天氣熱的時候風扇是少不了的，基本上家家戶戶都有風扇，雖然說現(xiàn)在很多人家里都是用空調(diào)，但是用風扇要更實惠一些，很多人吹風扇時間長了就容易感冒，所以吹風扇的時候是有很多要注意的地方的，那夏季吹風扇有哪些講究？夏季如何吹電扇？

1、吹定向風

大多數(shù)的電風扇，多是搖頭扇，吹風時電扇不斷移動位置和方向，吹風形成一陣大一陣小，使體表受風緩慢些，不會使人感到太涼，感到全身溫度均勻。所以最好用搖頭扇，不要吹定向風。

2、睡著吹

即是用電風扇降溫伴睡，人在熟睡時機體各臟器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降，易招致疾病。

3、長久吹

很多人喜歡長時間吹電風扇，覺得剛剛吹涼了身體就停止，會覺得身上還熱，不如長時間吹著舒服。

可是長時間對著電風扇吹，人體溫度會隨著汗液的大量蒸發(fā)而下降，容易引起傷風、感冒、腹痛、腹瀉等疾病，一般以一次吹風半小時到1小時為宜。

4、高速吹

有人為了盡快涼爽起來，便把電風扇開到最高速，認為風大過癮解熱，這是不當?shù)淖龇ā?

當氣溫超過30℃時，空氣溫度已接近于人的正常體溫，電風扇吹來的風，也是高溫風，此時人體的熱量主要應靠汗液蒸發(fā)散熱，如果電扇風吹得過大，皮膚表面溫度下降，毛孔閉塞，身體內(nèi)部汗液散發(fā)不出來，還會感到炎熱，同時還會出現(xiàn)疲乏無力、腰酸背痛，這就是“憋汗”。

因此，不宜用電風扇高檔高速吹風，應當調(diào)到中速或低速，吹溫柔的陣陣微風為好。

5、怎么吹風扇比較好

天氣炎熱，風扇成為大部分人主要的防暑降溫用具。但有人使用電風扇方法不當，給健康帶來危害，發(fā)生感冒、面神經(jīng)麻痹、肩周炎、腰酸背痛等癥。正確使用風扇需要注意以下幾點。

1、吹風不要超過1小時。長時間對著電風扇吹，人體溫度會隨著汗液的大量蒸發(fā)而下降，容易引起傷風、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。一般以一次吹風半小時到1小時為宜。

2、出汗不要立即吹。要注意出汗較多時，不要立即在靜坐或靜臥情況下吹風，因為此時全身體表血管擴張，突然遭到?jīng)鲲L吹拂，往往會引起血管收縮，排汗立即停止，從而造成體內(nèi)產(chǎn)熱和散熱失去平衡，多余的熱量反而排泄不出。

3、吹電風扇應該保持距離。實踐證明，電風扇在每秒1000米的風速下，人就會感到?jīng)鏊?，如果風速過猛，對人的身體健康不利。如果電風扇以低速擋旋轉(zhuǎn)，人與其保持的距離為：電風扇直徑×9。例如，電風扇直徑0.2米×9=1.8米。如果風扇放在高速擋位，其距離在低速擋位即可。如果房間狹小，選擇小容量電風扇為佳。如果使用大風扇，宜選擇低速擋。

4、網(wǎng)罩涂上清涼油。如果在電風扇網(wǎng)罩上涂上清涼油，它就變身成了一臺既能帶來涼爽，又能散發(fā)清香的電扇;同理，在電風扇前擺上裝滿冰塊的容器，吹出的風會帶有涼絲絲的霧氣，令人有冰涼舒適感。此外，把位于上風口的窗戶開大，下風口的窗戶開條縫，能形成通風渠道，排出室內(nèi)熱空氣。

5、不吹定向風。吹風時電扇不斷移動位置和方向，吹風形成一陣大一陣小，使體表受風緩慢些，不會使人感到太涼，而感到全身溫度均勻。

6、睡覺吹風扇易招病。人在熟睡時身體各臟器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降，易招致疾病。

7、電風扇對著墻角吹。當室外氣溫低于室溫時，把電風扇擺在窗口，朝向室內(nèi)，就能把室外的涼風送進室內(nèi)。相反，當室外氣溫更高時，把電風扇朝著窗口方向擺放，可以阻礙室外熱氣進入房間，保持室內(nèi)的相對低溫。風沿房間對角線流通的通風效果最好，建議把電扇擺放在沿對角線位置上，對著墻角吹。

8、抵抗力差者少吹。涼風吹襲后，局部防御功能下降，病毒細菌侵入，可產(chǎn)生上呼吸道感染，肌肉、關節(jié)疼痛，有的甚至腹痛、腹泄?？傊?，使用電風扇一定要講究方法，否則好事變壞事，于身體健康反而不利。