在日常生活中，男性屬于比較容易脫發(fā)的人群，其中的原因比較多，可能是遺傳，也可能是由于某種疾病。據(jù)調(diào)查，很多男士在二十多歲時就面臨著脫發(fā)，這已經(jīng)成為了一種常見現(xiàn)象。那么，為什么男性容易脫發(fā)？男性脫發(fā)是什么原因？。

1、雄性激素導致男人脫發(fā)

現(xiàn)代醫(yī)學證實，脂溢性脫發(fā)患者的雄性激素水平都比較高，這主要是睪丸分泌的雄性激素進入血液循環(huán)后，到達頭皮可對毛囊造成刺激，若毛囊能量代謝和蛋白質(zhì)代謝發(fā)生障礙，就可促使頭發(fā)脫落。

2、遺傳因素導致男人脫發(fā)

脫發(fā)的遺傳基因在男性身上呈現(xiàn)顯性遺傳，導致掉頭發(fā)的基因可由上一代直接遺傳給下一代，故而男性脫發(fā)要較女性較為常見。

3、年齡因素導致男人脫發(fā)

隨著年齡的增長，男性脂溢性脫發(fā)的發(fā)病率病率也會逐漸增高，常發(fā)于17-20歲，20歲左右為發(fā)病高峰期，雖然以后發(fā)病率會有所降低，但癥狀會加重，最后變成禿頭。

4、社會因素導致男人脫發(fā)

在現(xiàn)代生活中，男性在生活中承擔的各方面壓力往往要較女性大很多，而精神緊張也是導致脫發(fā)的因素之一。由于精神的高度緊張，影響了神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，可直接或者間接的破壞了毛囊，引起脫發(fā)。

5、怎樣防脫發(fā)

　一、學會減壓

壓力過大會使得精神緊張。這樣一方面會使得精神緊張拉伸頭皮，使得毛細血管從正常的發(fā)絲還細，從而引起血管關閉，微循環(huán)無法正常的給頭皮細胞提供營養(yǎng)，而引起脫發(fā)的問題，另外一方面，由于壓力會擠壓毛囊油脂，使頭發(fā)出現(xiàn)油性狀態(tài)，使得毛囊新陳代謝排泄無法正常運動，這樣一旦堵塞就會出現(xiàn)脫發(fā)的問題了。因此要預防脫發(fā)就要學會減壓，讓自己保持更放松沒有壓力的心境。

二、戒煙

不可否認的是煙草中含有大量的有毒物質(zhì)，而這些物質(zhì)都會使身體過早的老化，從而影響到頭發(fā)的生長速度，因此戒煙之后你會發(fā)現(xiàn)頭發(fā)變得越來越健康。

三、多喝水

充足的水分可以保證身體不會缺失水份，而這樣就可以保證頭皮可以吸收到足夠的養(yǎng)分了。

四、注意睡眠質(zhì)量

人的生命有三分之一都是在睡眠中度過的，建議現(xiàn)實生活中的朋友不要輕視睡眠對健康的影響。良好的睡眠不僅可以減少壓力，放松心情，同時也助于頭發(fā)更好的生長，另外在選擇枕頭的時候也要注意選擇舒適的，盡量不要使用那種粘性特高的枕頭。

五、多注意補充銅、碘等微量元素

研究發(fā)現(xiàn)當體內(nèi)的銅，碘等微量元素不足是不僅容易出現(xiàn)脫發(fā)白發(fā)的問題，而且也更容易引起一些疾病，因此日常膳食中要特別注意補充這兩種營養(yǎng)素。

六、多注意補充蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是人體不可缺少的一種營養(yǎng)物質(zhì)，其對于頭皮的健康影響非常大，因此建議日常生活中可以多增加一些蛋白質(zhì)的攝入。此外還要多注意食用B族維生素含量豐富的食物。

七、注意梳頭姿勢

日常在梳頭的時候不要過份用量，建議盡量從上往下梳如果頭發(fā)打結(jié)的話，要先打開再梳千萬不要直接用用扯，另外建議盡量選擇木質(zhì)的梳子。平時也可以用手按摩頭皮，促進頭皮的血液循環(huán)，加速血液流動，對于改善頭皮質(zhì)量也有一定的幫助。

八、減少燙發(fā)、染發(fā)、拉直頭發(fā)等習慣

離子燙、染發(fā)都是可以讓我們的頭發(fā)在一定時期內(nèi)看起來更美一些，但是長期下去，對人的發(fā)質(zhì)會造成很大的損失，因此盡量減少這些傷發(fā)行為，同時如果一定要染發(fā)燙發(fā)的話要選擇合格的產(chǎn)品，另外建議一年之內(nèi)最好只染或燙一次就好了，切記過于頻繁了。