我們一般在外面看到的板栗都是糖炒的，所以可能大家吃起來會比較甜，其實不用糖炒板栗也是甜的，其實很多人都不知道，有些地方賣的糖炒栗子是加過其他東西的，所以可能吃了不太好，很多無良的商家為了讓板栗更甜為了讓板栗看上去更好看可能會加糖精或者是其他的食品添加劑，吃著讓人也不太放心，那怎么自己在家做糖炒栗子呢？

1、營養(yǎng)價值

糖炒栗子的營養(yǎng)價值是很高的，正如我們所知道的，栗子是在秋季的時候成熟，所以秋季養(yǎng)生吃板栗的話是很好的，糖炒栗子中含有很豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，主要是淀粉、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，糖炒栗子中的碳水化合物含量豐富，吃糖炒栗子能補充能量，在秋天吃還能暖身，板栗還有補腎壯陽和益氣健脾的功效，所以喜歡吃栗子是很好的哦。

2、制作方法

糖炒栗子主要的食材就是栗子和白糖，將生的板栗洗凈后用剪刀剪開一個口放在一個大碗里，然后往碗中倒入一些油，攪拌均勻，將板栗放在烤盤上，放進烤箱中高溫烤十分鐘?？镜臅r候用一只碗裝一些白糖，加一些開水?dāng)嚢柚撂腔_。十分鐘之后取出板栗，用勺子將糖水刷在板栗上，記得刷均勻一點，刷好后放進去考幾分鐘再拿出來刷一遍，再放進去烤幾分鐘，重復(fù)幾次就可以了。

3、溫馨提醒

如果沒有烤箱或者是烤爐也沒有關(guān)系，將板栗倒入水中煮一下?lián)破饋頌r干，鍋中倒油和糖，經(jīng)煮好的板栗放進去炒，炒至板栗變色然后加一點水蓋上鍋蓋燜五分鐘，記得板栗可以不去皮但是一定要開口。