男人的精子在不同時期的活性程度是不一樣的，因此最佳的受孕時間要選擇在精子活性最強的時候，那么男人的精子在秋季最壯健嗎？什么時候最適合讓女人受孕？男人在秋天的時候精子活性的確最強，是非常適合受孕的時期，下面就來詳細了解吧。

1、秋季精子最強壯嗎

研究顯示，秋季，男性精液質(zhì)量最佳，想做爸爸媽媽的人們，一年當中最佳的受孕時期已經(jīng)來臨，大家該行動起來了，特別是那些不孕不育患者，更應(yīng)抓住這個良機。

一項研究表明，夏季不成熟精子的比例，比其他季節(jié)都高，這是天熱的緣故。但是，冬季卻容易使男人的精子尾部出現(xiàn)缺陷。

春季是精子尾部缺損出現(xiàn)頻率最高的季節(jié)。尾部缺陷的精子活動性差，難以接觸到卵子使其受精。

總的來說，精子數(shù)量最高的是冬季，然后是春季；精子活動能力最強的是秋季。而且人類的受孕時間以6~11月為宜，其中最佳時間應(yīng)該是每年秋季的8、9月份。

人類雖無動物那樣明顯的動情期，但據(jù)有關(guān)資料表明，在溫度適宜，氣候舒爽的季節(jié)，身體內(nèi)的各種生理比較活躍，性激素分泌增多，欲望也旺盛，女方較易懷孕。據(jù)記載，平均氣溫在13.6~23℃是受孕的最佳氣候條件，這就是春、秋兩季自然條件給孕婦創(chuàng)造的優(yōu)越條件。

2、提高精子活力的食物

1．食用含有鎂的食物提高精子活力

鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應(yīng)吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。

2．精氨酸是構(gòu)成精子頭產(chǎn)的主要成分

精氨酸有提高精子活動的能力。富含精氨酸的信物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補腎益精、壯陽療痿之珍品。

3．精子中富含微量元素鋅提高精子活力

鋅對維持男性政黨的生殖功能起著不可小覷作用。因為鋅是精子代謝必需的物質(zhì)，并能增強精子的活力，多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠，注意攝入有助于精子的核酸與蛋白質(zhì)代謝，并能提高性能力。但是，每天鋅的用量絕不能超過15微克，因為過量服用鋅會影響人體內(nèi)其他礦物質(zhì)的作用。120克瘦肉中含鋅7.5微克。

4．鈣元素

鈣對精子的運動、獲能、維持透明質(zhì)酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用。若機體缺鈣，會使精子運動遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。所以男士也應(yīng)注意多攝食些富含鈣的信物，如牛奶、豆制品、穌魚、排骨湯、紫菜、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

5．此外，提高精子活力與精囊中所含果糖的數(shù)量有關(guān)

如精液中果糖含量低，容易引起死精癥。而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙中含量尤豐，須注意攝信。歷代中醫(yī)推薦的益精、壯陽、填精之品，如河蝦、雀肉、牛肉、狗肉、魚鰾、胡桃及韭菜、枸杞等也可選食。