在秋冬季節(jié)的時(shí)候，肌膚是比較容易出現(xiàn)缺水的癥狀的，對(duì)于一些護(hù)膚的男士來(lái)說(shuō)，也需要做好補(bǔ)水的對(duì)策，而且不同的膚質(zhì)，補(bǔ)水所要采取的方法有所不同，那么秋冬男士補(bǔ)水方法有哪些？不同肌膚補(bǔ)水措施有什么不同？下面為大家介紹。

1、秋冬男士補(bǔ)水策略

問(wèn)題1：脫皮

癥狀：因?yàn)橹車(chē)目諝鉁囟让黠@下降，而空氣中的含水量也急劇減少，導(dǎo)致皮膚的水分更容易散失，角質(zhì)層的保濕因子相對(duì)減少，從而導(dǎo)致部分男人的皮膚會(huì)出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象。

對(duì)策：使用一些含有長(zhǎng)效保濕因子如：透明質(zhì)酸、膠原蛋白、蛋白酶、尿囊素等成份的深層保濕產(chǎn)品。

產(chǎn)品推薦：1）Biotherm男士特效保濕露：2）NIVEA男士深層潤(rùn)膚霜。

問(wèn)題2：面容暗沉、無(wú)光

癥狀：夏天的肌膚大量接觸紫外線，并且加上秋季肌膚容易缺水，于是到了秋天便會(huì)覺(jué)得肌膚缺乏光澤、顯得暗沉。

對(duì)策：每天清晨洗臉后，使用不含酒精成分的柔膚水輕輕拍打皮膚。因?yàn)樗梢攒浕つw，最大程度地使肌膚濕潤(rùn)透亮。加強(qiáng)維生素B的攝入，因?yàn)榫S生素B具有加速人體新陳代謝的作用，可以從根本上解決肌膚暗淡與粗糙的問(wèn)題。

產(chǎn)品推薦：1）Biotherm碧歐泉礦泉柔膚水；2）碧歐泉深層凈化排毒保濕露。

問(wèn)題3：毛孔粗大

癥狀：面部、鼻頭有清晰可見(jiàn)的毛孔，其中不乏黑頭。這是因?yàn)閾Q季時(shí)早晚溫差較大，皮膚受影響導(dǎo)致毛孔收張不協(xié)調(diào)，加上空氣中增多的粉塵容易阻塞毛孔。

對(duì)策：選用清潔力強(qiáng)的潔面用品、配合有鎮(zhèn)靜作用的收縮水。

產(chǎn)品推薦：1）碧歐泉男士清脂去角質(zhì)霜；2）倩碧男士潔面緊膚水。

問(wèn)題4：敏感

癥狀：因季節(jié)突變引起局部皮膚油脂分泌過(guò)剩，其他皮膚干燥起皮并發(fā)紅發(fā)癢，皮膚總體呈現(xiàn)一種多油但缺水的狀態(tài)。

對(duì)策：特別注意早晚的清潔，使用保濕面膜。保濕面膜可以每周做兩至三次，全面提升皮膚的含水量、保濕度。

2、不同肌膚缺水應(yīng)對(duì)

(1)敏感性肌膚

1、隨時(shí)隨地給肌膚補(bǔ)充水分（選擇一些溫和型補(bǔ)水產(chǎn)品，最好不要經(jīng)常更換護(hù)膚品）。

2、當(dāng)肌膚感到不適時(shí)，使用清爽型噴霧噴于臉上，輕輕拍打臉部，確保水分可以被肌膚完全吸收。

(2)干性皮膚

缺水表象：皮膚是既缺水又缺油。感覺(jué)皮膚干干的，很緊繃，換季時(shí)還易起皮屑，易過(guò)敏，起小紅疹子，還有很多幼小的細(xì)紋分布在眼周，嚴(yán)重的還會(huì)長(zhǎng)色斑。

護(hù)理對(duì)策：定期用一些深層補(bǔ)水的產(chǎn)品，主要是能夠嫩化角質(zhì)，打開(kāi)細(xì)胞間隙，使水分被肌膚充分吸收。一般3天用一次就可以。平常的時(shí)候洗完臉后應(yīng)涂含有透明質(zhì)酸和植物精華等保濕配方的補(bǔ)水精華露，干性皮膚角質(zhì)層水分的減少，皮膚易出現(xiàn)的細(xì)小裂痕，所以在給皮膚補(bǔ)水的同時(shí)還要適當(dāng)補(bǔ)充油分，達(dá)到鎖水的功效，可以選用親油性的滋潤(rùn)產(chǎn)品，即產(chǎn)品高度補(bǔ)水但并不油膩，以免增加皮膚的油脂負(fù)擔(dān)。

(3)油性皮膚

缺水表象：缺水性肌膚，用油光滿(mǎn)面來(lái)形容再合適不過(guò)了，尤其是鼻翼兩側(cè)，毛孔也較粗大，這種肌膚最容易長(zhǎng)痘痘。

護(hù)理對(duì)策：定期用一些深層補(bǔ)水的產(chǎn)品，主要是能夠嫩化角質(zhì)，打開(kāi)細(xì)胞間隙，使水分被肌膚充分吸收。由于油性肌膚角質(zhì)層比較厚，所以建議2天用一次。平常徹底地清潔和保濕對(duì)于油性皮膚很重要。選擇保濕產(chǎn)品最好挑選質(zhì)地清爽不含油脂的低泡沫潔面乳，同時(shí)兼具高度保濕效果的功效。以親水性強(qiáng)的控油乳液，保濕凝露，噴灑礦泉水或化妝水，之后以保濕凝露抹勻，含有茶樹(shù)油的產(chǎn)品可以去除肌膚表面多余油脂，調(diào)理肌膚的油水平衡，同時(shí)達(dá)到消炎、抗菌，治療痘痘暗瘡的效果。

3、皮膚干燥吃什么

TOP1、牛奶

牛奶是皮膚在晚上最喜愛(ài)的食品。它能改善皮膚細(xì)胞活躍度，有延緩皮膚朽邁、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。

TOP2、肉皮

肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食品。膠原蛋白能使細(xì)胞變得飽滿(mǎn)，從而充盈皮膚、減少皺紋；彈性蛋白則可增加皮膚彈性。

TOP3、黃瓜

黃瓜榨汁后可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮(zhèn)靜肌膚，消炎美白。

TOP4、西蘭花

西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素、能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力，還有助于保持皮膚彈性。

TOP5、西紅柿

含有的番茄紅素有助于展平新皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，常吃西紅柿，還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。

TOP6、西瓜

將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水，和面粉調(diào)和后可當(dāng)面膜使用，能使皮膚水嫩光滑。

TOP7、獼猴桃

獼猴桃富含維生素E，可干擾玄色素天生，預(yù)防色素沉著、保持皮膚白凈，并有助于消除皮膚上已有的斑點(diǎn)等斑點(diǎn)。

TOP8、水蘿卜

水蘿卜含水量95.3%。水蘿卜非常適合春夏吃，它具有甜辣的口味、鮮艷的顏色和爽脆的質(zhì)地，很適合與其他蔬菜一起拌沙拉吃。

TOP9、青椒

青椒含水量93.9%。所有鮮辣椒都含有大量水分，尤其是青椒。它包含的抗氧化成分不比其他辣椒少。

TOP10、花椰菜

花椰菜含水量92.1%。2012年的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，十字花科蔬菜，特別是花椰菜，可以有效降低罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

TOP11、楊桃

楊桃含水量91.4%。楊桃屬于熱帶水果，含水量豐富，口感類(lèi)似菠蘿。富含多種抗氧化劑，有益心臟健康。因楊桃草酸含量高，腎病患者應(yīng)少吃。

TOP12、草莓

草莓含水量91%。草莓是最好最容易吃到的補(bǔ)水漿果。草莓可以加入酸奶中一起食用，有助于補(bǔ)充膳食纖維、益生菌和蛋白質(zhì)，是運(yùn)動(dòng)后的絕佳食物。

TOP13、芹菜

芹菜含水量95.4%。芹菜的能量很低，但它包含的大量水分和膳食纖維能有效抑制人的食欲。

TOP14、檸檬

檸檬榨汁后可與其他食材調(diào)和敷用，避免直接敷在臉上，美白功效超優(yōu)。

TOP15、葡萄

將葡萄連皮及果肉一起搗碎，加入少許鮮奶敷在臉部，能防止肌膚老化。