大眾健康網(wǎng),分享健康養(yǎng)生科普知識(shí)及生活小常識(shí)

首頁 > 運(yùn)動(dòng) > 戶外 > 冬季出游穿什么好?冬季出游應(yīng)該穿什么?[圖]

冬季出游穿什么好?冬季出游應(yīng)該穿什么?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-13 12:19 出游旅游冬季

很多人都喜歡旅游,有些人夏季會(huì)選擇出游,也有人冬季會(huì)出去旅游,不過冬季的時(shí)候,一般溫度較低,穿著需要更加厚重一些,帶上一些防寒保暖的衣物,冬季出游很多人不知道帶些什么好,那么冬季出游穿什么好?冬季出游應(yīng)該穿什么?

冬季出游穿什么好?冬季出游應(yīng)該穿什么?(1)

1、冬季出游應(yīng)有的穿著

1、外出穿什么鞋,要看目的地的路面情況、季節(jié)以及徒步的時(shí)間。走的地方越崎嶇不平所穿的鞋的鞋底就要越硬,而且一定要高幫,這樣才能保護(hù)好雙腳。軟底運(yùn)動(dòng)鞋雖然穿起來輕巧靈活,但它們通常只適合一兩個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)。冬季出游一般都以穿登山鞋為主,同時(shí)為了防止?jié)衲_難受最好再多帶兩雙襪子和鞋墊。

2、選擇外褲時(shí)以訓(xùn)練褲最為適宜,它既能防風(fēng)防水又比較透氣。

3、保暖層最好的選擇是羽絨服。在選擇時(shí)要注意,羽絨服的面料越輕薄越好,并且在折疊時(shí)能疊的越小越好,另外最好再穿一件防風(fēng)背心,增加保暖效果。

4、去高寒的地方一定要戴帽子,因?yàn)槿梭w50%以上的熱量是從頭部和頸部散失的。寒冷和風(fēng)大的地方最好戴上有護(hù)耳的帽子。

5、手套的選擇有三個(gè)要素:保暖;防風(fēng)防水;耐磨。如果要上雪山,千萬記得帶副鴨絨手套。

2、冬季出游注意事項(xiàng)

1、一定要多準(zhǔn)備一些防寒的衣物,尤其是在北方,北方的冬天氣溫約在0攝氏度以下,應(yīng)該多準(zhǔn)備些輕便、舒適、運(yùn)動(dòng)、保暖的服裝。應(yīng)備羽絨服、羊毛衣、羊毛褲、帽子、手套、圍脖等,室內(nèi)室外氣溫相差很大,應(yīng)該及時(shí)的調(diào)整,進(jìn)入室內(nèi)把應(yīng)把衣帽脫下!

2、冬季北方路多游冰雪,路面多滑,穿皮靴易滑倒,做好傳雪地防滑棉鞋,棉鞋應(yīng)防滑好!內(nèi)附棉毛為佳,鞋綁應(yīng)偏高,具有保護(hù)腳腕的功能,棉鞋內(nèi)應(yīng)有鞋墊,且棉鞋號(hào)碼應(yīng)比正常鞋大一些,給腳在鞋內(nèi)一定的空間,游助于活血!

3、在戶外活動(dòng)時(shí),如身體某部位感覺寒冷,一定要活動(dòng)、活活血、如產(chǎn)生凍傷、凍裂或手腳無感覺到情況下,不能用熱水燙,應(yīng)用學(xué)戳。

4、冬季天氣干燥、寒冷、很容易干裂,護(hù)膚品應(yīng)以油性為佳。天氣干燥,客人會(huì)常感覺口感,每天晚上睡前可以在房間里放一些水早晨起來服用會(huì)好一點(diǎn)!

5、每次下車時(shí)應(yīng)注意腳下是否有水或冰,要注意安全,冬季路滑。走路應(yīng)該以小心,膝蓋微彎曲,重心向前傾,這樣不會(huì)摔倒!!這樣摔倒后不會(huì)傷及腦部

6、冬天氣候寒冷,有時(shí)溫度的升降讓人措手不及,因此外出旅游時(shí)要準(zhǔn)備一些常用藥!北方愛吃涼菜,不習(xí)慣的會(huì)鬧肚子,北方干燥,需備些清熱沖劑。

7、去北方旅游時(shí)還應(yīng)該做的就是保護(hù)好自己的視力,北方的冬天基本上都是白雪皚皚,而雪地對(duì)陽光中的紫外線吸收少而反射強(qiáng),當(dāng)強(qiáng)烈的紫外線射入旅行者眼睛后,會(huì)發(fā)生光化作用,經(jīng)過6至8小時(shí)的潛伏期,眼睛就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的畏光、流淚、異物感,甚至睜不開、有強(qiáng)烈的燒灼感和劇烈疼痛,醫(yī)學(xué)上稱之為雪盲。因此,雪地旅行時(shí)要戴墨鏡以防雪盲。若已經(jīng)患上雪盲,可用0.3%地卡因眼藥水和抗生素眼膏,或以鮮奶頻繁滴眼來代替。

最新文章

  • 運(yùn)動(dòng)
  • 膳食
  • 醫(yī)學(xué)
  • 美容
  • 心理
  • 人群

發(fā)表評(píng)論