“胃”愛守護(hù),“腸”享健康|沈陽中泰肛腸醫(yī)院腸胃健康科普大講堂開講啦!
胃腸道作為消化系統(tǒng)的重要組成部分,主要包括胃至肛門這一段最長的消化管道,承載著食物轉(zhuǎn)運(yùn)、消化吸收、營養(yǎng)攝取和代謝廢物排出等功能。它與我們的日常生活息息相關(guān),所以腸胃疾病關(guān)乎整個(gè)人體的健康,直接影響我們的生活質(zhì)量。
為了更好地幫助廣大市民了解自身的健康狀況,近日沈陽中泰肛腸醫(yī)院推出了以“胃愛守護(hù),腸享健康”為主題的腸胃健康科普大講堂活動。
第一站 招商銀行
2023年8月29日下午,我們的健康管理團(tuán)隊(duì)一行6人,走進(jìn)招商銀行某支行,為我們的30余名銀行工作人員講授腸胃健康養(yǎng)護(hù)知識。
活動現(xiàn)場,李平主任通過分享經(jīng)典案例等形式,為大家普及了肛腸疾病從預(yù)防到治療各個(gè)環(huán)節(jié)的健康養(yǎng)護(hù)知識。大家對自身的健康情況非常關(guān)心,聽得認(rèn)真,提問咨詢也很踴躍。
從李平主任事肛腸疾病診療40余年,在潰瘍性結(jié)腸炎治療上具有國內(nèi)獨(dú)創(chuàng)性處方專利,擅長利用中西醫(yī)療法治療肛瘺、痔瘡等常見肛腸疾病。
講座結(jié)束后,李平主任還對大家日常存在的問題進(jìn)行了“一對一”解答,并現(xiàn)場開展了健康篩查活動,如中醫(yī)問診、中醫(yī)把脈等。
第二站 錦州銀行
8月31日上午,我們的健康管理團(tuán)隊(duì)又開啟了腸胃健康科普大講堂第二站—錦州銀行某支行,為銀行的20余名VIP客戶進(jìn)行了健康知識講座。
這次活動,客戶多是中年以上人群,大家對自身和家人的健康情況關(guān)注度高,參與得也比較積極,提問得非常踴躍,現(xiàn)場就要報(bào)名過來醫(yī)院做檢查。胃腸鏡檢查是診斷胃腸疾病最準(zhǔn)確的方法,一般建議45歲以上人群都應(yīng)該做一次,特別是有胃腸道癌家族史人群,可提前到40歲。李平主任在講座后,一邊問診一邊把脈,護(hù)士也忙著為大家測血糖測血壓?,F(xiàn)場氛圍熱烈,受到了大家的一致好評。
這兩次講座,銀行工作人員與客戶一致表示收獲很大。專業(yè)的人,講專業(yè)的事兒,聽著踏實(shí)。
沈陽中泰肛腸醫(yī)院,領(lǐng)跑沈城腸胃健康十余年,一直以守護(hù)百姓的腸胃健康為己任。腸胃健康科普大講堂活動,后續(xù)還將繼續(xù)開展,只為充分發(fā)揮醫(yī)務(wù)工作者的專業(yè)優(yōu)勢,幫助百姓避開健康認(rèn)知誤區(qū),掌握正確的“胃”愛守護(hù)技巧,然后一起“腸”享健康,擁抱幸福生活。
在跳高之前可以慢跑幾分鐘,然后原地蹲跳10次左右,再進(jìn)行壓腿等動作。熱身到身體微熱就可以了,大概熱身時(shí)間5-10分鐘,不宜過短也不宜過長,過短沒有熱身的效果,過長可能會使身體陷入疲勞。