùn)動(dòng)應(yīng)有規(guī)律而漸進(jìn),運(yùn)動(dòng)量要適合自己的身體,不要過(guò)量。如:登山、健行、跑步、韻律舞或打球。
2、注意保暖
睡覺(jué)時(shí)可以用枕頭稍稍墊高頭肩部。
睡覺(jué)房間的溫度要適中,寧可偏熱,不可太冷。
睡覺(jué)時(shí)要注意身體的保暖,特別是腳的保暖。
3、保持室內(nèi)空氣的濕度,或使用空氣過(guò)濾器,不要讓鼻子太干燥。床鋪及時(shí)更換、清洗床單、被罩,防止螨蟲(chóng)及其分泌物誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎。
4、早上花粉擴(kuò)散的高峰時(shí),最好不要呆在戶外,要盡量遠(yuǎn)離香水、化妝品等,因?yàn)樗鼈儠?huì)刺激鼻腔粘膜,誘發(fā)鼻竇炎。
5、在感冒流行期間,外出應(yīng)該戴口罩,避免公眾集會(huì),盡量少去公共場(chǎng)所,減少被感染的可能性。
6、鼻炎多是著涼感冒引起的,所以要加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)抵抗力,如晨跑、游泳、冷水洗臉等都可增強(qiáng)體質(zhì),提高人體對(duì)寒冷的耐受力。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起