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男人腎虛有什么表現(xiàn)?男人腎虛怎么辦?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-25 19:24 男性腎虛穴位按摩

要說男人最怕什么,我想應(yīng)該是腎虛吧,畢竟說男人什么都可以,就是不能說不行,說了真的會(huì)分分鐘翻臉。今天,小編就給大家介紹一下男人腎虛都有什么表現(xiàn),以及男人腎虛應(yīng)該如何調(diào)理,需要按摩哪些穴位,畢竟技多不壓身嘛。

男人腎虛有什么表現(xiàn)?男人腎虛怎么辦?(1)

1、男人腎虛有什么表現(xiàn)

1、畏寒肢冷:
無論是穿的衣服多少,或者是冬天夏天,都感覺身體發(fā)冷,通常表現(xiàn)為冬天暖不熱被窩等,或者是夏天在炎炎烈日下,還感覺身體發(fā)冷。
2、房事過度:
中醫(yī)認(rèn)為腎藏精,精藏于腎,過多的房事會(huì)導(dǎo)致精氣外泄,從而出現(xiàn)早寫的癥狀,甚至導(dǎo)致陽(yáng)葵。同時(shí),房事過度造成的腎虛往往是腎陽(yáng)虛。

3、頭暈無力,失眠多夢(mèng):
中醫(yī)認(rèn)為腎臟和其他器官之間有很大的聯(lián)系,如果其他器官久治不愈,就有可能造成連累腎臟,從而引發(fā)腎臟疾病,造成頭暈無力,失眠多夢(mèng)等疾病。
4、哮喘:
從中醫(yī)的角度來講,腎臟是吐氣納氣的地方。如果腎臟出現(xiàn)問題,不能很好的吐氣納氣的話,就會(huì)造成呼吸不暢。在病情越來越厲害的情況下,就會(huì)出現(xiàn)感冒,甚至哮喘等惡性疾病。
5、腰痛:
腎虛一般會(huì)引起腰痛,但是腰痛不一定是腎虛引起的,因?yàn)檠词欠譃橥庖蚝蛢?nèi)因兩方面的。從內(nèi)因上來說,有可能是先天不足引起的,也有可能是懷孕時(shí)母親未給足營(yíng)養(yǎng)造成的。從外因上來說,有可能是在工作和生活中造成的,比如長(zhǎng)時(shí)間的面對(duì)電腦久坐,就極有可能會(huì)出現(xiàn)腰痛。
6、夜間多尿:
平時(shí)本來沒有起夜的習(xí)慣,可是突然一夜要起來好幾次,或者夜里的尿量多于白天的尿量,即是夜間多尿,這個(gè)也有可能是腎虛的表現(xiàn)哦。
7、頭暈耳鳴:
白天上班沒有精神,耳朵總是嗡嗡的,讓人無法集中精力,安心工作,造成這種情況的原因多是由于肝和腎引起的。
8、大便干結(jié):
雖然大便干結(jié)的原因可能是消化功能不正常引起的,但是根源還是在于腎虛的。因?yàn)槟I開竅于二陰,主二便,所以大便干結(jié)也是腎虛的主要表現(xiàn)之一。
9、尿頻尿急尿不盡:
尿頻尿急尿不盡是屬于前列腺炎的癥狀,但是在中醫(yī)上也是腎虛的一種癥狀,所以如果你有了尿頻尿急尿不盡的話,也是腎虛的。
10、陽(yáng)萎早泄:
如果有了腎虛的話,直接會(huì)導(dǎo)致男性性功能的下降,從而出現(xiàn)陽(yáng)葵早寫的情況,這也是腎虛的一種表現(xiàn)。

2、腎虛按摩穴位

腎俞穴:腎俞穴是補(bǔ)腎要穴,它就在我們平常所扎的皮帶和腰椎交叉處向上約四指的地方。用手掌拍打背后的腎俞穴,每次拍打百十次,腰部的酸疼感很快就減輕了。經(jīng)常拍打腎俞穴,既能培補(bǔ)腎元,又可以緩解腰肌勞損,保護(hù)腰部。
命門穴:命門穴位于我們的腰部,腰部的后正中線上,第二個(gè)腰椎棘突下凹陷中的地方,這個(gè)位置大概是和肚臍是在同一水平線上的地方。用拇指按住命門穴,以感覺酸脹為度,揉動(dòng)數(shù)十次。按摩命門穴有催情的作用,能改善同房的冷感,平衡和恢復(fù)同房功能。
商陽(yáng)穴:商陽(yáng)穴位于食指靠拇指一側(cè),在指甲角正后方2毫米的地方,這個(gè)穴位位于大腸經(jīng)脈上,經(jīng)常掐一掐這里,能調(diào)節(jié)消化道功能,加快人體新陳代謝,對(duì)身體有強(qiáng)壯補(bǔ)益的作用。我們都知道,男性擁有強(qiáng)壯的身體也是擁有高質(zhì)量的夫妻生活的必備的條件之一哦。
關(guān)元穴:我們身體里有一種非常重要的維持人體生命活動(dòng)的基本物質(zhì)與原動(dòng)力,叫元?dú)?。中醫(yī)認(rèn)為元?dú)夥A于先天,藏在腎中,又依賴后天精氣充養(yǎng),主要功能是推動(dòng)人體的生長(zhǎng)和發(fā)育,溫煦和激發(fā)臟腑、經(jīng)絡(luò)等組織、器官的生理功能。刺激關(guān)元穴,可以使腎氣活躍,補(bǔ)充腎氣。
涌泉穴:《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說:“腎出于涌泉,涌泉者足心也?!币馑际钦f:腎經(jīng)之氣猶如源泉之水,來源于足下,涌出灌溉周身四肢各處。涌泉穴是人體足少陰腎經(jīng)上一個(gè)非常重要的穴位。它位于腳底中線前三分之一交點(diǎn)處,即當(dāng)腳屈趾時(shí),腳底前凹陷處。因此經(jīng),按摩涌泉穴在養(yǎng)生保健方面具有重要的作用。經(jīng)常按摩涌泉穴,可以使人腎精充足、耳聰目明、精神充沛、性功能強(qiáng)盛、腰膝壯實(shí)不軟、行走有力。
太溪穴:腎是人的先天之本,人體的元陰和元陽(yáng)都來源于它,所以腎是人體元?dú)庵础Lㄊ悄I經(jīng)的原穴,是匯聚腎經(jīng)元?dú)獾摹伴L(zhǎng)江”,所以古人稱太溪穴為“回陽(yáng)九穴之一”,認(rèn)為它具有極高的回陽(yáng)救逆之功。經(jīng)常按揉太溪穴,每次每個(gè)穴位5分鐘左右便可,另外,下午17~19點(diǎn)時(shí)按摩的效果更好,按揉時(shí)可用對(duì)側(cè)手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度,除了要有酸脹的感覺之外,還要有麻麻的感覺。刺激太溪穴具有明顯提高腎功能的作用。

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