睡眠是我們?nèi)粘Ｉ钪泻苤匾囊徊糠郑煌娜怂X(jué)的習(xí)慣也不一樣，睡姿也不一樣，有的人喜歡側(cè)著睡，還有的人喜歡躺著睡，也有人喜歡趴著睡，有人說(shuō)不同的睡姿能反應(yīng)一個(gè)人的性格和身體狀況，那怎么從睡姿看身體狀況？從睡姿能看身體好不好嗎？

1、蜷縮型睡姿

睡姿特點(diǎn)：

就像胎兒在母體內(nèi)一樣，雙手，雙腿都蜷縮在一團(tuán)，整個(gè)身體就像一個(gè)小蝦米一樣。這種睡姿對(duì)于頸部和背部都會(huì)帶來(lái)傷害。

身體狀況：

采用這種睡姿的人比較缺乏安全感，喜歡依賴他人。在身體上的表現(xiàn)就是：腸胃不太好，正在為生活到處奔忙。

2、常常翻身

睡姿特點(diǎn)：

睡覺(jué)時(shí)常常翻來(lái)覆去的，從左邊翻到右邊，從右邊又翻到左邊。滾動(dòng)的頻率很高。

身體狀況：

睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)這種情況的人，往往難以熟睡，常常是思慮過(guò)重的表現(xiàn)，可能是居無(wú)定所，或者是工作，感情上出現(xiàn)了不順心的事情，現(xiàn)在心事重，脾氣躁，有上火的可能。

3、眼睛微微張開(kāi)

睡姿特點(diǎn)：

睡覺(jué)的時(shí)候眼睛還微微張開(kāi)了，沒(méi)有張飛睡覺(jué)時(shí)張開(kāi)那么大罷了。

身體狀況：

眼睛沒(méi)有完全閉上，說(shuō)明睡眠的時(shí)候身體還沒(méi)有完全的放松，沒(méi)有進(jìn)入深度睡眠，同翻身一樣，說(shuō)明心中有事，憂慮過(guò)重，容易與人產(chǎn)生摩擦。容易上火。

4、夢(mèng)話多

特點(diǎn)：

夢(mèng)話特別多，而且還伴有呻吟聲。

身體狀況：

夢(mèng)話太多不是個(gè)好現(xiàn)象，表明心理壓力大，并且沒(méi)有得到適當(dāng)?shù)男?，把壓力壓在了潛意識(shí)中，通過(guò)夢(mèng)話的形式表現(xiàn)了出來(lái)。往往個(gè)性孤僻，心思不寧。

5、睡姿跟腿形有關(guān)系嗎

睡姿跟腿型沒(méi)有什么關(guān)系。

有的朋友是因?yàn)榇嬖贠型腿的情況，站直的時(shí)候膝蓋不能并攏，這種腿型跟睡姿是沒(méi)有什么關(guān)系的，所以希望通過(guò)睡姿來(lái)改變腿型的小伙伴們要失望咯。